အနီရောင်အလင်းကုထုံးက ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေပါသလား။

တိုတောင်းသောအဖြေ:

ဟုတ်ကဲ့၊ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၏ ကြိမ်နှုန်းနှင့် ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည် by သွေးကြောများကို ပြေလျော့စေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေခြင်းနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေခြင်း.

၎င်းသည် ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိ၊ ဆေးဝါးကင်းစင်ပြီး ရိုးရာကုသမှုများနှင့်အတူ အထောက်အပံ့ပေးသည့်ကုထုံးအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် အနီရောင်အလင်းကုထုံးက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ

အနီရောင်အလင်းကုထုံးအသုံးပြုမှုများအနိမ့်အဆင့် လှိုင်းအလျားများ, ပုံမှန်အားဖြင့်:

• အနီရောင်အလင်း (၆၃၀–၆၆၀ nm):အပေါ်ယံတစ်ရှူးများထဲသို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး တင်းမာနေသောကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေရန် ကူညီပေးသည်။

• အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး (၈၁၀–၈၅၀ nm):ဦးရေပြား၊ လည်ပင်းနှင့် နားထင်အပါအဝင် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော တစ်ရှူးများထဲသို့ ဝင်ရောက်သည်။

ဤလှိုင်းအလျားများသည် လှုံ့ဆော်ပေးသည်ဆဲလ်စွမ်းအင် (ATP)နှင့် တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်သွေးစီးဆင်းမှု၊ ၎င်းက ကူညီပေးနိုင်သည်-

1. တင်းမာနေတဲ့ ကြွက်သားတွေကို ဖြေလျော့ပါ- မကြာခဏဆိုသလို စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

2. ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပါ- သွေးကြောများအတွင်းရှိ oxidative stress နှင့် ရောင်ရမ်းမှု ညွှန်းကိန်းများကို လျှော့ချပေးသည်။

3. သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း- တစ်ရှူးများနှင့် အာရုံကြောများသို့ အောက်ဆီဂျင်ပို့ဆောင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း။

4. အာရုံကြောစနစ်ကို ငြိမ်သက်စေသည်- ပြေလျော့စေပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းအမျိုးအစားများ RLT သည် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

• တင်းမာမှုကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း- ကြွက်သားများ တောင့်တင်းခြင်း သို့မဟုတ် ဖိအားများကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါသည်။

• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း— အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီးအလင်းသည် ပြင်းထန်မှုနှင့် ကြိမ်နှုန်းကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က ဖော်ပြသည်။

• အစုအဝေးခေါင်းကိုက်ခြင်း— အထောက်အထား အကန့်အသတ်ရှိသော်လည်း RLT သည် အချို့ကိစ္စများတွင် နာကျင်မှု ချိန်ညှိရာတွင် အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

မှတ်ချက်- RLT သည် လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော အခြေခံရောဂါများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေရန် အလားအလာနည်းပါသည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် ရုတ်တရက်ဖြစ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို ဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ

1. ထိခိုက်ခံရသောနေရာကို ပစ်မှတ်ထားပါ-နားထင်၊ နဖူး၊ လည်ပင်း သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းနောက်ဘက်။

2. အစည်းအဝေးကြာချိန်-၁၀–၁၅ မိနစ်။

3. ကြိမ်နှုန်း:ကာကွယ်ရန်အတွက် တစ်ပတ်လျှင် ၃-၅ ကြိမ်၊ ပြင်းထန်သော တင်းမာမှု ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် လိုအပ်သလို ကုသမှုများ။

4. စက်ပစ္စည်းအမျိုးအစား:လက်ကိုင် အနီရောင်အလင်းကုထုံး ကိရိယာများ သို့မဟုတ် ပြားများ၆၆၀ nm အနီရောင် + ၈၅၀ nm အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး LED မီးများ.

အကြံပြုချက်-မျက်လုံးများကို မှိတ်ထားပါ သို့မဟုတ် အကာအကွယ်မျက်မှန်တပ်ပါ။ အပူလွန်ကဲခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် အသင့်အတင့်ပြင်းထန်မှုကို အသုံးပြုပါ။

ကြိုတင်သတိပေးချက်များ

• RLT ကို ရှောင်ပါပွင့်နေသောဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် ယားယံနေသော အရေပြား.

• လူတွေနဲ့အလင်းဒဏ်ခံနိုင်သော အခြေအနေများသို့မဟုတ် ပေါ်တွင်အလင်းအာရုံခံဆေးများဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

• RLT လုပ်သင့်ပါတယ်ညွှန်ကြားထားသော ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် မိုင်ဂရိန်းဆေးများကို အစားထိုးခြင်းမပြုပါနှင့်, ဒါပေမယ့် ဖြည့်စွက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အဓိကအချက်

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် တင်းမာမှု၊ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး အချို့သောအသုံးပြုသူများအတွက် ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့်စနစ်များဖြစ်သည့်MERICAN အနီရောင်အလင်းကုထုံးကုတင်များ သို့မဟုတ် ပြားများပေါင်းစပ်ပေးသည်၆၆၀ nm အနီရောင် + ၈၅၀ nm အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီးမျက်နှာပြင်နှင့် အောက်ခံတစ်ရှူးများ နှစ်မျိုးလုံးကို နက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်စေပြီး နာကျင်မှုကို ထိရောက်စွာ သက်သာစေပြီး ပြေလျော့စေပါသည်။