မီးနီနှင့် ဝှေးစေ့လုပ်ဆောင်ချက်

ခန္ဓာကိုယ်၏ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများနှင့် ဂလင်းအများစုသည် အရိုး၊ ကြွက်သား၊ အဆီ၊ အရေပြား သို့မဟုတ် အခြားတစ်ရှူးများကို လက်မများစွာဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားပြီး အလင်းရောင်ကို တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုမဖြစ်နိုင်လျှင် မဖြစ်နိုင်ပေ။သို့သော် ထင်ရှားသောခြွင်းချက်တစ်ခုမှာ အမျိုးသားဝှေးစေ့များဖြစ်သည်။

ဝှေးစေ့ကို အနီရောင်အလင်းတန်း တိုက်ရိုက်ထွန်းဖို့ အကြံပြုလိုပါသလား။
သုသေသနသည် ဝှေးစေ့နီရဲအလင်းတန်းထိတွေ့ခြင်းအတွက် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို မီးမောင်းထိုးပြနေသည်။

မျိုးပွားနိုင်စွမ်း တိုးလာသလား။
သုက်ပိုးအရည်အသွေးသည် အမျိုးသားများတွင် မျိုးပွားမှု၏ အဓိက အတိုင်းအတာဖြစ်ပြီး၊ ယေဘုယျအားဖြင့် သုက်ပိုးများ၏ ရှင်သန်နိုင်စွမ်းသည် (အမျိုးသားများဘက်မှ) အောင်မြင်မျိုးပွားရန် ကန့်သတ်ချက်ဖြစ်သည်။

ကျန်းမာသော spermatogenesis သို့မဟုတ် သုက်ပိုးဆဲလ်များဖန်တီးခြင်းသည် Leydig ဆဲလ်များရှိ အန်ဒရိုဂျင်ထုတ်လုပ်မှုမှ မဝေးသေးသော ဝှေးစေ့များတွင် ဖြစ်ပေါ်သည်။၎င်းတို့နှစ်ခုသည် အမှန်တကယ်တွင် အလွန်ဆက်စပ်မှုရှိသည် - ဆိုလိုသည်မှာ မြင့်မားသော Testosterone အဆင့် = မြင့်မားသော သုက်ပိုးအရည်အသွေးနှင့် အပြန်အလှန်အားဖြင့် ဆိုလိုသည်။ကောင်းမွန်တဲ့ သုက်ပိုးအရည်အသွေးရှိတဲ့ Testosterone နည်းတဲ့ အမျိုးသားကို ရှာတွေ့ဖို့ ရှားပါတယ်။

သုတ်ပိုးများကို ဝှေးစေ့၏ seminiferous tubules တွင် ဆဲလ်များစွာကွဲပြားခြင်းနှင့် ဤဆဲလ်များ၏ ရင့်ကျက်မှုပါ၀င်သည့် အဆင့်များစွာသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုတွင် ထုတ်လုပ်ပါသည်။အမျိုးမျိုးသောလေ့လာမှုများသည် ATP / စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့် spermatogenesis အကြား အလွန်ညီသော ဆက်နွယ်မှုကို တည်ဆောက်ခဲ့သည်-
ယေဘုယျအားဖြင့် mitochondrial စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို အနှောင့်အယှက်ပေးသော မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့် ဒြပ်ပေါင်းများ (ဆိုလိုသည်မှာ Viagra၊ ssris၊ statins၊ အရက်၊ စသည်) သည် သုတ်ပိုးထုတ်လုပ်မှုအပေါ် အလွန်အပျက်သဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုရှိသည်။
mitochondria (သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများ၊ ကဖိန်းဓာတ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်စသည်ဖြင့်) တွင် ATP ထုတ်လုပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသော ဆေးဝါးများ/ဒြပ်ပေါင်းများသည် သုတ်ပိုးအရေအတွက်နှင့် အထွေထွေမျိုးပွားမှုကို တိုးစေသည်။

