အနီရောင်အလင်းကုထုံးက ကြက်ဆင်လည်ပင်းကို ကုသနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ Red Light Therapy က Turkey Neck ကို ကုသရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအသုံးအနှုန်းက မေးစေ့နဲ့ လည်ပင်းအောက်က အရေပြားတွဲကျတာနဲ့ ကြွက်သားလျော့ရဲတာကို ဖော်ပြဖို့ မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိပြီး ဒါဟာ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်း၊ အရေပြားကျုံ့နိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် အတက်အကျတွေကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။

ကြက်ဆင်လည်ပင်းတွင် အနီရောင်အလင်းကုထုံး မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်-

၁။ ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်-

• အနီရောင်အလင်းကုထုံး၊ အထူးသဖြင့် 630-650 nm ဝန်းကျင်ရှိ လှိုင်းအလျားများတွင်၊ အရေပြားထဲသို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး အရေပြား၏ dermis (အရေပြား၏ အနက်ရှိုင်းဆုံးအလွှာ) ရှိ fibroblast လှုပ်ရှားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ Fibroblasts များသည် collagen နှင့် elastin ထုတ်လုပ်မှုအတွက် တာဝန်ရှိသည်။ Collagen သည် အရေပြားဖွဲ့စည်းပုံနှင့် elasticity ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အရေးပါသည်။ collagen ထုတ်လုပ်မှုကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အရေပြားတင်းရင်းမှုနှင့် အသွင်အပြင်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ၎င်းသည် အရေပြားတွဲကျခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး တင်းကျပ်စေနိုင်သည်။

၂။ အသားအရေအရောင်နှင့် အသွင်အပြင်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း-

• အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ကုသထားသောနေရာတွင် သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကို အရေပြားဆဲလ်များထံ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။ ဤသွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်လာခြင်းသည် အရေပြားကို အာဟာရဖြည့်တင်းပေးပြီး အရေးအကြောင်းများ၊ အရေးအကြောင်းများနှင့် မညီမညာအသားအရေများကို လျော့နည်းစေပြီး လည်ပင်းဧရိယာကို ပိုမိုနုပျိုသောအသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းပါသည်။

၃။ ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသည်-

• လူတွေ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အရေပြားနဲ့ ကြွက်သားတွေဟာ ရောင်ရမ်းမှုနဲ့ တွဲကျမှုတွေ ပိုဖြစ်လွယ်လာပါတယ်။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးမှာ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေရှိပြီး ယားယံနေတဲ့ အရေပြားကို ငြိမ်သက်စေပြီး လည်ပင်းဧရိယာမှာ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချခြင်းအားဖြင့် အရေပြားဟာ ချောမွေ့ပြီး မာကျောလာကာ ပိုမိုတင်းရင်းတဲ့ အသွင်အပြင်ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

၄။ ဆဲလ်ပြုပြင်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးသည်-

• အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ဆဲလ်များတွင် ATP (adenosine triphosphate) ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးမြှင့်ပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝပြုပြင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များကို အရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည်။ ATP သည် ဆဲလ်များ၏ စွမ်းအင်ငွေကြေးဖြစ်ပြီး ဆဲလ်ပြုပြင်မှုနှင့် ပြန်လည်မွေးဖွားမှုကို ပိုမိုမြန်ဆန်စေသည်။ ၎င်းသည် အရေပြားဆဲလ်များကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး နုပျိုစေကာ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အရေးအကြောင်းများ လျော့ပါးစေသည်။

၅။ ကြွက်သားအားကောင်းစေခြင်း (သွယ်ဝိုက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှု):

• အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အဓိကအားဖြင့် အသားအရေပြန်လည်နုပျိုစေခြင်းကို အာရုံစိုက်သော်လည်း ကြွက်သားတင်းအားတိုးတက်စေရန်လည်း သွယ်ဝိုက်သောနည်းလမ်းဖြင့် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကုထုံးသည် ဆဲလ်များတွင် မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားလှုပ်ရှားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့် အလုံးစုံလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။ လည်ပင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ (ဥပမာ မေးစေ့မြှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခုခံအားလေ့ကျင့်ခန်း) ပြုလုပ်နေပါက အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးပြီး ကြွက်သားများ၏တင်းအားကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး လည်ပင်းကို ပိုမိုတင်းရင်းစေပါသည်။

ကုသမှုကြာချိန်နှင့် ကြိမ်နှုန်း-

• သိသာထင်ရှားတဲ့ ရလဒ်တွေကို မြင်တွေ့နိုင်ဖို့အတွက် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို အဆက်မပြတ် ကုသမှုခံယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ လည်ပင်းဧရိယာမှာ တစ်ကြိမ်ကို ၁၀ မိနစ်ကနေ ၂၀ မိနစ်ခန့် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို တစ်ပတ်ကို ၂-၃ ကြိမ် အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားပါတယ်။
• ကုသမှုကြာချိန်သည် ကြက်ဆင်လည်ပင်း၏ပြင်းထန်မှု၊ သင့်အသားအရေအမျိုးအစားနှင့် သင့်အရေပြားသည် ကုထုံးကို မည်မျှတုံ့ပြန်သည်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုပြီး ၄-၈ ပတ်အကြာတွင် ရလဒ်များ ပိုမိုမြင်သာလာနိုင်သည်။

Turkey Neck အတွက် အပိုဆောင်း အကျိုးကျေးဇူးများ-

• အရေပြားတွဲကျခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်း- အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အရေပြား၏ ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်မှုနှင့် တင်းရင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် အရေပြားထပ်မံအိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနှင့် တွဲကျခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် အစိုဓာတ်ထိန်းခြင်းနှင့် နေရောင်ခြည်ကာကွယ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့် ပေါင်းစပ်အသုံးပြုသည့်အခါတွင်ဖြစ်သည်။
• ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိခြင်း- ခွဲစိတ်ကုသမှုများ (ဥပမာ လည်ပင်းမြှင့်တင်ခြင်းကဲ့သို့) နှင့်မတူဘဲ၊ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အန္တရာယ်အနည်းဆုံးနှင့် အနားယူချိန်မရှိသော ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး အရေပြားလျော့ရဲခြင်းကို ကုသရန် ပြင်းထန်မှုနည်းသော အခြားရွေးချယ်စရာများကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်စေသည်။

နိဂုံးချုပ်:

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးခြင်း၊ အသားအရေအရောင်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းနှင့် အသားအရေကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် တူရကီလည်ပင်းကိုကုသရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ခွဲစိတ်ကုသမှုများကဲ့သို့ သိသာထင်ရှားသောရလဒ်များကို မပေးနိုင်သော်လည်း အရေပြားကိုတင်းရင်းစေပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တွဲကျမှုကိုလျှော့ချရန် ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသော သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုကို ပေးစွမ်းသည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းနှင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံနှင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် လည်ပင်းဧရိယာတွင် မြင်သာသောတိုးတက်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။