ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းနှင့် အိပ်ချိန်ဇယား- အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အိပ်ချိန်တိုးတက်မှုနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်ချိန်ဇယားကို ရရှိနိုင်သည်။မက်ထရစ်ဆေးစွဲသူများစွာသည် ၎င်းတို့၏စွဲလမ်းမှုမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသောအခါတွင် အိပ်ပျော်ရန်ခက်ခဲသောကြောင့်၊ အနီရောင်အလင်းကုထုံးတွင် မီးများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် အိပ်ရာနိုးချိန်နှင့် မနိုးသောနာရီကြားရှိ မသိစိတ်ဆိုင်ရာဆက်နွှယ်မှုကို အားဖြည့်ပေးနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်သည် အိပ်ပျော်စေရန်နှင့် မည်သည့်အချိန်လုပ်ရမည်ကို သိရှိရန် လွယ်ကူစေသည်။ ဒါကြောင့်
စာတိုက်အချိန်- သြဂုတ်-၂၅-၂၀၂၂