အခြားကိုယ်ခန္ဓာဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များထက် သုတ်ပိုးထုတ်လုပ်မှုသည် ATP ထုတ်လုပ်မှုအပေါ် အလွန်မူတည်ပါသည်။အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည် အလင်းနှစ်ရပ်စလုံးသည် mitochondria တွင် ATP ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသောကြောင့်၊ နယ်ပယ်တွင်း ဦးဆောင်သုတေသနပြုချက်အရ၊ အနီရောင်/အနီအောက်ရောင်ခြည်လှိုင်းအလျားများသည် ဝှေးစေ့သုက်ပိုးထုတ်လုပ်မှုနှင့် သုက်ပိုးများ၏ ရှင်သန်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း အံ့သြစရာမဟုတ်ပေ။ .အပြန်အလှန်အားဖြင့်၊ အပြာရောင်အလင်းသည် mitochondria (ATP ထုတ်လုပ်မှုကို နှိမ်နှင်းခြင်း) သည် သုတ်ပိုးအရေအတွက်/မျိုးပွားနိုင်စွမ်းကို လျော့နည်းစေသည်။

၎င်းသည် ဝှေးစေ့အတွင်းရှိ သုက်ပိုးထုတ်လွှတ်မှုသာမက သုက်ပိုးလွှတ်သည့်ဆဲလ်များ၏ ကျန်းမာရေးနှင့်လည်း တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်ပါသည်။ဥပမာအားဖြင့် နို့တိုက်သတ္တဝါများနှင့် ငါးသုက်ပိုးနှစ်မျိုးလုံးတွင် အနီရောင်အလင်းအောက်တွင် သာလွန်ကောင်းမွန်သောရလဒ်များကိုပြသသည့် in vitro fertilization (IVF) တွင် လေ့လာမှုများပြုလုပ်ခဲ့သည်။သုက်ပိုးဆဲလ်များ၏အမြီးကို အနီရောင်အလင်းအကဲဆတ်သော မီတိုဟွန်ဒရီးယားတန်းမှ ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် သုက်ပိုးလှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် 'ကူးခတ်နိုင်မှု' နှင့်ပတ်သက်လာလျှင် အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် အထူးသဖြင့် လေးနက်ပါသည်။

အကျဉ်းချုပ်
သီအိုရီအရ၊ အလင်းနီကုထုံးသည် လိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုမီ မကြာမီတွင် ဝှေးစေ့ဧရိယာကို ကောင်းစွာအသုံးချကာ အောင်မြင်သော မျိုးအောင်ရန် အခွင့်အလမ်းပိုများပါသည်။
ထို့အပြင်၊ လိင်မဆက်ဆံမီ ရက်များအတွင်း တသမတ်တည်း အလင်းနီကုထုံးသည် ပုံမှန်မဟုတ်သော သုက်ပိုးထွက်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ခြေကို ဖော်ပြထားခြင်းမရှိသော အခွင့်အလမ်းများကို ပိုမိုတိုးပွားစေပါသည်။

တက်စတိုစတီရုန်းအဆင့်များ သုံးဆတိုးလာနိုင်ပါသလား။

ယေဘုယျအားဖြင့် အလင်းသည် အမျိုးသားများကို အန်ဒရိုဂျင် Testosterone များ ပိုမိုထုတ်လုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း 1930 ခုနှစ်များကတည်းက သိပ္ပံပညာအရ သိရှိလာခဲ့သည်။ကနဦးလေ့လာမှုများက အရေပြားနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အထီးကျန်အလင်းရင်းမြစ်များသည် ဟော်မုန်းပမာဏကို မည်ကဲ့သို့အကျိုးသက်ရောက်စေသနည်း၊ မီးသီးနှင့် နေရောင်အတုကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သိသာထင်ရှားစွာ တိုးတက်မှုကို ပြသခဲ့သည်။

အချို့သောအလင်းရောင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဟော်မုန်းများအတွက် ကောင်းမွန်သည်ဟု ထင်ရသည်။အရေပြားကိုလက်စထရောကို ဗီတာမင် D3 sulfate အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခြင်းသည် တိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ပိုအရေးကြီးသည်မှာ၊ အနီရောင်/အနီအောက်ရောင်ခြည်လှိုင်းအလျားများမှ oxidative metabolism နှင့် ATP ထုတ်လုပ်မှု တိုးတက်မှုသည် ကျယ်ပြန့်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် သက်ရောက်မှုများကို လျှော့တွက်လေ့ရှိသည်။အမှန်တော့၊ ဆယ်လူလာစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုသည် သက်ရှိလုပ်ငန်းဆောင်တာအားလုံး၏ အခြေခံဖြစ်သည်။

