အနီရောင်အလင်းကုထုံးက စိတ်ကျရောဂါကို ကူညီပေးနိုင်ပါသလား။ စိတ်ခံစားချက်ပံ့ပိုးမှုအတွက် ဆေးဝါးမပါဝင်သော ချဉ်းကပ်မှု

စိတ်ကျရောဂါဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေပြီး လူအများက ဒါကို ရှာဖွေနေကြပါတယ်။မူးယစ်ဆေးဝါးမဟုတ်သော၊ ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသောနည်းလမ်းများစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကောင်းကျိုးချမ်းသာကို ပံ့ပိုးပေးရန်။ ပေါ်ပေါက်လာသော ရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာအနီရောင်အလင်းကုထုံးအပန်းဖြေမှု၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုနှင့် စိတ်ခံစားချက်ဟန်ချက်ညီမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ကျန်းမာရေးစင်တာများနှင့် အိမ်တွင်းပတ်ဝန်းကျင်များတွင် တိုး၍အသုံးပြုလာသည့် နည်းပညာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဘာကြောင့် စိတ်ခံစားချက်နဲ့ အလင်းရောင်ဟာ နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေရတာလဲ

အလင်းရောင်သည် အောက်ပါတို့ကို ထိန်းညှိရာတွင် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်-

• ဇီဝကမ္မစည်းချက်

• ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှု (မယ်လတိုနင်နှင့် ဆီရိုတိုနင်အပါအဝင်)

• အိပ်စက်ခြင်း-နိုးထခြင်း စက်ဝန်းများ

ဤစနစ်များတွင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မှုများသည် စိတ်ကျရောဂါခံစားနေရသူများတွင် အဖြစ်များပါသည်။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မပါဘဲ ညင်သာစွာ၊ ထိန်းချုပ်ထားသော အလင်းထိတွေ့မှုကို ပေးစွမ်းသောကြောင့် ပုံမှန်အသုံးပြုရန် သင့်လျော်ပါသည်။

အနီရောင်အလင်းကုထုံး၏ အလားအလာရှိသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ

အသုံးပြုသူများသည် မကြာခဏ သတင်းပို့ကြသည်-

• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပိုမိုငြိမ်းချမ်းသော အခြေအနေ

• စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် တင်းမာမှု လျော့နည်းစေခြင်း

• အိပ်စက်မှု အရည်အသွေး တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း

• အလုံးစုံသော ကောင်းကျိုးချမ်းသာခံစားချက် တိုးတက်လာခြင်း

ဤအကျိုးကျေးဇူးများသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုနှင့် ထိန်းညှိမှုလုပ်ငန်းစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများကို သွယ်ဝိုက်သောနည်းဖြင့် သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးနှင့် ရိုးရာကုသမှုများ

စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများနှင့်မတူဘဲ၊ အနီရောင်အလင်းကုထုံး

• ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိပြီး ဆေးဝါးကင်းစင်သည်

• စနစ်တကျ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မဖြစ်စေပါ

• နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးလုပ်ငန်းစဉ်များတွင် ပေါင်းစပ်အသုံးပြုနိုင်သည်

ကုထုံး၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်တို့နှင့်အတူ ဖြည့်စွက်ချဉ်းကပ်မှုများကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ရရှိနိုင်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက် အနီရောင်အလင်းကုထုံးနှင့် စိတ်ခံစားချက်ပံ့ပိုးမှု

တစ်ကိုယ်လုံးသုံး အနီရောင်အလင်းကုထုံးကုတင်များသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် အလင်းတန်းတူညီမျှစွာထိတွေ့နိုင်စေပြီး အောက်ပါတို့ကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်-

• အာရုံကြောစနစ် ပြေလျော့စေခြင်း

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မောပန်းမှု လျော့နည်းစေခြင်း

• စွမ်းအင်အဆင့်များ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် နာတာရှည်နာကျင်မှုသည် စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူ မကြာခဏ တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသောကြောင့် ဤအချက်များကို ဖြေရှင်းခြင်းသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။

ဘယ်သူတွေ အများဆုံး အကျိုးကျေးဇူး ရရှိနိုင်မလဲ?

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အောက်ပါတို့အတွက် အထူးဆွဲဆောင်မှုရှိနိုင်သည်-

• ရာသီအလိုက် စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲမှုများ ခံစားနေရသူများ

• စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် မောပန်းနွမ်းနယ်နေသူများ

• ကြိုတင်ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာ စိတ်ကျန်းမာရေးပံ့ပိုးမှုကို ရှာဖွေနေသော ကျန်းမာရေးအာရုံစိုက်အသုံးပြုသူများ

နိဂုံးချုပ်

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် စိတ်ကျရောဂါအတွက် ပျောက်ကင်းစေသောဆေးမဟုတ်သော်လည်း စိတ်ခံစားချက်၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုတို့ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အထောက်အကူပြု လူနေမှုပုံစံအခြေခံကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် ဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အလေ့အထများနှင့် ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ ၎င်းသည် ခေတ်သစ်စိတ်ကျန်းမာရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတွက် မျှော်လင့်ချက်ကောင်းသော ဖြည့်စွက်ချက်တစ်ခုအဖြစ် ကိုယ်စားပြုပါသည်။