ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက် အနီရောင်အလင်းကုထုံး ကိရိယာများကို ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျယ်ပြန့်သောနေရာများသို့ ကုထုံးဆိုင်ရာ အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး အလင်းတန်းများကို တစ်ပြိုင်နက် ပေးပို့ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ဤကိရိယာများသည် ပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းတို့၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အနီးကပ်လေ့လာကြည့်ကြပါစို့-
၁။ ပြီးပြည့်စုံသော အသားအရေကျန်းမာရေး
အသားအရေအရောင်နှင့် အသွင်အပြင်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်- ပိုမိုချောမွေ့ပြီး တင်းရင်းသော အသားအရေအတွက် ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
အိုမင်းရင့်ရော်မှုလက္ခဏာများကို လျော့ကျစေသည်- ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိ အရေးအကြောင်းများ၊ အရေးအကြောင်းများနှင့် အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော အစက်အပြောက်များ၏ အသွင်အပြင်ကို လျော့နည်းစေသည်။
အနာကျက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးသည်- ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာများ၊ အမာရွတ်များနှင့် နှင်းခူနှင့် ဆိုရီယေးစစ်ကဲ့သို့သော အခြားအရေပြားရောဂါများကို ပြုပြင်မှုကို မြန်ဆန်စေသည်။
၂။ ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း မြှင့်တင်ပေးခြင်း
ကြွက်သားနာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာစေသည်- အားကစားသမားများ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုရှိသော လူနေမှုပုံစံရှိသူများအတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။
ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို မြန်ဆန်စေသည်- သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် အောက်ဆီဂျင်ပြည့်ဝမှုကို တိုးမြင့်စေပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာရပြီးနောက် အနားယူချိန်ကို လျှော့ချပေးသည်။
ကြွက်သားတောင့်တင်းမှုကို သက်သာစေသည်- တင်းမာနေသော ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပြီး ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
၃။ နာကျင်မှု စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှု လျှော့ချခြင်း
အဆစ်နာကျင်မှု သက်သာစေခြင်း- ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းလက္ခဏာများနှင့် နာတာရှည်နာကျင်မှုအခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးသည်။
ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ အာနိသင်- ပြဿနာရှိသော နေရာများစွာကို တစ်ပြိုင်နက် ကုသပေးသောကြောင့် အချိန်နှင့် လုပ်အားကို သက်သာစေပါသည်။
လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်- တောင့်တင်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး အဆစ်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။
၄။ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် အိပ်စက်ခြင်းကို အထောက်အကူပြုသည်
စိတ်ခံစားချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း- ဆီရိုတိုနင် ပမာဏကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေး ပိုမိုကောင်းမွန်ခြင်း- အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် မယ်လတိုနင် ထိန်းညှိမှုကို ပံ့ပိုးပေးပြီး အိပ်စက်ခြင်းစက်ဝန်းများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။
စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးထိတွေ့မှု၏ သက်သာစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် အပန်းဖြေမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
၅။ ဆဲလ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း
စွမ်းအင်အဆင့်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း- မိုက်တိုခွန်ဒရီးယား လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ဆဲလ်များကို ပြုပြင်ရန်နှင့် ပြန်လည်မွေးဖွားရန် စွမ်းအင်ပိုမိုပေးစွမ်းသည်။
ကိုယ်ခံအားကို အားကောင်းစေခြင်း- ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည် အောက်ဆီဒေးရှင်းဖိစီးမှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည်။
၆။ ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြား ကျန်းမာရေး
ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်- ဆံပင်အမြစ်များကို ပိုမိုထူထဲသန်မာစေရန်အတွက် ကျန်းမာသော ဆံပင်အမြစ်များကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
ဦးရေပြားတစ်ခုလုံး ဖုံးအုပ်ပေးခြင်း- ဆံပင်ပါးခြင်း သို့မဟုတ် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို အပြည့်အဝ ကုသရန်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။
၇။ အဆင်ပြေမှုနှင့် အချိန်ကုန်သက်သာမှု
ဧရိယာကျယ်များကို ဖုံးအုပ်ပေးသည်- ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို တစ်ပြိုင်နက် ကုသပေးသောကြောင့် စက်ငယ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အချိန်ကုန်သက်သာစေသည်။
လက်မဲ့လည်ပတ်မှု- ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးပါဝင်သည့် စက်များစွာကို ရပ်နေစဉ် သို့မဟုတ် လဲလျောင်းနေစဉ် အလွယ်တကူအသုံးပြုရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
နိဂုံးချုပ်
ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကိရိယာများသည် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြဿနာများစွာကို တစ်ပြိုင်နက်ဖြေရှင်းရန် အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အထူးသဖြင့် အသားအရေတိုးတက်မှု၊ နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်း၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်းတို့ကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် အကျိုးရှိပါသည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်၊ ယုံကြည်စိတ်ချရသော ထုတ်လုပ်သူထံမှ အရည်အသွေးမြင့်ကိရိယာတစ်ခုတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။အမေရိကန်၎င်းကို သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေး လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် အဆက်မပြတ်အသုံးပြုပါ။