မကြာသေးမီက၊ ဦးစွာ နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုဆိုင်ရာ လေ့လာမှုများကို ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး အမျိုးသား၏ Testosterone အဆင့်သည် လူတစ်ဦးအပေါ် မူတည်၍ 25% မှ 160% အထိ စိတ်ချယုံကြည်စွာ တိုးစေသည့် လေ့လာမှုများ ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ဝှေးစေ့များကို နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းသည် ပို၍ပင် လေးနက်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော်လည်း၊ Leydig ဆဲလ်များတွင် ပျမ်းမျှ 200% ဖြင့် Testosterone ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည် - အခြေခံအဆင့်များထက် ကြီးမားစွာ တိုးလာပါသည်။

တိရိစ္ဆာန်များ၏ ဝှေးစေ့လုပ်ငန်းဆောင်တာနှင့် အလင်း အထူးသဖြင့် အနီရောင် ချိတ်ဆက်ခြင်းဆိုင်ရာ လေ့လာမှုများကို ယခုဆိုလျှင် နှစ်ပေါင်း (၁၀၀) နီးပါးကြာခဲ့ပြီဖြစ်သည်။ကနဦးစမ်းသပ်မှုများတွင် ငှက်ထီးများနှင့် ကြွက်ကဲ့သို့သော နို့တိုက်သတ္တဝါငယ်များကို အာရုံစိုက်ကာ လိင်စိတ်တက်ကြွမှုနှင့် ရိုင်းစိုင်းမှုတို့ကဲ့သို့သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ပြသခဲ့သည်။အနီရောင်အလင်းဖြင့် ဝှေးစေ့လှုံ့ဆော်မှုကို ရာစုနှစ်တစ်ခုနီးပါး သုတေသနပြုခဲ့ပြီး ၎င်းအား ကျန်းမာသော ဝှေးစေ့ကြီးထွားမှုနှင့် သာလွန်ကောင်းမွန်သော မျိုးပွားမှုရလဒ်များနှင့် ဆက်စပ်လေ့လာမှုများနှင့်အတူ ရာစုနှစ်တစ်ခုနီးပါးကြာအောင် သုတေသနပြုခဲ့သည်။မကြာသေးမီက လူသားလေ့လာမှုများက တူညီသောသီအိုရီကို ထောက်ခံခဲ့ပြီး ငှက်/ကြွက်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပို၍ပင် အပြုသဘောဆောင်သော ရလဒ်များကို ပြသနိုင်သည်။

ဝှေးစေ့ပေါ်ရှိ အနီရောင်အလင်းသည် Testosterone အပေါ် သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိပါသလား။

အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်း ဝှေးစေ့လုပ်ဆောင်ချက်သည် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုအပေါ် မူတည်ပါသည်။ဤအရာကို လက်တွေ့အားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ မည်သည့်တစ်ရှူးများအကြောင်း ပြောနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ဝှေးစေ့များအတွက် အထူးမှန်ကန်ကြောင်း အထောက်အထားရှိပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အလင်းနီကုထုံးစာမျက်နှာတွင် အသေးစိတ်ရှင်းပြထားသည်၊ အနီရောင်လှိုင်းအလျားများအလုပ်လုပ်သည့် ယန္တရားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ mitochondria ၏အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကွင်းဆက်ရှိ ATP ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ရန် (ဆဲလ်လူလာစွမ်းအင်သုံးငွေအဖြစ် ယူဆနိုင်သည်) ကို လှုံ့ဆော်ရန် (cytochrome oxidase—photoreceptive enzyme)— အချက်အလက်များအတွက်)၊ ဆဲလ်အတွက်ရရှိနိုင်သောစွမ်းအင်ကို တိုးမြှင့်ပေးခြင်း - ၎င်းသည် Leydig ဆဲလ်များ (တက်စတိုစတီရုန်းထုတ်လုပ်သည့်ဆဲလ်များ) နှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ဆယ်လူလာလုပ်ငန်းဆောင်တာများသည် တူညီသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ပိုမိုစွမ်းအင် = Testosterone ထုတ်လုပ်မှု ပိုများသည်။

ထို့ထက်မက၊ တစ်ကိုယ်လုံး စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုသည် တက်ကြွသောသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းအဆင့်ဖြင့် တိုင်းတာခြင်း နှင့် ဆက်နွယ်နေသကဲ့သို့ Leydig ဆဲလ်များတွင် steroidogenesis (သို့မဟုတ် Testosterone ထုတ်လုပ်မှု) ကို တိုက်ရိုက်လှုံ့ဆော်ရန် လူသိများသည်။

