နေလောင်ခံကုတင်တွေက ဝက်ခြံကို သက်သာစေပါသလား။

ဝက်ခြံကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ တချို့လူတွေက မြန်မြန်ဆန်ဆန် ဖြေရှင်းနည်းတွေကို အသုံးပြုကြပါတယ်-နေလောင်ခံကုတင်များ—အသားအရေကို မှောင်မိုက်စေရန် လူလုပ်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV) ကို ထုတ်လွှတ်သည့် ကိရိယာများ။ ပထမတစ်ချက်ကြည့်လိုက်လျှင် အသားညိုခြင်းသည် အမာရွတ်များကို မမြင်ရအောင် လျော့နည်းစေခြင်း သို့မဟုတ် အနီရောင်ကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း မေးခွန်းက ကျန်ရှိနေပါသည်။နေလောင်ခံကုတင်တွေက ဝက်ခြံကုသရာမှာ တကယ်အထောက်အကူပြုပါသလား။
အတိုချုပ်အဖြေကတော့-မဟုတ်ဘူး—သူတို့ မလုပ်ဘူး။

ဘာကြောင့် တချို့က နေလောင်ခံအိပ်ယာတွေက ဝက်ခြံကို သက်သာစေတယ်လို့ ထင်ကြတာလဲ

ဒီဒဏ္ဍာရီက ဆက်လက်တည်ရှိနေရတဲ့ အကြောင်းရင်းအနည်းငယ်ရှိပါတယ်-

• ယာယီဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးအာနိသင်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သည် မျက်နှာပြင်ဘက်တီးရီးယားအချို့ကို သေစေနိုင်သည် အပါအဝင်ပရိုပီယွန်နီဘက်တီးရီးယား ဝက်ခြံများ(ယခုခေါ်သည်Cutibacterium acnes) သည် ဝက်ခြံထွက်ခြင်းတွင် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

• အမြင်အာရုံကို ဖုံးကွယ်ထားခြင်း: နေလောင်ခြင်းက အသားအရေကို မည်းမှောင်စေသည်၊ ၎င်းသည်ဝက်ခြံအမာရွတ်များ၊ အနီကွက်များနှင့် အမဲစက်များကို ယာယီဖုံးကွယ်ပေးခြင်းအသားအရေ ပိုမိုကြည်လင်လာသည်ဟု ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်စေသည်။

သို့သော် ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည်သက်တမ်းတိုတိုနှင့် လာပါသိသာထင်ရှားသော ရေရှည်အန္တရာယ်များ.

အဖြစ်မှန်- နေလောင်ခံကုတင်တွေက ဝက်ခြံကို ဘယ်လိုပိုဆိုးစေနိုင်လဲ

1. ရေနံထုတ်လုပ်မှု ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုက အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်က ဝက်ခြံတွေ ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါတယ်။အဆီပိုများ (sebum)လျော်ကြေးပေးရန်။ ဒါက လုပ်နိုင်ပါတယ်ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့စေပြီး ဝက်ခြံကို ပိုဆိုးစေသည်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ။

2. အရေပြားပျက်စီးခြင်းနှင့် အမဲစက်များထွက်ခြင်း

နေလောင်ခံကုတင်များ အရှိန်မြှင့်လာခြင်းအရေပြားအိုမင်းခြင်းနှင့် တိုးမြှင့်ရောင်ရမ်းပြီးနောက် အရေပြားအရောင်ခြယ်ခြင်း (PIH)—အထူးသဖြင့် အသားအရောင် အလယ်အလတ်မှ မှောင်သောအရောင်များတွင်—ဝက်ခြံအမာရွတ်များကို ပိုကြာရှည်ခံစေပြီး ပိုမှောင်လာစေသည်။

3. အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားလာခြင်း

နေလောင်ခံကုတင်တွေက ထုတ်လွှတ်ပါတယ်UVA နှင့် တစ်ခါတစ်ရံ UVB ရောင်ခြည်နှစ်မျိုးစလုံးသည် DNA အဆင့်ရှိ အရေပြားဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေသည်။ အဆိုအရကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့နေလောင်ခံကုတင်များကို အမျိုးအစားခွဲခြားထားသည်အုပ်စု ၁ ကင်ဆာဖြစ်စေသော အရာ—ဆေးရွက်ကြီးနှင့် အက်စ်ဘက်စတော့စ်နှင့် အတူတူပင် အမျိုးအစား။

ပိုမိုဘေးကင်းပြီး ပိုမိုထိရောက်သော ဝက်ခြံကုသမှုများ

ဝက်ခြံနဲ့ ရုန်းကန်နေရရင်၊ပိုမိုလုံခြုံပြီး ပိုမိုထိရောက်သော ရွေးချယ်စရာများ:

• အပေါ်ယံကုသမှုများ: ဆယ်လီစလစ်အက်ဆစ်၊ ဘန်ဇွိုင်းပါအောက်ဆိုဒ်၊ ရက်တီနွိုက်

• ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ဆေးများပဋိဇီဝဆေးများ၊ ဟော်မုန်းကုထုံး သို့မဟုတ် isotretinoin (ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်)

• LED မီးကုထုံးအပြာနှင့် အနီရောင် မီးလုံးများUV ထိတွေ့မှုမရှိဘဲ ဝက်ခြံကို ပစ်မှတ်ထားရန်

• အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်၏ လမ်းညွှန်မှုဖြင့် စောင့်ရှောက်မှု: သင့်အသားအရေအမျိုးအစားနှင့် ဝက်ခြံပြင်းထန်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ

နိဂုံးချုပ်

အသားညိုအိပ်ယာတွေက ရေတိုအတွင်း အသားအရေ ပိုကြည်လင်လာတယ်လို့ ထင်ယောင်ထင်မှား ဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့်ဝက်ခြံကို မကုသပါပြီးတော့ တကယ်တော့ လုပ်နိုင်ပါတယ်ပိုဆိုးသွားအောင်— သင့်ကို ဖော်ထုတ်နေချိန်မှာပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များအရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကဲ့သို့