အနီရောင်အလင်းကုထုံးက အသားအရေခြောက်သွေ့စေသလား။ သင်သိထားသင့်သမျှ

အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT) သည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အလွန်ရေပန်းစားသော ကျူးကျော်မဟုတ်သော ကျန်းမာရေးကုသမှုများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အရေပြားပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း၊ ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုလျှော့ချခြင်းနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးတို့အတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော် လူအများစုက အောက်ပါတို့ကို တွေးတောကြသည်-အနီရောင်အလင်းကုထုံးက အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေပါသလား။

အတိုချုပ်အဖြေကတော့-အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် သင့်အသားအရေကို ပုံမှန်အားဖြင့် ခြောက်သွေ့စေခြင်းမရှိပါတကယ်တော့၊ ၎င်းသည် အသားအရေအစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း၊ ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်ခြင်းနှင့် ပျောက်ကင်းခြင်းတို့နှင့် ပိုမိုဆက်စပ်နေပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အချို့လူများသည် ၎င်းတို့၏ အသားအရေအမျိုးအစား၊ ကုသမှုအကြိမ်ရေ သို့မဟုတ် အခြားပြင်ပအချက်များပေါ် မူတည်၍ အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးက ဘာကြောင့် အရေပြားကို မခြောက်သွေ့စေတာလဲ

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အရေပြားထဲသို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ရန်၊ ဆဲလ်များကို စွမ်းအင်ပေးစွမ်းရန်နှင့် ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ရန်အတွက် အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး လှိုင်းအလျားများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် များသောအားဖြင့် အောက်ပါတို့ကို ဖြစ်စေသည်-

• သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေခြင်း

• အရေပြားဆဲလ်များသို့ အာဟာရဓာတ်များ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပို့ဆောင်ပေးခြင်း

• ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းမှုနှင့် elasticity ပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်း

• အရေးအကြောင်းများနှင့် အရေးအကြောင်းများ လျော့ပါးစေခြင်း

RLT က အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေမယ့်အစား ပိုကျန်းမာပြီး တင်းရင်းတဲ့ အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းလေ့ရှိပါတယ်။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးပြီးနောက် ခြောက်သွေ့ရခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကြောင်းရင်းများ

RLT ကိုယ်တိုင်က အသားအရေကို သဘာဝအတိုင်း မခြောက်သွေ့စေပေမယ့် အသုံးပြုသူတချို့က ယာယီခြောက်သွေ့တာကို သတိပြုမိနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အောက်ပါတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

1. ကိရိယာကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း- အလွန်အကျွံ အချိန်ကြာမြင့်စွာ သို့မဟုတ် မကြာခဏ ပြုလုပ်ခြင်းသည် အရေပြားကို ယားယံစေနိုင်သည်။

2. ရှိပြီးသား ခြောက်သွေ့တဲ့ အသားအရေ- သင့်အရေပြားအကာအရံ ပျက်စီးနေပြီဆိုရင် ကုသမှုပြီးနောက် ပိုခြောက်သွေ့လာနိုင်ပါတယ်။

3. ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ- အဲယားကွန်း၊ စိုထိုင်းဆနည်းခြင်း သို့မဟုတ် နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုများသည် ခြောက်သွေ့မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

4. ရေဓာတ်မလုံလောက်ခြင်း- ရေလုံလောက်စွာ မသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် မလိမ်းခြင်းတို့သည် အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းကို ပိုမိုသိသာထင်ရှားစေပါသည်။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးဖြင့် ခြောက်သွေ့မှုကို ကာကွယ်ရန် အကြံပြုချက်များ

• ကုသမှုပြီးနောက် အစိုဓာတ်ထိန်းပါ: ကုသမှုခံယူပြီးနောက် ညင်သာစွာ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် သို့မဟုတ် ဆီရမ် လိမ်းပါ။

• ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါစေ: အသားအရေကျန်းမာရေးကို အတွင်းပိုင်းကနေ ထောက်ပံ့ပေးဖို့ ရေများများသောက်ပါ။

• အကြံပြုထားသောအသုံးပြုမှုကို လိုက်နာပါ: မိနစ် ၁၀ မှ ၂၀ အထိ၊ တစ်ပတ်လျှင် ၃ မှ ၅ ကြိမ် (သင့်စက်ပစ္စည်းပေါ် မူတည်၍) လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

• နူးညံ့တဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုပါကုသမှုမပြုလုပ်မီနှင့် ပြီးနောက် ပြင်းထန်သော သန့်စင်ဆေးရည်များ သို့မဟုတ် အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် အရည်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

• သင့်အရေပြားကို စောင့်ကြည့်ပါခြောက်သွေ့မှုဆက်ရှိနေပါက အသုံးပြုသည့်အကြိမ်ရေကို လျှော့ချပြီး အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

နိဂုံးချုပ်

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အသားအရေကို မခြောက်သွေ့စေပါ - အမှန်တကယ်တွင်၊ ၎င်းသည် ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်း၊ ကုသခြင်းနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းအတွက် မကြာခဏ ချီးကျူးခံရလေ့ရှိသည်။ အသားအရေခြောက်သွေ့ပါက အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၊ ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေများ သို့မဟုတ် ရှိပြီးသားအသားအရေပြဿနာများကဲ့သို့သော ပြင်ပအချက်များကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ သင့်လျော်သော ဂရုစိုက်မှု၊ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းမှုနှင့် မျှတသောအသုံးပြုမှုဖြင့် RLT သည် မလိုလားအပ်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမရှိဘဲ အသားအရေကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။