အလင်းကုထုံးများကို ရာနှင့်ချီသော သက်တူရွယ်တူများမှ ပြန်လည်သုံးသပ်ထားသော လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများတွင် စမ်းသပ်ခဲ့ပြီး ဘေးကင်းပြီး ကောင်းစွာသည်းခံနိုင်သည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။[1,2] သို့သော် သင်သည် အလင်းကုထုံးကို လွန်ကဲနိုင်ပါသလား။အလင်းကုထုံးကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုရန် မလိုအပ်သော်လည်း အန္တရာယ်မဖြစ်နိုင်ပါ။လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဆဲလ်များသည် တစ်ချိန်တည်းတွင် အလင်းများစွာကို စုပ်ယူနိုင်သည် ။တူညီသောဧရိယာတွင် အလင်းကုထုံးကိရိယာကို ဆက်လက်ထွန်းလင်းနေပါက ထပ်လောင်းအကျိုးကျေးဇူးများကို သင်တွေ့မြင်ရမည်မဟုတ်ပေ။ထို့ကြောင့် အလင်းကုထုံးအမှတ်တံဆိပ်အများစုသည် အလင်းကုထုံးအစည်းအဝေးများကြား 4-8 နာရီစောင့်ဆိုင်းရန် အကြံပြုထားသည်။
ဟားဗတ်ဆေးကျောင်းမှ ဒေါက်တာ Michael Hamblin သည် ဓာတ်ပုံကုထုံးစမ်းသပ်မှုများနှင့် လေ့လာမှုပေါင်း 300 ကျော်တွင် ပါဝင်ခဲ့သော အလင်းကုထုံးသုတေသီတစ်ဦးဖြစ်သည်။ရလဒ်များ ပိုမိုကောင်းမွန်လာမည်မဟုတ်သော်လည်း ဒေါက်တာ Hamblin သည် အလင်းကုထုံးကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည် ယေဘူယျအားဖြင့် ဘေးကင်းပြီး အရေပြားကို ပျက်စီးစေမည်မဟုတ်ကြောင်း ဒေါက်တာဟမ်ဘလင်က ယုံကြည်သည်။[3]
နိဂုံး- တသမတ်တည်း၊ နေ့စဥ်အလင်းကုထုံးသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
အလင်းကုထုံးကို အသုံးပြုရန် အမျိုးမျိုးသော အလင်းကုထုံး ထုတ်ကုန်များနှင့် အလင်းကုထုံးကို အသုံးပြုရသည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။သို့သော် ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ရလဒ်များမြင်ရန် အဓိကသော့ချက်မှာ အလင်းကုထုံးကို တတ်နိုင်သမျှ တသမတ်တည်း အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။အကောင်းဆုံးကတော့ အအေးမိနာ ဒါမှမဟုတ် တခြားအရေပြားအခြေအနေတွေလိုမျိုး ပြသနာအစက်အပြောက်တွေအတွက် တစ်နေ့ကို 2-3 ကြိမ်လောက် တိုက်ပေးပါ။
အရင်းအမြစ်များနှင့် ကိုးကားချက်များ-
[1] Avci P၊ Gupta A၊ et al။အရေပြားရှိ အဆင့်နိမ့်လေဆာ (အလင်း) ကုထုံး (LLLT)- လှုံ့ဆော်ခြင်း၊ အနာကျက်ခြင်း၊ ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း။အရေပြားဆေးပညာနှင့် ခွဲစိတ်မှုဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးပွဲများ။မတ်လ 2013။
[2] Wunsch A နှင့် Matuschka K. လူနာစိတ်ကျေနပ်မှု၌ အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည် အလင်းကုသမှု၏ ထိရောက်မှုကို ဆုံးဖြတ်ရန် ထိန်းချုပ်ထားသော စမ်းသပ်မှုတစ်ခု၊ လိုင်းကောင်းခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများ လျှော့ချခြင်း၊ အရေပြား ကြမ်းတမ်းခြင်းနှင့် အရေပြားအတွင်းပိုင်း Collagen သိပ်သည်းဆ တိုးလာခြင်း။ဓာတ်ပုံဆေးပညာနှင့် လေဆာခွဲစိတ်မှု။ဖေဖော်ဝါရီ 2014
[3] Hamblin M. “Photobiomodulation ၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ၏ ယန္တရားများနှင့် အသုံးချမှုများ။AIMS Biophys၂၀၁၇။
တင်ချိန်- ဇူလိုင် ၂၇-၂၀၂၂