ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အချိန်လိုအပ်ပြီး နေပူစာလှုံရာမှ သင့်အရေပြားကို ပြင်းထန်သော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နှင့် ထိတွေ့စေခြင်းသည် ပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ပြီး မကြာမီတွင် နေပူစာလှုံရာကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။
၁။ နေပူခံအိပ်ရာများသည် ကုသမှုအပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။
ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်- နေပူစာလှုံသည့်ကုတင်များသည် UVA ရောင်ခြည်အများစုကို ထုတ်လွှတ်ပြီး UVB ရောင်ခြည်အချို့လည်း ထုတ်လွှတ်ပါသည်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုသည် အရေပြားဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေပြီး တစ်ရှူးပြုပြင်မှုကို နှေးကွေးစေနိုင်သည်။
အရေပြား ထိခိုက်လွယ်ခြင်း- ခွဲစိတ်ထားသောနေရာများသည် မကြာခဏ ထိခိုက်လွယ်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ချုပ်ရိုးများ ပြတ်တောက်နေခြင်းကြောင့် အပူလောင်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အရောင်ခြယ်ခြင်း ပြောင်းလဲခြင်းများကို ပိုမိုဖြစ်ပွားလွယ်ပါသည်။
ဆေးဝါးဓာတ်ပြုမှု- နာကျင်မှုသက်သာဆေး၊ ပဋိဇီဝဆေး သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများသည် အရေပြားကို ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ် ပိုမိုခံစားရစေပြီး အပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အဖုအပိမ့်များ ထွက်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါသည်။
၂။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နေပူခံကုတင်အသုံးပြုခြင်း၏ အန္တရာယ်များ
အနာကျက်ခြင်းနှောင့်နှေးခြင်း- ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုသည် အနာပိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အမာရွတ်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို နှေးကွေးစေနိုင်သည်။
ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေ ပိုများခြင်း- ပျက်စီးနေသော သို့မဟုတ် ယားယံနေသော အရေပြားသည် ရောဂါပိုးဝင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။
Hyperpigmentation: UV အလင်းရောင်နဲ့ထိတွေ့တဲ့အခါ အမာရွတ်အသစ်တွေ မည်းလာနိုင်ပါတယ်။
အပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အရည်ကြည်ဖုများထွက်ခြင်း- ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အရေပြားထိခိုက်လွယ်ခြင်းသည် ခွဲစိတ်မှုတိုတောင်းသောအချိန်အတွင်း၌ပင် အပူလောင်နိုင်သည်။
၃။ အကြံပြုချက်များ
နေပူခံအိပ်ရာမသုံးမီ အနည်းဆုံး ၄-၆ ပတ် (သို့မဟုတ် သင့်ခွဲစိတ်မှုပေါ် မူတည်၍ ပိုကြာသည်) စောင့်ပါ။ သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ကို အမြဲလိုက်နာပါ။
နေရောင်နှင့် မလွှဲမရှောင်သာထိတွေ့ရပါက ခွဲစိတ်ထားသည့်နေရာကို ဖုံးအုပ်ထားပါ။
အပြင်ထွက်တဲ့အခါ နေလောင်ဒဏ်ခံထားရတဲ့ အသားအရေပေါ်မှာ နေရောင်ကာခရင်မ်သုံးပါ။
နေလောင်ခြင်းထက် ဒဏ်ရာထိန်းသိမ်းမှုနှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းသိမ်းမှုကို ဦးစားပေးပါ။
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ – နေပူစာလှုံကုတင်များနှင့် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဘေးကင်းရေး
❓ ခွဲစိတ်ပြီးပြီးချင်း နေပူခံကုတင် သုံးလို့ရပါသလား။
မဟုတ်ပါ။ ခွဲစိတ်မှုပြီးပြီးချင်း နေပူခံခုတင်သုံးခြင်းသည် အနာကျက်နေသောတစ်ရှူးများကို ပျက်စီးစေပြီး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို တိုးစေနိုင်သည်။
❓ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အသားညိုအောင် ဘယ်လောက်ကြာကြာ စောင့်ရမလဲ။
၎င်းသည် ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစား၊ ပျောက်ကင်းမှုတိုးတက်မှုနှင့် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ပေါ် မူတည်သော်လည်း ပုံမှန်အားဖြင့် ၄-၆ ပတ် သို့မဟုတ် အရေပြား လုံးဝပျောက်ကင်းသည်အထိ ကြာတတ်သည်။
❓ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်က ခွဲစိတ်မှုအမာရွတ်တွေကို ထိခိုက်နိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်တွေက hyperpigmentation ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အမာရွတ်တွေကို ပိုမှောင်စေပြီး ပိုသိသာစေပါတယ်။
❓ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အသားညိုစေခြင်းထက် ပိုလုံခြုံတဲ့ အစားထိုးနည်းလမ်းတွေ ရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့။ နေရောင်မပါတဲ့ နေလောင်ခံထုတ်ကုန်တွေဖြစ်တဲ့ လိုးရှင်း၊ ဖြန်းဆေး ဒါမှမဟုတ် ဘရွန်ဇာတွေက ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မထိတွေ့ဘဲ ဘေးကင်းတဲ့ တောက်ပမှုကို ပေးစွမ်းပါတယ်။
❓ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဆေးဝါးတွေက နေပူခံကုတင်ဘေးကင်းရေးကို သက်ရောက်မှုရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့။ အချို့သောဆေးဝါးများသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်ကို အရေပြားပိုမိုထိခိုက်လွယ်စေပြီး အပူလောင်ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းကို ပိုမိုဖြစ်စေပါသည်။
✅ အဓိကအချက်
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နေပူခံကုတင်အသုံးပြုခြင်းသည် သင့်အရေပြား လုံးဝပျောက်ကင်းသည်အထိ ဘေးကင်းမည်မဟုတ်ပါ။ သင့်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကင်းစင်သော နေလောင်ခြင်းအစားထိုးနည်းလမ်းများကို စဉ်းစားပါ။ နေလောင်ခြင်းကို ပြန်လည်စတင်ခြင်းမပြုမီ သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက်များကို အမြဲလိုက်နာပါ။