နောက်ထပ် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ယန္တရားမှာ 'opsin ပရိုတင်းများ' ဟု လူသိများသော photoreceptive ပရိုတင်းများ ခွဲခြားထားသော အမျိုးအစား ပါဝင်သည်။လူ့ဝှေးစေ့များတွင် အထူးသဖြင့် အလင်း၏လှိုင်းအလျားအလိုက် cytochrome ကဲ့သို့ 'အသက်ဝင်သည်' ဖြစ်သည့် OPN3 အပါအဝင် အလွန်တိကျသော ဓါတ်ခံပစ္စည်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ပေါများပါသည်။အနီရောင်အလင်းဖြင့် ဤဝှေးစေ့ပရိုတိန်းများကို နှိုးဆွခြင်းသည် ဆယ်လူလာတုံ့ပြန်မှုများကို လှုံ့ဆော်ပေးသည် ၊ အခြားအရာများကြားတွင် Testosterone ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးမြင့်လာစေမည့် ဤပရိုတိန်းများနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်လမ်းကြောင်းများနှင့်ပတ်သက်၍ သုတေသနပဏာမအဆင့်တွင်ရှိနေဆဲဖြစ်သော်လည်း၊ဤ photoreceptive ပရိုတင်းအမျိုးအစားကို မျက်လုံးနှင့် ဦးနှောက်တို့တွင်လည်း တွေ့ရှိနိုင်သည်။

အကျဉ်းချုပ်
အချို့သော သုတေသီများက ဝှေးစေ့ကို တိုတောင်းသော ပုံမှန် ရာသီသွေးပေါ် တိုက်ရိုက် အလင်းနီ ကုထုံးသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ Testosterone ပမာဏ တိုးလာမည်ဟု ထင်ကြေးပေးကြသည်။
ရေအောက်ပိုင်းတွင် ဤအရာသည် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အလုံးစုံအကျိုးသက်ရောက်မှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ကြွက်သားထုထည်တိုးလာခြင်း၊ အရိုးကြံ့ခိုင်ခြင်းနှင့် ပိုလျှံနေသော ခန္ဓာကိုယ်အဆီများကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

အလင်းထိတွေ့မှု အမျိုးအစားသည် အရေးကြီးပါသည်။
မီးနီအရင်းအမြစ်မျိုးစုံမှလာနိုင်သည်။၎င်းကို နေရောင်ခြည်၏ ကျယ်ပြန့်သော ရောင်စဉ်၊ အိမ်/အလုပ် မီးအများစု၊ လမ်းမီးများ စသည်တို့တွင် ပါ၀င်သည်။ဤအလင်းရင်းမြစ်များ၏ ပြဿနာမှာ ၎င်းတို့တွင် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (နေရောင်တွင်) နှင့် အပြာရောင် (အိမ်/လမ်းမီးအများစုတွင်) ကဲ့သို့သော ဆန့်ကျင်ဘက်လှိုင်းအလျားများပါရှိသည်။ထို့အပြင် ဝှေးစေ့များသည် အထူးသဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများထက် အပူဒဏ်ကို ပိုမိုခံစားလွယ်သည်။အန္တရာယ်ရှိသောအလင်းရောင် သို့မဟုတ် အပူလွန်ကဲမှုဖြင့် သက်ရောက်မှုများကို တစ်ပြိုင်နက် ပယ်ဖျက်ပါက အကျိုးရှိသောအလင်းရောင်ကို အသုံးပြုရန် အကြောင်းမရှိပါ။

အပြာရောင်နှင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏သက်ရောက်မှု
ဇီဝဖြစ်စဉ်အရ အပြာရောင်အလင်းကို အနီရောင်အလင်း၏ ဆန့်ကျင်ဘက်ဟု ယူဆနိုင်သည်။အနီရောင်အလင်းသည် ဆယ်လူလာစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော်လည်း အပြာရောင်အလင်းသည် ၎င်းကို ပိုဆိုးစေသည်။အပြာရောင်အလင်းသည် အထူးသဖြင့် ဆဲလ် DNA နှင့် mitochondria ရှိ cytochrome အင်ဇိုင်းကို ပျက်စီးစေပြီး ATP နှင့် ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ထုတ်လုပ်မှုကို တားဆီးသည်။ဝက်ခြံ (ပြဿနာရှိသော ဘက်တီးရီးယားများကို သတ်သည့်နေရာ) ကဲ့သို့သော အချို့သောအခြေအနေများတွင် ၎င်းသည် အပြုသဘောဆောင်နိုင်သော်လည်း အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လူသားများတွင် ယင်းသည် ဆီးချိုရောဂါနှင့် ဆင်တူသည့် ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာ အခြေအနေသို့ ဦးတည်သွားစေသည်။

