အလင်းကုထုံးကုသမှုများကို peer-reviewed clinical trials ရာပေါင်းများစွာတွင် စမ်းသပ်ပြီးဖြစ်ပြီး ဘေးကင်းပြီး ကောင်းစွာသည်းခံနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ [1,2] ဒါပေမယ့် အလင်းကုထုံးကို အလွန်အကျွံသုံးလို့ရပါသလား။ အလင်းကုထုံးကို အလွန်အကျွံသုံးတာက မလိုအပ်ပေမယ့် အန္တရာယ်ရှိဖို့တော့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်က ဆဲလ်တွေဟာ တစ်ကြိမ်တည်းမှာ အလင်းပမာဏကိုပဲ စုပ်ယူနိုင်ပါတယ်။ အလင်းကုထုံးကိရိယာကို တူညီတဲ့နေရာမှာပဲ ဆက်ထိုးနေမယ်ဆိုရင် အပိုအကျိုးကျေးဇူးတွေကို မတွေ့ရပါဘူး။ ဒါကြောင့်လည်း စားသုံးသူအလင်းကုထုံးအမှတ်တံဆိပ်အများစုက အလင်းကုထုံးအစည်းအဝေးတွေကြားမှာ ၄ နာရီကနေ ၈ နာရီအထိ စောင့်ဖို့ အကြံပြုကြပါတယ်။
ဟားဗတ်ဆေးကျောင်းမှ ဒေါက်တာ မိုက်ကယ် ဟမ်ဘလင်သည် အလင်းကုထုံး စမ်းသပ်မှုနှင့် လေ့လာမှုပေါင်း ၃၀၀ ကျော်တွင် ပါဝင်ခဲ့သည့် ထိပ်တန်းအလင်းကုထုံး သုတေသီတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရလဒ်များကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေမည်မဟုတ်သော်လည်း၊ အလင်းကုထုံးကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းပြီး အရေပြားပျက်စီးမှုကို မဖြစ်စေဟု ဒေါက်တာ ဟမ်ဘလင်က ယုံကြည်သည်။ [3]
နိဂုံးချုပ်- နေ့စဉ်အလင်းရောင်ကုထုံးကို တသမတ်တည်းပြုလုပ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်
အလင်းကုထုံးထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးရှိပြီး အလင်းကုထုံးကိုအသုံးပြုရန် အကြောင်းပြချက်များစွာရှိပါသည်။ သို့သော် ယေဘုယျအားဖြင့် ရလဒ်များကိုမြင်တွေ့ရန် အဓိကသော့ချက်မှာ အလင်းကုထုံးကို တတ်နိုင်သမျှ တသမတ်တည်းအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးမှာ နေ့စဉ် သို့မဟုတ် အအေးမိအနာများ သို့မဟုတ် အခြားအရေပြားအခြေအနေများကဲ့သို့သော သီးခြားပြဿနာရှိသောနေရာများအတွက် တစ်နေ့လျှင် ၂-၃ ကြိမ်ဖြစ်သည်။
အရင်းအမြစ်များနှင့် ကိုးကားချက်များ-
[1] Avci P, Gupta A, et al. အရေပြားတွင် အဆင့်နိမ့်လေဆာ (အလင်း) ကုထုံး (LLLT): လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း၊ ကုသခြင်း၊ ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း။ အရေပြားဆေးပညာနှင့် ခွဲစိတ်ကုသမှုဆိုင်ရာ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများ။ မတ်လ ၂၀၁၃။
[2] Wunsch A နှင့် Matuschka K။ လူနာကျေနပ်မှု၊ အရေးအကြောင်းများ၊ အရေးအကြောင်းများ၊ အရေပြားကြမ်းတမ်းမှုလျှော့ချခြင်းနှင့် အရေပြားအတွင်းပိုင်း ကော်လာဂျင်သိပ်သည်းဆတိုးလာခြင်းတွင် အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်ကုသမှု၏ ထိရောက်မှုကို ဆုံးဖြတ်ရန် ထိန်းချုပ်ထားသော စမ်းသပ်မှု။ ဓာတ်ပုံဆေးပညာနှင့် လေဆာခွဲစိတ်ကုသမှု။ ဖေဖော်ဝါရီ ၂၀၁၄
[3] Hamblin M. “ဖိုတိုဇီဝပြုပြင်မှု၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်များ၏ ယန္တရားများနှင့် အသုံးချမှုများ” AIMS Biophys. 2017.