အနီရောင်အလင်းကုထုံးနှင့် UV အသားညိုစေခြင်းကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်း- ဤနည်းလမ်းနှစ်ခုကြား ကွာခြားချက်များကို ဝေဖန်ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာခြင်း။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးနှင့် UV အသားညိုခြင်းသည် သင့်အသားအရေအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်များကို ကွဲပြားစွာ ပေးစွမ်းပါသည်။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အနာကျက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အသားအရေကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် UV မဟုတ်သော လှိုင်းအလျားများကို အသုံးပြုပြီး UV အသားညိုခြင်းသည် အသားညိုစေသော်လည်း အသားအရေပျက်စီးမှုနှင့် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေနိုင်သည်။ ဤကုသမှုများ မည်သို့ကွာခြားပြီး သင့်အသားအရေအပေါ် ၎င်းတို့၏သက်ရောက်မှုကို နားလည်လိုပါသလား။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို လေ့လာရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်

အနီရောင်အလင်းကုထုံးဆိုတာဘာလဲ။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အရေပြားထဲသို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်များကို လှုံ့ဆော်ရန်အတွက် ပုံမှန်အားဖြင့် 600 မှ 900 nm အကြားရှိ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မဟုတ်သော အလင်းလှိုင်းအလျားအချို့ကို အသုံးပြုသည်။

အနီရောင်အလင်းသည် သွေးစီးဆင်းမှု၊ ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ဆဲလ်ပြောင်းလဲမှုတို့ကို မြှင့်တင်ပေးရန် ကူညီပေးပြီး အသားအရေဖွဲ့စည်းပုံ၊ အရောင်နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို အရေပြားကို မထိခိုက်စေသော ဘေးကင်းပြီး ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသော ကုသမှုတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ကြပြီး အရေးအကြောင်းများ၊ အရေးအကြောင်းများ၊ အမာရွတ်များနှင့် ဝက်ခြံများကို လျှော့ချရန်အပြင် အနာကျက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်အတွက် မကြာခဏ အသုံးပြုကြသည်။

UV နေလောင်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

UV အသားညိုခြင်းတွင် မမြင်ရသော အလင်းရောင်စဉ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV) ကို ထိတွေ့ခြင်း ပါဝင်သည်။

အသားညိုအောင်လုပ်ရာမှာ အသုံးပြုတဲ့ UV ရောင်ခြည် အဓိကနှစ်မျိုးရှိပါတယ်- UVA နဲ့ UVB။

UVAအရေပြားထဲကို ပိုနက်ရှိုင်းစွာ စိမ့်ဝင်ပြီး အဓိကအားဖြင့် နေလောင်ခြင်းအတွက် တာဝန်ရှိပါတယ်၊ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်လောင်ကျွမ်းမှုအတွက် တာဝန်ရှိပြီး ဗီတာမင် D ထုတ်လုပ်ရာတွင်လည်း ပါဝင်ပါသည်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၊ အထူးသဖြင့် UVB။ ၎င်းသည် DNA ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အရေပြားအိုမင်းခြင်းနှင့် အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာစေနိုင်သည်။

အကျိုးကျေးဇူးများ

အနီရောင်အလင်းကုထုံး:၎င်းကို အရေပြားပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း၊ အနာကျက်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချခြင်းနှင့် ဝက်ခြံနှင့် ဆိုရီယေးစစ်ကဲ့သို့သော အရေပြားရောဂါအချို့ကို ကုသခြင်းအပါအဝင် ရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက် အသုံးပြုပါသည်။ ၎င်းကို နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်းနှင့် ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုပါသည်။

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဖြင့် နေလောင်ခြင်း-UV tanning ရဲ့ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးကတော့ လူအများစုက အလှအပအတွက် နှစ်သက်စရာကောင်းတဲ့ tanning ရဲ့ အလှကုန်အကျိုးသက်ရောက်မှုပါပဲ။ UV ထိတွေ့မှုက အရိုးကျန်းမာရေးနဲ့ တခြားခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်ချက်တွေအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင် D ထုတ်လုပ်မှုကိုလည်း ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် UV ထိတွေ့မှုနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဒီအကျိုးကျေးဇူးတွေထက် ပိုများလေ့ရှိပါတယ်။

အန္တရာယ်များ

အနီရောင်အလင်းကုထုံး:ယေဘုယျအားဖြင့် မှန်ကန်စွာအသုံးပြုသည့်အခါ ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆရသော အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အရေပြားပေါ်တွင် အနီကွက်များ သို့မဟုတ် နွေးထွေးမှုကဲ့သို့သော အပျော့စားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အရေပြားပျက်စီးမှု သို့မဟုတ် ကင်ဆာဖြစ်စေသည်ဟု အကြံပြုသည့် အထောက်အထားမရှိပါ။

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဖြင့် နေလောင်ခြင်း-UV နေလောင်ခြင်း၏ အကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်မှာ အရေပြားပျက်စီးခြင်းဖြစ်ပြီး အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း (အရေးအကြောင်းများ၊ အရေပြားယားယံခြင်း) နှင့် melanoma အပါအဝင် အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ UV ရောင်ခြည်များနှင့် မျက်လုံးထိတွေ့ခြင်းသည် မျက်ကြည်လွှာကို ပျက်စီးစေပြီး မျက်စိတိမ်ဖြစ်ပွားမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

နိဂုံးချုပ်

အနီရောင်အလင်းကုထုံးနှင့် UV အသားညိုစေသည့်နည်းလမ်း နှစ်မျိုးလုံးသည် အလှအပနှင့် ကုထုံးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများရှိနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် မတူညီသောယန္တရားများဖြင့် လုပ်ဆောင်ပြီး မတူညီသောအန္တရာယ်များကို သယ်ဆောင်ထားသည်။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို ယေဘုယျအားဖြင့် ပိုမိုဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆကြပြီး UV ထိတွေ့မှုနှင့် ဆက်စပ်သောအန္တရာယ်များမရှိဘဲ ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော ကုထုံးဆိုင်ရာအသုံးချမှုများအတွက် အသုံးပြုကြသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ UV အသားညိုစေခြင်းသည် အသားညိုစေသော်လည်း ရေရှည်အရေပြားပျက်စီးမှုနှင့် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသည့် ကုန်ကျစရိတ်ဖြင့်သာ ကုန်ကျသည်။ ထို့ကြောင့် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် နှစ်ခုအနက်မှ ရွေးချယ်သောအခါ ဤအချက်များကို ဂရုတစိုက်စဉ်းစားသင့်သည်။