ဝှေးစေ့ပေါ်ရှိ မီးနီနှင့် နေရောင်ခြည်
နေရောင်ခြည်တွင် တိကျသေချာသော အကျိုးရှိသော အာနိသင်များ- ဗီတာမင် D ထုတ်လုပ်မှု၊ စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု တိုးလာခြင်း (သေးငယ်သောဆေးပမာဏ) စသည်တို့တွင် ရှိသည်၊ သို့သော် ၎င်းသည် ၎င်း၏ အားနည်းချက်များနှင့် မကင်းပါ။အလွန်အကျွံ ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို ဆုံးရှုံးစေရုံသာမကဘဲ နေလောင်ခြင်းပုံစံဖြင့် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ပျက်စီးခြင်းများကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး နောက်ဆုံးတွင် အရေပြားကင်ဆာကို ဖြစ်စေသည်။အရေပြားပါးလွှာသော ခန္ဓာကိုယ်၏ ထိလွယ်ရှလွယ်သောနေရာများသည် အထူးသဖြင့် နေရောင်ခြည်ကြောင့် ပျက်စီးခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းများကို ကျရောက်နိုင်သည် - ဝှေးစေ့ထက် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဧရိယာပို၍မရှိပါ။အထီးကျန်အနီရောင်အလင်းအရင်းအမြစ်LED များကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော အပြာရောင်နှင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်လှိုင်းအလျားများ လုံးဝမပါရှိပုံရပြီး နေလောင်ခြင်း၊ ကင်ဆာ သို့မဟုတ် ဝှေးစေ့ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေမရှိပါ။

ဝှေးစေ့ကို မပူပါနဲ့။
အမျိုးသားဝှေးစေ့များသည် တိကျသောအကြောင်းပြချက်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်အပြင်ဘက်တွင် ချိတ်ဆွဲနေကြသည် - ၎င်းတို့သည် ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် 37°C (98.6°F) အောက် နှစ်ဒီဂရီပြည့်ဖြစ်သည့် 35°C (95°F) တွင် ထိရောက်စွာလည်ပတ်နေပါသည်။အချို့သော အလင်းရောင်ကုထုံးအတွက် အသုံးပြုသော မီးချောင်းများနှင့် မီးသီး အမျိုးအစားများစွာ (ဥပမာ- မီးချောင်းများ၊ အပူမီးချောင်းများ၊ 1000nm+ အနီအောက်ရောင်ခြည် မီးချောင်းများ) သည် အပူပမာဏကို သိသိသာသာ ထုတ်ပေးသောကြောင့် ဝှေးစေ့တွင် အသုံးပြုရန် မသင့်တော်ပါ။ဝှေးစေ့ကို အလင်းရောင် လိမ်းရန် ကြိုးပမ်းစဉ် အပူပေးခြင်းသည် အနုတ်လက္ခဏာ ရလဒ်များကို ပေးသည်။တစ်ခုတည်းသော 'အအေး'/ ထိရောက်သော မီးနီများ၏ အရင်းအမြစ်များသည် LED များဖြစ်သည်။

အောက်ခြေလိုင်း
အနီရောင် သို့မဟုတ် အနီအောက်ရောင်ခြည်တစ်ခုမှ အလင်းရောင်LED အရင်းအမြစ် (600-950nm)အမျိုးသား gonads တွင်အသုံးပြုရန်လေ့လာခဲ့သည်။
ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကို အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။
နေရောင်ခြည်ကိုလည်း ဝှေးစေ့များတွင် အသုံးပြုနိုင်သော်လည်း အချိန်တိုအတွင်းသာ အသုံးပြုနိုင်ပြီး အန္တရာယ်မရှိပေ။
အပြာ/ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
အပူမီးခွက်/မီးသီး အမျိုးအစားတစ်ခုခုကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
အလင်းနီကုထုံး၏ လေ့လာအများဆုံးပုံစံမှာ LEDs နှင့် လေဆာများမှဖြစ်သည်။မြင်နိုင်သောအနီရောင် (600-700nm) LED များသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပုံရသည်။