ဆိုရီယေးဆစ်ဆိုတာ ကိုယ်ခံအား တုံ့ပြန်မှုလွန်ကဲခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ နာတာရှည် အရေပြားရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အနီကွက်တွေ၊ အကြေးခွံတွေဖြစ်စေပါတယ်။ တချို့လူတွေက နေလောင်ခံအိပ်ယာတွေက ဆိုရီယေးဆစ်ကို ကူညီပေးနိုင်မလား ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးလာနိုင်မလားလို့ တွေးကြပါတယ်။ ထိန်းချုပ်ထားတဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကုထုံးက ဆိုရီယေးဆစ်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပေမယ့် နေပူခံအိပ်ယာတွေက ဘေးကင်းတဲ့ ရွေးချယ်စရာတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။
၁။ နေပူစာလှုံခုံများ မည်သို့အလုပ်လုပ်ပုံ
ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်- နေပူစာလှုံသည့်ကုတင်များသည် UVA ရောင်ခြည်အများစုနှင့် UVB ရောင်ခြည်အနည်းငယ်ကို ထုတ်လွှတ်သည်။
အရေပြားထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မှု- UVA သည် အရေပြားထဲသို့ နက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး UVB သည် မျက်နှာပြင်အလွှာများကို ထိခိုက်စေပါသည်။
ဆိုရီယေးစစ်ရောဂါအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှု- ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သည် အရေပြားဆဲလ်များ အလွန်အကျွံကြီးထွားမှုကို နှေးကွေးစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။
၂။ နေပူစာလှုံအိပ်ယာတွေက ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါကို ပိုဆိုးစေနိုင်တာ ဘာကြောင့်လဲ
ထိန်းချုပ်မှုမရှိသော ဆေးပမာဏ- ကြီးကြပ်မှုမရှိဘဲ နေပူခံကုတင်များသည် ပြင်းထန်သော UV ကို ထုတ်လွှတ်ပြီး အပူလောင်ခြင်းနှင့် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အရေပြား ထိခိုက်လွယ်ခြင်း- ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါ ခံစားနေရသော အရေပြားသည် ပိုမိုထိခိုက်လွယ်ပါသည်။ အလွန်အကျွံထိတွေ့ခြင်းသည် အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားအမာရွတ်များ ပိုမိုဆိုးရွားလာစေနိုင်သည်။
ရေရှည်အန္တရာယ်များ- UVA ထိတွေ့မှု မြင့်တက်လာခြင်းက အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို မြန်ဆန်စေသည်။
၃။ ဆိုရီယေးစစ်ရောဂါအတွက် ပိုမိုဘေးကင်းသော အစားထိုးနည်းလမ်းများ
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အလင်းကုထုံး- အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်မှ ပေးသော ထိန်းချုပ်ထားသော UVB သို့မဟုတ် narrowband UVB ကုသမှု။
အပေါ်ယံကုသမှုများ- ကော်တီကိုစတီးရွိုက်များ၊ ဗီတာမင် D analog များ သို့မဟုတ် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များ။
လူနေမှုပုံစံ တိုင်းတာမှုများ- ယားယံစေသော အရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ ရေဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပါ၊ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်မှ အတည်ပြုထားသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို လိုက်နာပါ။
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ – နေပူစာလှုံခြင်းနှင့် ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါ
❓ နေပူခံကုတင်တွေက ဆိုရီယေးစစ်ရောဂါကို အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသလား။
နေရောင်ခြည်ကာကုတင်များသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကြောင့် psoriasis ကို ယာယီသက်သာစေနိုင်သော်လည်း အန္တရာယ်များသည် အကျိုးကျေးဇူးများထက် များစွာပိုများပြီး အထူးသဖြင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုမရှိဘဲဖြစ်သည်။
❓ နေပူစာလှုံခြင်းက ဆိုရီယေးစစ်ရောဂါကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့။ ပြင်းထန်မှုမြင့်မားပြီး မထိန်းချုပ်နိုင်သော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုသည် အရေပြားကို ယားယံစေခြင်း၊ အရေပြားအစွန်းအထင်းများကို ပိုဆိုးစေခြင်း သို့မဟုတ် အပူလောင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
❓ ဆိုရီယေးစစ်ရောဂါအတွက် ဘေးကင်းတဲ့ UV ကုသမှုက ဘာလဲ။
အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အလင်းကုထုံးသည် ထိန်းချုပ်ထားသော UVB ပမာဏများကို အသုံးပြုသည့် စံကုသမှုဖြစ်သည်။
❓ ဆိုရီယေးစစ်ရောဂါအတွက် နေပူခံကုတင်တွေသုံးတာမှာ အန္တရာယ်ရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့။ အရေပြားကင်ဆာ၊ အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း၊ အပူလောင်ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့သည် သိသာထင်ရှားသော အန္တရာယ်များဖြစ်သည်။
❓ ပိုလုံခြုံတဲ့ အစားထိုးနည်းလမ်းတွေက ဘာတွေလဲ။
အရေပြားပေါ်လိမ်းကုထုံးများ၊ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလင်းကုထုံးနှင့် လူနေမှုပုံစံစီမံခန့်ခွဲမှုတို့သည် နေပူခံကုတင်များထက် ပိုမိုဘေးကင်းပြီး ထိရောက်မှုရှိပါသည်။
✅ အဓိကအချက်
မထိန်းချုပ်နိုင်သော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကြောင့် နေပူစာလှုံခြင်းသည် ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကုထုံးသည် ထိန်းချုပ်ထားသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနေရာများတွင် ထိရောက်မှုရှိသော်လည်း အိမ်တွင် နေလောင်ခံအိပ်ရာများကို အသုံးပြုခြင်းကို မထောက်ခံပါ။ ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါ စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များ အတည်ပြုထားသော ကုသမှုများကိုသာ အားကိုးပါ။