အနီရောင်မီးအိပ်ယာက အသားအရေကို တင်းရင်းစေနိုင်ပါသလား။

သိပ္ပံနည်းကျမူများနှင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း

ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသော အရေပြားကုသမှုများသည် လူကြိုက်များမှု ဆက်လက်မြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှအနီရောင်အလင်းကုထုံးကုတင်များအပ်၊ ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် ဓာတုပစ္စည်းများမပါဘဲ ပိုမိုတင်းရင်းပြီး ငယ်ရွယ်သော အသားအရေကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် အလားအလာရှိသော ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုအဖြစ် ပေါ်ထွက်လာနေပါသည်။ သို့သော် အနီရောင်အလင်းတန်းကုတင်သည် အသားအရေကို အမှန်တကယ် တင်းရင်းစေနိုင်ပါသလား။ လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။၎င်းနောက်ကွယ်ရှိ သိပ္ပံပညာ, ဘာလက်တွေ့လေ့လာမှုများပြောပါ၊ ပြီးတော့ သင်လက်တွေ့မှာ ဘယ်လိုရလဒ်တွေ မျှော်လင့်နိုင်မလဲ။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးရဲ့နောက်ကွယ်ကသိပ္ပံပညာ

အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT) တွင် ထိတွေ့မှုပါဝင်သည်အလင်းရဲ့ အနိမ့်ဆုံးလှိုင်းအလျားတွေ, ပုံမှန်အားဖြင့် အကြား၆၃၀ နာနိုမီတာ နှင့် ၈၅၀ နာနိုမီတာအရေပြားထဲသို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး ဆဲလ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နှင့်မတူဘဲ၊ အနီရောင်အလင်းသည် နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို မဖြစ်စေဘဲ အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေခြင်းမရှိပါ။ ယင်းအစား၊ ၎င်းသည်ဓာတ်ပုံဇီဝပြုပြင်မှု (PBM).

အရေပြားတင်းရင်းစေခြင်း၏ အဓိကယန္တရားများ

1. Collagen နှင့် Elastin ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း
   အနီရောင်အလင်းတန်းတွေ စိမ့်ဝင်လာပြီးအရေပြား၊ ၎င်းက လှုံ့ဆော်ပေးသည့်နေရာတွင်ဖိုင်ဘရိုဘလတ်စ်များ- ထုတ်လုပ်ရန် တာဝန်ရှိသော ဆဲလ်များကော်လာဂျင်နှင့် အီလက်စတင်အရေပြားတင်းရင်းမှုနှင့် ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့် အဓိကဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ ပရိုတင်းများ။

2. ဆဲလ်ဇီဝဖြစ်စဉ် မြှင့်တင်ခြင်း
   မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့်မိုက်တိုခွန်ဒရီယယ် လှုပ်ရှားမှု(ATP ထုတ်လုပ်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်)၊ အနီရောင်အလင်းကုထုံးဆဲလ်ပြောင်းလဲမှုအရေပြားဆဲလ်အသစ်များကို ပိုမိုကျန်းမာစေရန် မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

3. သွေးလည်ပတ်မှု တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း
   အနီရောင်အလင်းသည် ဆံချည်မျှင်သွေးကြောဖွဲ့စည်းမှုကို တိုးစေပြီး အားကောင်းစေသည်အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ် ပို့ဆောင်မှု၎င်းသည် အသားအရေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေပြီး ပိုမိုငယ်ရွယ်သော အသွင်အပြင်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

4. ရောင်ရမ်းမှုနှင့် အောက်ဆီဒေးရှင်းဖိစီးမှု လျော့နည်းစေခြင်း
   နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုနှင့် ဖရီးရယ်ဒီကယ်ပျက်စီးမှုများသည် အရေပြားတွဲကျခြင်းနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ RLT ၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်များသည်အရေပြားဖွဲ့စည်းပုံကို ထိန်းသိမ်းပါနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိမှု။

သုတေသနက ဘာပြောလဲ။

တိုးပွားလာနေသော သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှုများက ၎င်းကို ထောက်ခံသည်အရေပြားတင်းရင်းစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများအနီရောင်အလင်းကုထုံး၏

• ၂၀၀၉ (ဓာတ်ပုံဆေးပညာနှင့် လေဆာခွဲစိတ်မှုဂျာနယ်):ပါဝင်သူများ အတွေ့အကြုံရှိသူများအသားအရေတင်းရင်းမှု၊ ကော်လာဂျင်သိပ်သည်းဆနှင့် အရေးအကြောင်းများ လျော့နည်းစေခြင်းတို့ကို သိသိသာသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်အနီရောင်မီးရောင်ဖြင့် တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ်၊ ၈-၁၂ ပတ်ကြာ ထိတွေ့ပြီးနောက်။

• ၂၀၁၄ (အရေပြားဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်ကုသမှု):အနီရောင်အလင်းကုထုံးက ပြသခဲ့ပါတယ်အရေပြား ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်အားတွင် စာရင်းအင်းအရ သိသာထင်ရှားသော တိုးတက်မှုအထူးသဖြင့် ပါးနှင့် နဖူးတစ်ဝိုက်။

• ၂၀၂၁ ခုနှစ် ပြန်လည်သုံးသပ်ချက် (ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံတွင် လေဆာများ):အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး အလင်းတန်းများ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာသည်ဟု ကောက်ချက်ချခဲ့သည်ကော်လာဂျင်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းအထူးသဖြင့် အဆက်မပြတ်အသုံးပြုသည့်အခါ တိုင်းတာနိုင်သော အိုမင်းရင့်ရော်မှု ဆန့်ကျင်သည့် အကျိုးကျေးဇူးများ ရှိသည်။

ထူးခြားသည်မှာ မြင်သာသော တိုးတက်မှုအများစုသည် အချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်း ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်၄–၁၂ ပတ်ပုံမှန်အစည်းအဝေးများ (တစ်ပတ်လျှင် ၃-၅ ကြိမ်) ဖြင့်။

ဘာကြောင့် တစ်ကိုယ်လုံးသုံး အနီရောင်မီးအိပ်ယာကို အသုံးပြုသင့်တာလဲ။

လက်ကိုင်နှင့် မျက်နှာ RLT ကိရိယာများသည် ပစ်မှတ်ထားသောနေရာများအတွက် ထိရောက်မှုရှိသော်လည်း၊တစ်ကိုယ်လုံး အနီရောင်မီးအိပ်ယာအသားအရေတင်းရင်းစေခြင်းအတွက် အားသာချက်များစွာကို ပေးစွမ်းသည်-

ဘယ်လိုရလဒ်တွေ မျှော်လင့်နိုင်ပါသလဲ။

⚠️ရလဒ်များသည် အသက်၊ အသားအရေအမျိုးအစား၊ အသုံးပြုသည့်အကြိမ်ရေနှင့် စက်ပစ္စည်းအရည်အသွေးပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားပါသည်။အနီရောင်အလင်းကုထုံး vs. အခြားအရေပြားတင်းရင်းစေသောနည်းလမ်းများ