နေလောင်ခံကုတင်တွေက နေထက် ပိုအားကောင်းလား။

လူအများစုက နေလောင်ခံကုတင်တွေဟာ နေရောင်ခြည်ရဲ့ ပိုလုံခြုံပြီး ပိုမြန်တဲ့ ဗားရှင်းတစ်ခုလို့ပဲ ထင်ကြပေမယ့် တကယ်တော့ နေလောင်ခံကုတင်ကနေ ထွက်တဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဟာ အများကြီး ပိုပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။ နေလောင်ခံကုတင်တွေနဲ့ သဘာဝနေရောင်ခြည် ဘယ်လိုကွာခြားလဲဆိုတာကို နားလည်ခြင်းက သင့်အသားအရေကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အသိဉာဏ်ရှိရှိ ရွေးချယ်မှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

၁။ နေလောင်ခံကုတင်များတွင် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ပြင်းထန်မှု vs. နေရောင်ခြည်

• သဘာဝနေရောင်ခြည်:နွေရာသီရဲ့ မွန်းတည့်ချိန်မှာ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်အဆင့်ဟာ အမြင့်ဆုံးအဆင့်မှာ ရှိနေပေမယ့် နေရာဒေသနဲ့ ရာသီဥတုပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားပါတယ်။

• နေလောင်ခံကုတင်များ-စီးပွားဖြစ် နေလောင်ခံအိပ်ယာများစွာသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ထုတ်လွှတ်သည်၃-၆ ဆ ပိုမိုအားကောင်းသည်နွေရာသီနေ့လယ်ခင်းနေရောင်ထက်။ ဆိုလိုသည်မှာ နေလောင်ခံအိပ်ရာထဲတွင် မိနစ်အနည်းငယ်သာ အပြင်ဘက်တွင် နာရီပေါင်းများစွာ နေရောင်ထိတွေ့မှုနှင့် ညီမျှသည်။

၂။ UVA နှင့် UVB အချိုး

• နေလောင်ခံကုတင်များသည် များသောအားဖြင့် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်UVA ၉၀–၉၈%နှင့်UVB ၂–၁၀%.

• ပြင်ပနေရောင်ခြည်တွင် UVA အချိုးအစားသည် နေ့၏အချိန်ပေါ် မူတည်၍ အနည်းငယ်လျော့နည်းပါသည်။

• နေလောင်ခံကုတင်များတွင် UVA ပါဝင်မှု မြင့်မားခြင်းသည် နေလောင်ခြင်းကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ မြင်သာစေသော်လည်း အရေပြားကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ပျက်စီးစေနိုင်သည်။

၃။ အိမ်တွင်းမှာ UV က ဘာကြောင့် ကွဲပြားတယ်လို့ ခံစားရတာလဲ

• ထိန်းချုပ်ထားသောပတ်ဝန်းကျင်-အသားအရေကို အေးမြစေမယ့် လေ ဒါမှမဟုတ် အရိပ် မရှိပါဘူး။

• တသမတ်တည်း UV ထွက်ရှိမှုမီးချောင်းများသည် နေရောင်ခြည်အတက်အကျရှိနေခြင်းနှင့်မတူဘဲ တည်ငြိမ်သောရောင်ခြည်ကို ထုတ်လွှတ်ပေးသည်။

• ပိုတိုသော အစည်းအဝေးများ-အချိန်တိုတောင်းသော်လည်း၊ ပြင်းထန်မှုကြောင့် ဆေးပမာဏ ပိုမိုမြင့်မားစေသည်။

၄။ ဘေးကင်းရေးဆိုင်ရာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ

• နေလောင်ခံအိပ်ရာများတွင် အလွန်အကျွံနေလောင်ခြင်းသည် နေလောင်ခြင်း၊ အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနှင့် အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။

• ထုတ်လုပ်သူ၏ လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာပြီး နေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

• ပြင်းထန်သော UV ရောင်ခြည်များမှ သင့်မျက်လုံးများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အကာအကွယ်မျက်မှန်ကို အမြဲအသုံးပြုပါ။

နိဂုံးချုပ်

နေလောင်ခံအိပ်ရာများသည် နေထက် UV ရောင်ခြည်များကို များစွာပိုမိုပြင်းထန်စွာ ထုတ်လွှတ်ပေးနိုင်သောကြောင့် သင်သည် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ နေလောင်နိုင်သော်လည်း အသားအရေပျက်စီးမှုကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ကြုံတွေ့ရနိုင်ခြေလည်း ရှိပါသည်။ ဘေးကင်းစွာအသုံးပြုရန်အတွက် အသင့်အတင့်နှင့် ကာကွယ်မှုသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။