အနီရောင်အလင်းကုထုံးက အကြောပြတ်ရာတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါသလား။

ဆန့်တန်းအမှတ်အသားများ သို့မဟုတ်ကြွက်သားများ တင်းမာခြင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အရေပြား လျင်မြန်စွာဆန့်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြီးထွားမှုမြန်ဆန်ခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အဖြစ်များသော အရေပြားပြဿနာများဖြစ်သည်။ လူအများစုကအနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT)သူတို့ရဲ့ အသွင်အပြင်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

အဖြေကတော့ဟုတ်ကဲ့—အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အကြောပြတ်ရာများ၏ မြင်သာမှုကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။အရေပြားပြုပြင်ခြင်းနှင့် ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို အားပေးခြင်းဖြင့်။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အကြောပြတ်ရာများအတွက် မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးအသုံးပြုမှုများအနီရောင်အဆင့်နိမ့်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး (၆၃၀–၈၅၀ နာနိုမီတာ)အရေပြားထဲသို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး ဆဲလ်လုပ်ငန်းစဉ်များကို အသက်ဝင်စေရန်-

1. Collagen နှင့် Elastin ထုတ်လုပ်မှုကို အားပေးသည်

   • ကော်လာဂျင်နှင့် အီလက်စတင်တို့သည် အရေပြားဖွဲ့စည်းပုံကို ထောက်ပံ့ပေးသော ပရိုတင်းများဖြစ်သည်။

   • RLT သည် fibroblasts များကို collagen ပိုမိုထုတ်လုပ်ရန် အားပေးပြီး အရေပြား၏ elasticity ပြန်လည်ရရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။

2. သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်

   • သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်လာခြင်းက အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကို ထိခိုက်နေသော နေရာများသို့ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။

   • ဒါက ပျက်စီးနေတဲ့ အရေပြားတစ်သျှူးတွေကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ပြုပြင်ပေးဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

3. ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသည်

   • RLT သည် အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် အနီကွက်အသစ်များ သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းနေသော အစင်းကြောင်းများနှင့် ဆက်စပ်နေသော အရေပြားယားယံခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သည်။

4. အသားအရေနှင့် အသားအရည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်

   • ပုံမှန်လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အသားအရေချောမွေ့မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး၊ အကြောပြတ်ရာများကို သိသာထင်ရှားမှု နည်းပါးစေပါသည်။

အကြောပြတ်ရာများအတွက် အနီရောင်အလင်းကုထုံး၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

• ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသော၊နာကျင်မှုကင်းသောနှင့် ဓာတုဗေဒကင်းစင်သော ကုသမှု

• တွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်ဝမ်းဗိုက်၊ ပေါင်၊ တင်ပါး သို့မဟုတ် လက်မောင်း

• တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေသည်အရေပြား ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်မှုနှင့် တင်းအား

• ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး အနည်းဆုံးဖြင့် အသားအရေအမျိုးအစားအများစုအတွက် ဘေးကင်းပါသည်

အကြံပြုထားသောအသုံးပြုမှု

• ကြိမ်နှုန်း: တစ်ပတ်လျှင် ၃-၅ ကြိမ်

• အစည်းအဝေးကြာချိန်: ဧရိယာတစ်ခုလျှင် ၁၀–၂၀ မိနစ်

• တသမတ်တည်းရှိမှုမြင်သာသော တိုးတက်မှုများသည် များသောအားဖြင့် ပြီးနောက် ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။၆–၁၂ ပတ်ပုံမှန်အသုံးပြုသော

ဘေးကင်းရေးဆိုင်ရာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ

• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ အရေပြားပွန်းပဲ့နေချိန်တွင် တိုက်ရိုက်အသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

• ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်ကျွေးနေသူများသည် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်

• ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသော ကိရိယာများအတွက် အကာအကွယ်မျက်မှန်ကို အကြံပြုထားပါသည်။

နောက်ဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အကြောပြတ်ရာများကို လုံးဝဖယ်ရှားပေးနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။, ဒါပေမယ့် လုပ်နိုင်ပါတယ်သူတို့ရဲ့ အသွင်အပြင်ကို သိသိသာသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ။ ကော်လာဂျင်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် အရေပြားကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်မှုကို တိုးတက်စေခြင်းဖြင့် RLT သည် အခြားအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုကုသမှုများကို ဖြည့်စွက်ရန်အတွက် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Q1: အနီရောင်အလင်းကုထုံးက အကြောပြတ်ရာတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ၎င်းသည် အရေပြား၏ ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်သော်လည်း အလျင်အမြန်ဆန့်ထုတ်ခြင်းသည် အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သောကြောင့် ကာကွယ်ခြင်းကို အာမမခံနိုင်ပါ။

မေးခွန်း ၂: ရလဒ်တွေက ထာဝရလား။
ရလဒ်များသည် ကြာရှည်ခံသော်လည်း ကျန်းမာသောအသားအရေကို ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် စဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းသည် တိုးတက်မှုများကို ထိန်းသိမ်းရန် အထောက်အကူပြုသည်။

မေးခွန်း ၃: RLT ကို ခရင်မ် သို့မဟုတ် ဆီများနှင့် ရောစပ်အသုံးပြုနိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ RLT ကို အစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်း သို့မဟုတ် ကော်လာဂျင်အားဖြည့်ပစ္စည်းများနှင့် ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းသည် ရလဒ်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်ပါသည်။

မေးခွန်း ၄: ရလဒ်တွေကို ဘယ်အချိန်မှာ မြင်ရမလဲ။
ပုံမှန်အားဖြင့်၆–၁၂ ပတ်ပြင်းထန်မှုနှင့် တသမတ်တည်းရှိမှုပေါ် မူတည်သည်။