စိုးရိမ်သောကရောဂါရှိသူများသည် အလင်းနီကုထုံးမှ သိသာထင်ရှားသော အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ရရှိနိုင်ပါသည်။
အပိုစွမ်းအင်- အရေပြားရှိဆဲလ်များသည် အနီရောင်အလင်းကုထုံးတွင်အသုံးပြုသည့် မီးနီများမှ စွမ်းအင်ကိုပိုမိုစုပ်ယူသောအခါ၊ ဆဲလ်များသည် ၎င်းတို့၏ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းအားနှင့် ကြီးထွားမှုကိုတိုးစေသည်။ ယင်းက ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့် ချဲ့ထွင်မှုကို တိုးစေသည်။ တခါတရံတွင်၊ ဤစွမ်းအင်သည် လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သောအရာသာဖြစ်သည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် အပိုစွမ်းအင်များသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ကူညီပေးနိုင်သည်။
ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း- စိုးရိမ်စိတ်ဖြင့် နေထိုင်သူများသည် ပြဿနာကြောင့် မကြာခဏ အိပ်စက်ရန် အခက်အခဲရှိသည်။ Red light therapy sessions များသည် အိပ်ချိန်နှင့် အိပ်ချိန်မဟုတ်သော နာရီများကြား မသိစိတ်မှ ခွဲခြားသိမြင်နိုင်သော အလင်းရောင်များကို အသုံးချပြီး အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို အသုံးပြုပြီး အိပ်စက်ခြင်းကို ထိန်းသိမ်းရန် တစ်ဦးချင်းစီအတွက် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
ကျန်းမာသော အသားအရေ- ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်သည် တရင်းတနှီး ဆက်စပ်နေသည်။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးဖြင့် သင့်အသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုစေခြင်းကဲ့သို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို မြှင့်တင်ပေးမည်ဆိုပါက ၎င်းသည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါသည်။