အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို အလွန်အကျွံလုပ်လို့ရပါသလား။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးဆိုသည်မှာကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိ၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မကျရောက်ဘဲ အန္တရာယ်နည်းသည်သို့သော် အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည် အကျိုးကျေးဇူးများကို လျော့နည်းစေသည် သို့မဟုတ် ယာယီဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှု ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်သလဲ

• အစည်းအဝေးများလွန်းခြင်းအကြံပြုထားသော အစည်းအဝေးကြိမ်နှုန်းထက် ကျော်လွန်ခြင်း (ဥပမာ၊ တစ်နေရာတည်းတွင် တစ်နေ့လျှင် အစည်းအဝေးများစွာ)

• အစည်းအဝေးတစ်ခုစီအတွက် အချိန်အရမ်းကြာတယ်ထုတ်လုပ်သူ၏ လမ်းညွှန်ချက်ထက် ပိုမိုကြာရှည်စွာ စက်ပစ္စည်းကို အသုံးပြုခြင်း (ယေဘုယျအားဖြင့် နေရာတစ်ခုလျှင် မိနစ် ၁၀ မှ ၂၀ အထိ)

• မြင့်မားသော ရောင်ခြည်ဖြာထွက်မှုအကွာအဝေး သို့မဟုတ် exposure time ကို မချိန်ညှိဘဲ အလွန်ပါဝါမြင့်သော ကိရိယာကို အသုံးပြုခြင်း

အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

1. အရေပြားယားယံခြင်း- နီရဲခြင်း၊ ပူခြင်း သို့မဟုတ် အနည်းငယ်ယားယံခြင်း

2. မျက်လုံးညောင်းညာခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း- အထူးသဖြင့် မျက်လုံးများကို အကာအကွယ်မရှိပါက

3. ယာယီပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု- ရှားရှားပါးပါးကိစ္စများတွင်၊ ဆဲလ်လှုပ်ရှားမှုတိုးလာခြင်းကြောင့်

4. ထိရောက်မှု လျော့နည်းခြင်း– အလွန်အကျွံထိတွေ့ခြင်းသည် “biphasic dose response” ကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အလင်းများလွန်းခြင်းအကျိုးခံစားခွင့်များကိုကန့်သတ်ပါ

အလွန်အကျွံမလုပ်မိအောင် ဘယ်လိုရှောင်ရမလဲ

• ထုတ်လုပ်သူ၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ: အများစုမှာ နေရာတစ်ခုလျှင် မိနစ် ၁၀ မှ ၂၀ အထိ၊ တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၅ ကြိမ်အထိ အကြံပြုထားသည်။

• ကုသထားသောနေရာများကို လှည့်ပတ်ပါတစ်နေ့လျှင် အကြိမ်များစွာ တူညီသောနေရာကို အထပ်ထပ် မထိတွေ့စေပါနှင့်။

• သင့်မျက်လုံးများကို ကာကွယ်ပါအလင်းရောင်ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် မျက်နှာအနီးတွင် မျက်မှန်တပ်ပါ။

• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ပါအရေပြားယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်လွယ်ခြင်းဖြစ်ပါကအနားယူပါ.

• ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လမ်းညွှန်မှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ: မြင့်မားသောပါဝါ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက် ကိရိယာများ၊ အထူးသဖြင့် ဆေးခန်း သို့မဟုတ် ကုထုံးဆိုင်ရာအသုံးပြုမှုအတွက်။

အဓိက မှတ်သားစရာများ

အနီရောင်အလင်းကုထုံးဆိုသည်မှာလူအများစုအတွက် ဘေးကင်းလုံခြုံသော, ဒါပေမယ့် ပိုများတာကအမြဲတမ်း ပိုကောင်းတာ မဟုတ်ပါဘူး။ အကြံပြုထားသော အစည်းအဝေးကြာချိန်၊ ကြိမ်နှုန်းနှင့် စက်ပစ္စည်းလမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာပါအကျိုးကျေးဇူးများကို အများဆုံးရရှိစေခြင်းဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မရှိဘဲ။