မိတ်ဆက်
ကိုယ်ခံအားကျန်းမာရေးသည် ဟန်ချက်ညီသော ရောင်ရမ်းမှု၊ ထိရောက်သောဆဲလ်စွမ်းအင်နှင့် ကျန်းမာသောသွေးလည်ပတ်မှုတို့အပေါ် မူတည်ပါသည်။ အနီရောင်အလင်းကုထုံး လူကြိုက်များလာသည်နှင့်အမျှ လူအများက အောက်ပါအတိုင်းမေးမြန်းကြသည်-
အနီရောင်အလင်းကုထုံးက ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသလား သို့မဟုတ် ပြောဆိုချက်များသည် ချဲ့ကားပြောဆိုထားခြင်းလား။
အနီရောင်အလင်းကုထုံး ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ
အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို photobiomodulation ဟုလည်းလူသိများပြီး မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားလုပ်ဆောင်ချက်ကိုလှုံ့ဆော်ရန်အတွက် သတ်မှတ်ထားသော အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး လှိုင်းအလျားများကို အသုံးပြုသည်။
ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် အောက်ပါတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-
-
ATP ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပါ
-
ဆဲလ်ပြုပြင်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း
-
တစ်ရှူးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ပံ့ပိုးပေးခြင်း
အနီရောင်အလင်းကုထုံးနှင့် ကိုယ်ခံအားဆဲလ်များ
ကိုယ်ခံအားဆဲလ်များသည် ထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်ရန် မြင့်မားသောစွမ်းအင်လိုအပ်သည်။ အနီရောင်အလင်းထိတွေ့မှုသည် အောက်ပါတို့ကိုဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။
-
ကိုယ်ခံအားဆဲလ်ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း
-
ကိုယ်ခံအား အချက်ပြမှုအတွက် ဒေသတွင်း သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း
-
ရောင်ရမ်းမှုတုံ့ပြန်မှုများကို ထိန်းညှိရန်ကူညီပါ
ကိုယ်ခံအားကို “လွန်ကဲစွာလှုံ့ဆော်ပေးသည့်” အစား အနီရောင်အလင်းကုထုံးက ကူညီပေးနိုင်ပါသည် ကိုယ်ခံအား ဟန်ချက်ညီမှုကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ .
ရောင်ရမ်းမှု ထိန်းညှိခြင်း
နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို အားနည်းစေနိုင်သည်။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်-
-
ရောင်ရမ်းမှု အမှတ်အသားများကို လျှော့ချပါ
-
တစ်ရှူးများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အထောက်အကူပြုခြင်း
-
စိတ်ဖိစီးမှုမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် မြှင့်တင်ပေးခြင်း
ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် ကိုယ်ခံအား ခံနိုင်ရည်ကို သွယ်ဝိုက်သောနည်းဖြင့် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
နိဂုံးချုပ်
ဒါကြောင့် အနီရောင်အလင်းကုထုံးက ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသလား။
အထောက်အထားများအရ ၎င်းသည် ဆဲလ်စွမ်းအင်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းညှိပေးခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံအားလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သော်လည်း တိုက်ရိုက် ကိုယ်ခံအားလှုံ့ဆော်ပေးသည့်ဆေး သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသမှုမဟုတ်ပါ။