အနီရောင်အလင်းကုထုံးက Rotator Cuff စုတ်ပြဲတာကို ကူညီပေးနိုင်ပါသလား။

ရိုတေတာ ကัဖ် စုတ်ပြဲခြင်းသည် ပခုံးအဆစ်ကို တည်ငြိမ်စေသည့် ကြွက်သားများနှင့် အရွတ်များအုပ်စုကို ထိခိုက်စေသည့် အဖြစ်များသော ပခုံးဒဏ်ရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အားကစားဒဏ်ရာများ၊ အထပ်ထပ်အခါခါ ဦးခေါင်းပေါ်တွင် လှုပ်ရှားမှုများ၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် အသက်အရွယ်ကြောင့် ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများတွင် ပခုံးနာကျင်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုအကန့်အသတ်ရှိခြင်းနှင့် လက်မောင်းကို မခြင်း သို့မဟုတ် လှည့်ခြင်းတွင် အခက်အခဲရှိခြင်းတို့ ပါဝင်လေ့ရှိသည်။

လူတွေက ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့ ကျူးကျော်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုကင်းတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေနေကြတဲ့အခါ လူအများက ဒီလိုမေးကြပါတယ်-အနီရောင်အလင်းကုထုံးက Rotator cuff စုတ်ပြဲတာကို အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသလား။အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် စုတ်ပြဲနေသောအရွတ်ကို မပြုပြင်နိုင်သော်လည်း၊ တိုးပွားလာသောအထောက်အထားများက ၎င်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးခြင်းနှင့် ပျောက်ကင်းမှု လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းသင့်လျော်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှုနှင့်အတူ အသုံးပြုသည့်အခါ။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးဆိုတာဘာလဲ။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို photobiomodulation (PBM) ဟုလည်းလူသိများပြီး ဆဲလ်လှုပ်ရှားမှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်အတွက် အနိမ့်အဆင့်အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီးအလင်း (ပုံမှန်အားဖြင့် 630–880 nm အတိုင်းအတာ) ကို အသုံးပြုသည်။

ခွဲစိတ်ကုသမှု သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကုသမှုများနှင့်မတူဘဲ၊ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိပြီး တစ်ရှူးများကို မထိခိုက်စေပါ။ ယင်းအစား၊ ၎င်းသည် ကုသခြင်းနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့် ဆက်စပ်သော သဘာဝဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ရိုတာလက်ကောက်ဝတ်ဒဏ်ရာများကို မည်သို့အထောက်အကူပြုနိုင်သနည်း။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် rotator cuff စုတ်ပြဲခြင်းအတွက် ပျောက်ကင်းစေသောကုထုံးမဟုတ်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် အထောက်အကူပြုအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်-

၁။ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်

ပခုံးအဆစ်တစ်ဝိုက် ရောင်ရမ်းခြင်းသည် နာကျင်မှုနှင့် တောင့်တင်းမှုကို သိသိသာသာ ဖြစ်စေသည်။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ရောင်ရမ်းမှုအမှတ်အသားများကို ထိန်းညှိပေးပြီး အနီးတစ်ဝိုက်ရှိ တစ်ရှူးများတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။

၂။ တစ်ရှူးများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ပံ့ပိုးပေးသည်

မိုက်တိုခွန်ဒရီးယား ATP ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အရွတ်နှင့် ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဆဲလ်ပြုပြင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။

၃။ သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်

သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်လာခြင်းက အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကို ပျက်စီးနေသော တစ်ရှူးများထံ ပို့ဆောင်ပေးနိုင်ပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် တောင့်တင်းမှုကို လျှော့ချပေးရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၄။ သဘာဝအတိုင်း နာကျင်မှု သက်သာစေသည်

အသုံးပြုသူအများအပြားက အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို အဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ပခုံးနာကျင်မှုလျော့နည်းသွားပြီး လှုပ်ရှားသွားလာမှုတိုးတက်လာကြောင်း ပြောကြားကြပြီး ၎င်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကို အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။

