အနီရောင်အလင်းကုထုံးကုတင်များ (အနီရောင်အလင်းကုထုံးအခန်းများဟုလည်းလူသိများ) သည် photobiomodulation မှတစ်ဆင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာပေးစွမ်းရန်အတွက် မြင်နိုင်သောအနီရောင်အလင်း (630-700nm) နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး (800-1100nm) ၏ သီးခြားလှိုင်းအလျားများကို အသုံးပြုသည်။ UV tanning ကုတင်များနှင့်မတူဘဲ အနီရောင်အလင်းကုထုံးတွင် UV ရောင်ခြည်မပါဝင်ဘဲ ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသော ကုသမှုနည်းပညာတစ်ခုဖြစ်သည်။
အဓိကထိရောက်မှုနှင့် သိပ္ပံနည်းကျအခြေခံ
၁။ အသားအရေပြုပြင်ခြင်းနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း
ကော်လာဂျင်ကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း- ဆေးခန်းလေ့လာမှုများအရ အနီရောင်အလင်းသည် ကော်လာဂျင်ပေါင်းစပ်မှုကို ၃၁% တိုးမြှင့်ပေးနိုင်ကြောင်း (အရေပြားဇီဝစစ်ဆေးမှုမှ အတည်ပြုထားသည်) နှင့် အရေးအကြောင်းများနှင့် အရေးအကြောင်းများကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။
ဝက်ခြံကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း- Propionibacterium acnes ကို သတ်ပစ်ပြီး sebum ထုတ်လွှတ်မှုကို ထိန်းညှိပေးသည် (FDA မှ ဝက်ခြံကုသမှုအတွက် အတည်ပြုထားသည်)
အမာရွတ်များကို ပေါ့ပါးစေခြင်း- ဖိုင်ဘရိုဘလတ်စ် လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် ခွဲစိတ်မှုအမာရွတ်များနှင့် အကြောပြတ်ရာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်
ဒဏ်ရာအနာကျက်ခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပါ- မိုက်တိုခွန်ဒရီယ စွမ်းအင်ကို အသက်ဝင်စေသည် (ATP ထုတ်လုပ်မှု ၁၅၀% တိုးလာပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်ကို တိုစေသည်)
၂။ နာကျင်မှု စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို နှိမ်နင်းခြင်း
အဆစ်နာကျင်မှု သက်သာစေခြင်း- အဆစ်ရောင်ရောဂါဝေဒနာရှင်များ၏ နာကျင်မှုရမှတ်များကို ၄၀% လျှော့ချပေးနိုင်သည် (ဓာတ်ပုံဆေးပညာဂျာနယ် လေ့လာမှု)
ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း- ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားသမားများကို အသုံးပြုပြီးနောက် DOMS (နှောင့်နှေးစတင်ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း) ကို 67% လျှော့ချပေးပါသည်။
အာရုံကြောပြုပြင်ခြင်း- အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီးအလင်းသည် ဦးခေါင်းခွံကို ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်ပြီး ဦးနှောက်မှုန်ဝါးခြင်းနှင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းတို့ကို သက်သာစေနိုင်သည်။
၃။ ဆံပင်ပြန်လည်ပေါက်ဖွားလာခြင်း
အန်ဒရိုဂျင် အလိုပယ်ရှားရောဂါ ကုသမှု- 660nm အနီရောင်အလင်းဖြင့် ကုသမှု ၆ လအကြာတွင် ဆံပင်သိပ်သည်းဆ 35-55% တိုးလာသည် (မီအောက်ဆီဒေးလ်၏ အာနိသင်နှင့် နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်)
၄။ ဇီဝဖြစ်စဉ်နှင့် သွေးလည်ပတ်မှု တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း
ဒေသတွင်းအဆီလျှော့ချရေးအကူအညီ- အဆီဆဲလ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အဆီအက်ဆစ်များထုတ်လွှတ်စေသည် (လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ပေါင်းစပ်ရမည်)
သွေးလည်ပတ်မှု အားကောင်းစေခြင်း- တစ်ရှူးအောက်ဆီဂျင် ပမာဏကို ၂၀% ထက်ပို၍ တိုးမြှင့်ပေးခြင်း
အကြံပြုထားသောအသုံးပြုမှုအစီအစဉ်
အလှအပနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှု ဆန့်ကျင်ခြင်း- တစ်ပတ်လျှင် ၃ ကြိမ်၊ တစ်ကြိမ်လျှင် ၁၅ မိနစ် (မျက်နှာသည် ဗလာဖြစ်ရန် လိုအပ်သည်)
နာကျင်မှုကုသမှု- တစ်နေ့ ၁ ကြိမ်၊ မိနစ် ၂၀ (ထိခိုက်နေသောနေရာကို တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်း)
ဆံပင်ပြန်ပေါက်စေခြင်း- တစ်ရက်ခြားတစ်ကြိမ်၊ ၁၀ မိနစ် (ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆံပင်ပေါက်ဦးထုပ်ကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်သည်)
မှတ်ချက်- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဆင့် ပစ္စည်းကိရိယာများ (လှိုင်းအလျားတိကျမှု ±5nm) ကို ရွေးချယ်ပါ၊ အိမ်သုံးပစ္စည်းကိရိယာများသည် FDA Class II အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ရှိကြောင်း အတည်ပြုရပါမည်။
ဆေးခန်းသုတေသနဒေတာပံ့ပိုးမှု
၂၀၁၃ ခုနှစ် ဟားဗတ်လေ့လာမှု- အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး အလင်းသည် မြင်လွှာအာရုံကြောပျက်စီးမှုကို ပြုပြင်ပေးနိုင်သည်
၂၀၁၇ ခုနှစ် NASA အစီရင်ခံစာ- အနီရောင်အလင်းသည် အာကာသယာဉ်မှူးများ၏ ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းကို သိသိသာသာ အရှိန်မြှင့်ပေးသည်
၂၀၂၁ ခုနှစ် Annals of Dermatology: ၁၂ ပတ်ကြာ ဆက်တိုက်အသုံးပြုပြီးနောက် အရေပြားအထူ ၂၅% တိုးလာသည်
အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ရိုးရာဆေးပညာနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာဆေးပညာ နှစ်မျိုးလုံးတွင် အသိအမှတ်ပြုထားသော ဖိုတိုကုထုံးနည်းပညာအနည်းငယ်ထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ မှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှုန်းမှာ ၀.၁% အောက်သာရှိသည်။ ကျန်းမာသောအသားအရေကို ရှာဖွေသူများအတွက် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဖြင့် နေလောင်ခြင်းထက် ပိုမိုသိပ္ပံနည်းကျရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။