နေလောင်ခံအိပ်ရာကနေ အပူဖုတွေ ထွက်နိုင်ပါသလား။ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကာကွယ်ခြင်း

အပူဖုထွက်ခြင်း၊ လို့လည်းခေါ်ပါတယ်မီလီယာရီယာသည် ချွေးပြွန်များပိတ်ဆို့ပြီး အရေပြားအောက်တွင် ချွေးများပိတ်မိနေသောအခါ ဖြစ်ပွားသည့် အရေပြားအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ အပူဖုများသည် ပူပြင်းသောရာသီဥတုနှင့် ဆက်စပ်နေလေ့ရှိသော်လည်း လူအများက အောက်ပါအတိုင်း မေးလေ့ရှိသည်-
နေလောင်ခံအိပ်ရာကနေ အပူဖုတွေ ထွက်နိုင်ပါသလား။

အဖြေကတော့ဟုတ်ကဲ့၊ ဖြစ်နိုင်တယ်- အထူးသဖြင့် အခြေအနေအချို့တွင်။

ဘာကြောင့် နေလောင်ခံအိပ်ယာက အပူဖုတွေကို ဖြစ်စေနိုင်တာလဲ

နေလောင်ခံကုတင်များက ထုတ်လုပ်ပေးသည်အပူနှင့်စိုထိုင်းဆအထူးသဖြင့် အချိန်ကြာကြာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါ သို့မဟုတ် လေဝင်လေထွက်မကောင်းသောပတ်ဝန်းကျင်တွင်။ ဤပေါင်းစပ်မှုသည် ချွေးအလွန်အကျွံထွက်စေပြီး အပူဖုထွက်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါသည်။

အဖြစ်များသော အထောက်အကူပြုသည့်အချက်များတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ကြာရှည်စွာ နေလောင်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်များ

• အိပ်ယာအတွင်းပိုင်း အပူချိန်မြင့်မားခြင်း

• လေဝင်လေထွက်မကောင်းခြင်း သို့မဟုတ် လေဝင်လေထွက်မကောင်းခြင်း

• နေလောင်ပြီးနောက် ဝတ်ဆင်ထားသော ကျပ်ကျပ်အဝတ်အစားများ

• ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့စေတဲ့ အထူလိမ်းဆေးတွေ

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကြောင့် အပူဖုများ မဖြစ်စေသော်လည်းအပူစုပုံခြင်းနေလောင်ခံကုတင်များနှင့် ဆက်စပ်နေခြင်းသည် ၎င်းအတွက် အကောင်းဆုံးအခြေအနေများကို ဖန်တီးပေးနိုင်သည်။

နေလောင်ခံအိပ်ရာပေါ်က အပူဖုတွေက ဘယ်လိုပုံစံမျိုးလဲ။

နေလောင်ခံအိပ်ရာမှ အပူဖုများ ပေါ်လာနိုင်သည်-

• အနီရောင် သို့မဟုတ် ကြည်လင်သော အဖုငယ်များ

• ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် စူးရှသောခံစားချက်

• အပျော့စား ရောင်ရမ်းမှု

• အရေပြားခေါက်ခြင်း သို့မဟုတ် ချွေးထွက်ခြင်းကို ပိတ်ဆို့ထားသော နေရာများတွင် အစုအဝေးများဖြစ်ပေါ်ခြင်း

အဖြစ်များသော နေရာများတွင် ရင်ဘတ်၊ ကျော၊ ချိုင်းနှင့် ပေါင်အတွင်းဘက်တို့ ပါဝင်သည်။

အပူဖုထွက်တာနဲ့ နေလောင်ဒဏ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အရေပြားယားယံတာနဲ့ အတူတူပဲလား။

မဟုတ်ပါ။ အပူဖုထွက်ခြင်းနှင့် နေလောင်ခံအိပ်ရာထဲတွင် အပူလောင်ခြင်းတို့သည် မတူညီသော အခြေအနေများဖြစ်သည်။

• အပူဖုထွက်ခြင်းချွေးထွက်ပြွန်ပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အကျိုးဆက်များ

• နေလောင်ခြင်းအရေပြားဆဲလ်တွေကို ပျက်စီးစေတဲ့ UV ရောင်ခြည်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ

သို့သော် နှစ်မျိုးလုံး တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သောကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုမသက်မသာဖြစ်စေပါသည်။

နေလောင်ခံအိပ်ယာသုံးတဲ့အခါ အပူလောင်ခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ

အပူဒဏ်ကြောင့် အရေပြားယားယံခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်အတွက်-

• အစည်းအဝေးကြာချိန်ကို ကန့်သတ်ပါ

• အစည်းအဝေးများကြားတွင် အအေးခံချိန် ခွင့်ပြုပါ

• နေလောင်ခံအိပ်ယာတွင် လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်ကြောင်း သေချာပါစေ

• နေလောင်ခြင်းမပြုမီ ထူထဲသော သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့နေသော လိုးရှင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

• ရေချိုးပြီးနောက် လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အဝတ်အစားများ လဲလှယ်ဝတ်ဆင်ပါ

• ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါစေ

နေလောင်ပြီးနောက် အရေပြားကို ချက်ချင်းအေးမြစေခြင်းသည် ယားယံခြင်းကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေနိုင်သည်။

အပူဖုတွေ ထွက်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ

အပူဖုများဖြစ်ပေါ်ပါက-

• အရေပြားယားယံခြင်း ပျောက်ကင်းသည်အထိ နေလောင်ခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ

• အသားအရေကို အေးမြခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ

• ကုတ်ခြစ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

• နူးညံ့ပြီး ရနံ့မပါတဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုပါ

အပူဖုအများစုသည် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာပါက သို့မဟုတ် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

အဓိကအချက်များ

• နေလောင်ခံအိပ်ယာသုံးပြီးနောက် အပူဖုများ ထွက်လာနိုင်သည်

• ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မဟုတ်ဘဲ အပူနှင့် ချွေးထွက်ခြင်းသည် အဓိက လှုံ့ဆော်မှုများဖြစ်သည်။

• လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့် အချိန်တိုတိုအတွင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတို့သည် အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် အထောက်အကူပြုပါသည်။

• အအေးဓာတ်နဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်

အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

နေလောင်ဒဏ်ခံချိန် တိုတိုလေးအတွင်းမှာတောင် အပူဖုတွေ ထွက်နိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ အထူးသဖြင့် ပူနွေးသောပတ်ဝန်းကျင်များတွင် သို့မဟုတ် လေဝင်လေထွက်မကောင်းပါက။

အပူဒဏ်ကြောင့် ယားယံတာက အန္တရာယ်ရှိလား။
ဖြစ်ရပ်အများစုမှာ အပျော့စားဖြစ်သော်လည်း ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် နာတာရှည် အရေပြားယားယံမှုများကို ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူမှ အကဲဖြတ်သင့်သည်။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးက အပူဒဏ်ကြောင့် အရေပြားယားယံတာကို သက်သာစေနိုင်ပါသလား။
အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် အရေပြားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အထောက်အကူပြုနိုင်သော်လည်း လမ်းညွှန်မှုမရှိဘဲ ယားယံနေသော အရေပြားပေါ်တွင် မသုံးသင့်ပါ။