အနီရောင်အလင်းကုထုံးက ကပ်ပါးကောင်တွေကို သတ်နိုင်ပါသလား။

အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT) ဟုလည်းလူသိများသည်အနိမ့်အဆင့် လေဆာကုထုံး (LLLT) or ဓာတ်ပုံဇီဝပြုပြင်မှု, တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုကြသည်အသားအရေ ပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း၊ နာကျင်မှု သက်သာစေခြင်း၊ ကြွက်သားများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှု ထိန်းချုပ်ခြင်းမကြာသေးမီက လူအချို့က အောက်ပါအတိုင်း မေးမြန်းခဲ့ကြသည်။အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ကပ်ပါးကောင်များကို သတ်ရန်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။

အတိုချုပ်အဖြေကတော့-RLT သည် ကပ်ပါးကောင်များအတွက် သက်သေပြနိုင်သော ကုသမှုတစ်ခု မဟုတ်ပါ။သို့သော်၊ သုတေသနပြုချက်များအရ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကာကွယ်ရေးစနစ်ကို ပံ့ပိုးပေးရာတွင် သွယ်ဝိုက်သော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။

ကပ်ပါးကောင်တွေဆိုတာ ဘာတွေလဲ။

ကပ်ပါးကောင်များသည် လက်ခံသူပေါ်တွင် သို့မဟုတ် ၎င်းအတွင်း၌ နေထိုင်ပြီး ရှင်သန်ရန်အတွက် ၎င်းအပေါ် မှီခိုနေရသော သက်ရှိများဖြစ်သည်။ အဖြစ်များသော အမျိုးအစားများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ပရိုတိုဇိုအာ(ဥပမာ၊ ဂျိုင်ယာဒီးယား၊ ငှက်ဖျားရောဂါဖြစ်စေသော ပလာစမိုဒီယမ်)

• သန်ကောင်များ(တုတ်ကောင်၊ လုံးကောင်ကဲ့သို့သော သန်ကောင်များ)

• ပြင်ပကပ်ပါးကောင်များ(သန်းများနှင့် ခြင်များကဲ့သို့)

၎င်းတို့သည် ရောဂါလက္ခဏာများကို အမျိုးမျိုးဖြစ်စေနိုင်သည်အစာခြေစနစ်ပြဿနာများနှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုမှ နာတာရှည်ရောဂါအထိကူးစက်မှုအမျိုးအစားနှင့် ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍

အနီရောင်အလင်းကုထုံး ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ

RLT အသုံးပြုမှုအနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး အလင်း၏ သီးခြားလှိုင်းအလျားများ (630–850nm)အရေပြားကို ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး အသက်ဝင်စေသည်ဆဲလ်များတွင်ရှိသော မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားဒါက တိုးလာတယ်ATP (ဆဲလ်စွမ်းအင်)၊ ပျောက်ကင်းမှုနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည်။

RLT က ကပ်ပါးကောင်တွေကို တိုက်ရိုက်သတ်နိုင်ပါသလား။

• ခိုင်မာတဲ့ သက်သေအထောက်အထား မရှိသေးပါလက်ရှိလေ့လာမှုများအရ RLT သည် လူသားများတွင် ကပ်ပါးကောင်များကို တိုက်ရိုက်သတ်နိုင်သည်ဟု အတည်မပြုနိုင်သေးပါ။

• စမ်းသပ်တွေ့ရှိချက်များဓာတ်ခွဲခန်းသုတေသနအချို့က အလင်းအခြေခံကုထုံးအချို့ (လေဆာ သို့မဟုတ် UV ကဲ့သို့) သည် အဏုဇီဝများကို ပျက်စီးစေနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသော်လည်း ၎င်းတို့သည် စံ RLT ကိရိယာများနှင့် အတူတူပင်မဟုတ်ပါ။

• သွယ်ဝိုက်သော အကျိုးကျေးဇူးများ:

  • မေလကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသည်ခန္ဓာကိုယ်က ရောဂါပိုးတွေကို ပိုမိုထိရောက်စွာ တိုက်ဖျက်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

  • ဘူးရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပါကပ်ပါးကောင်များကြောင့် ပျက်စီးသွားသော တစ်ရှူးများတွင်။

  • တိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါသည်အစာအိမ်နှင့် အရေပြားကျန်းမာရေးကပ်ပါးကောင်ရှင်သန်ရန် အဆင်မပြေသောပတ်ဝန်းကျင်များကို ဖန်တီးပေးသည်။

ကပ်ပါးကောင်စီမံခန့်ခွဲမှုတွင် RLT ၏ အလားအလာရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများ

• ပံ့ပိုးမှုများကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှု

• လျော့ကျစေသည်ရောင်ရမ်းခြင်းရောဂါပိုးများကြောင့်ဖြစ်ပွားသော

• မြှင့်တင်ပေးသည်ဆဲလ်ပြုပြင်ခြင်းပျက်စီးနေသောတစ်ရှူးများတွင်

• သက်သာစေနိုင်သည်ဒုတိယလက္ခဏာများဥပမာ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားကျန်းမာရေးညံ့ဖျင်းခြင်း

ဒါပေမယ့်:RLT သည် ကပ်ပါးကောင်တိုက်ဖျက်ရေးဆေးဝါး သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသမှုကို ဘယ်တော့မှ အစားထိုးသင့်မည်မဟုတ်ပါ။ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူမှ သတ်မှတ်ထားသည်။

ဘေးကင်းရေးဆိုင်ရာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ

• RLT သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသည်၊ ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသည့်အပြင် ဆေးဝါးလည်း ကင်းစင်သည်။

• အဖြစ်သာ အသုံးပြုသင့်ပါသည်အထောက်အပံ့ပေးသောကုထုံးကပ်ပါးကောင်ကူးစက်မှုများအတွက် ကုထုံးမဟုတ်ပါ။

• နာတာရှည်ရောဂါပိုးဝင်နေသူများသည် အလင်းကုထုံးမစတင်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ- အနီရောင်အလင်းကုထုံးနှင့် ကပ်ပါးကောင်များ

Q1: အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ကပ်ပါးကောင်ကူးစက်မှုများကို ကုသနိုင်ပါသလား။
မဟုတ်ပါ။ RLT သည် ကပ်ပါးကောင်များကို သေစေနိုင်သည်ဟူသော လက်တွေ့သက်သေအထောက်အထား မရှိပါ။

မေးခွန်း ၂: RLT ကို ကပ်ပါးကောင်များအတွက် လေ့လာပြီးပြီလား။
တိရစ္ဆာန်နှင့် ဓာတ်ခွဲခန်း လေ့လာမှုအချို့တွင် အလင်း၏ အဏုဇီဝများအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို စူးစမ်းလေ့လာကြသော်လည်း လူသားဒေတာမှာ အလွန်ကန့်သတ်ထားသည်။

မေးခွန်း ၃: RLT က ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့။ RLT သည် သွေးဖြူဥဆဲလ်လှုပ်ရှားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ ရောဂါပိုးများကို တိုက်ထုတ်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ပြသထားသည်။

Q4: RLT သည် ကပ်ပါးကောင်နှင့်ဆက်စပ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ကူညီပေးနိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့။ RLT မှာ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ အာနိသင်တွေရှိပြီး ရောဂါပိုးတွေကြောင့်ဖြစ်တဲ့ တစ်ရှူးပျက်စီးမှုကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။

မေးခွန်း ၅: RLT ကို အခြားကုသမှုများနှင့် ပေါင်းစပ်သင့်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့။ စံသတ်မှတ်ထားသော ကပ်ပါးကောင်တိုက်ဖျက်ရေးဆေးဝါးများသည် အဓိကကုသမှုအဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေပါသည်။ RLT သည် ဖြည့်စွက်ကုထုံးအဖြစ်သာ ဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်။

နောက်ဆုံး မှတ်သားစရာ

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ကပ်ပါးကောင်များကို တိုက်ရိုက်မသတ်နိုင်သော်လည်း ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေခြင်းနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။ကပ်ပါးကောင်ကူးစက်မှုကို သံသယရှိပါက အမြဲတမ်း ဦးစွာဆေးကုသမှုခံယူပါ - RLT သည် ကျန်းမာရေးအတွက် ဖြည့်စွက်နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်သာ ဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်။