သုတေသနက ဘာပြောလဲ။

photobiomodulation ဆိုင်ရာ လေ့လာမှုများက ကြွက်သားအရိုးနာကျင်မှု၊ အရွတ်ဒဏ်ရာများနှင့် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုအတွက် မျှော်လင့်ချက်ကောင်းသော ရလဒ်များကို ပြသသည်။ အရွတ်ရောဂါများဆိုင်ရာ သုတေသနပြုချက်များအရ အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး အလင်းရောင်သည် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။

သို့သော်၊rotator cuff ကြွက်သားအထူအပြည့် စုတ်ပြဲခြင်းသည် မကြာခဏ ဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ကုသမှု အပါအဝင်။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို တစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်သင့်သည်ဖြည့်စွက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိရိယာပရော်ဖက်ရှင်နယ်စောင့်ရှောက်မှုအတွက် အစားထိုးမဟုတ်ပါ။

Rotator Cuff Support အတွက် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို အသုံးပြုခြင်း

အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို ပစ်မှတ်ထားသောကိရိယာများ၊ ပြားများ သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကုတင်များကို အသုံးပြု၍ ပခုံးတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

အထွေထွေ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်များတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• လှိုင်းအလျားများ:၆၆၀ nm (အနီရောင်) နှင့် ၈၅၀ nm (အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး)

• အစည်းအဝေးကြာချိန်-နေရာတစ်ခုလျှင် ၁၀-၂၀ မိနစ်

• ကြိမ်နှုန်း:တစ်ပတ်လျှင် ၃-၅ ကြိမ် အစည်းအဝေးများ

• ပစ်မှတ်ဧရိယာ-ပခုံးအဆစ်၏ ရှေ့နှင့်နောက်

အကျိုးကျေးဇူးများကို သတိပြုမိရန်အတွက် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာ တသမတ်တည်းလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဘေးကင်းရေးနှင့် အရေးကြီးသော ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ

• အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် စုတ်ပြဲနေသောအရွတ်ကို ပြန်လည်ချိတ်ဆက်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ

• ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် အပြည့်အဝ စုတ်ပြဲခြင်းများသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်

• အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ အနားယူခြင်းနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လမ်းညွှန်မှုတို့နှင့် ပေါင်းစပ်သင့်သည်

• နာကျင်မှုတိုးလာပါက သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းဖြစ်ပေါ်ပါက အသုံးပြုခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ

ပခုံးဒဏ်ရာများအတွက် ကုထုံးအသစ်မစတင်မီ အရိုးအကြောအထူးကုဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

နောက်ဆုံးအတွေးများ

ဒါဆိုရင် အနီရောင်အလင်းကုထုံးက ရိုတာကัဖ်စုတ်ပြဲတာကို ကူညီပေးနိုင်ပါသလား။ စုတ်ပြဲနေတဲ့အရွတ်ကို သူ့အလိုလို မကုသနိုင်ပေမယ့် အနီရောင်အလင်းကုထုံးက အဖိုးတန်တဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။နာကျင်မှုကို လျှော့ချခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အထောက်အကူပြုသည့် အခန်းကဏ္ဍ- အထူးသဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူ အသုံးပြုသည့်အခါ။

ပခုံးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်သော၊ ဆေးဝါးမပါဝင်သော နည်းလမ်းကို ရှာဖွေနေသူများအတွက်၊ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ပြည့်စုံသော rotator cuff ကုသမှုအစီအစဉ်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ဖြည့်စွက်ချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

မေး- အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် rotator cuff စုတ်ပြဲခြင်းကို ခွဲစိတ်မှုမပါဘဲ ကုသနိုင်ပါသလား။
A: မဟုတ်ပါ။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အပြည့်အဝထူထဲသော စုတ်ပြဲမှုကို မပြုပြင်နိုင်သော်လည်း ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။

မေး- Rotator cuff ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် အနီရောင်အလင်းကုထုံးက အသုံးဝင်ပါသလား။
A: ဆရာဝန်တစ်ဦးမှ ခွင့်ပြုပါက နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပျောက်ကင်းမှုကို အထောက်အကူပြုနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က အကြံပြုထားသည်။

မေး- ရလဒ်တွေကို ဘယ်လောက်ကြာမှ မြင်ရမလဲ။
A: အသုံးပြုသူအများအပြားက အဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ၄-၆ ပတ်အတွင်း ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာလာကြောင်း ပြောကြားကြသည်။