အနီရောင်အလင်းကုထုံးက အမြင်အာရုံကို တိုးတက်စေပါသလား။ သိပ္ပံပညာက တကယ်ပြောတာလား။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အရေပြားကျန်းမာရေး၊ ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့် ဆဲလ်လုပ်ဆောင်ချက်တို့တွင် အလားအလာရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် အာရုံစိုက်မှုရရှိခဲ့သည်။ မကြာသေးမီက မျက်စိကျန်းမာရေးအထိ စိတ်ဝင်စားမှု ကျယ်ပြန့်လာပြီး ပြောဆိုချက်များကအနီရောင်အလင်းကုထုံးက အမြင်အာရုံကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်.

ဒါပေမယ့် ဒီပြောဆိုချက်တွေက ဘယ်လောက်တိကျလဲ။ လက်ရှိသိပ္ပံပညာက တကယ်ဘာကိုထောက်ခံလဲဆိုတာ ဆန်းစစ်ကြည့်ရအောင်။

အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ အမြင်အာရုံ ဘယ်လိုကျဆင်းသွားသလဲ

အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးမှု၊ အထူးသဖြင့် အသက်အရွယ်ကြောင့် ယိုယွင်းပျက်စီးမှုသည် မကြာခဏ ဆက်စပ်နေတတ်ပါသည်။မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားလုပ်ဆောင်ချက်လျော့နည်းခြင်းမြင်လွှာဆဲလ်များတွင်။ မြင်လွှာသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် စွမ်းအင်အလိုအပ်ဆုံးတစ်ရှူးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး မိုက်တိုခွန်ဒရီးယား လှုပ်ရှားမှု လျော့နည်းသွားသောအခါ အမြင်အာရုံ အာရုံခံနိုင်စွမ်းနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက် အမြင်အာရုံ ကျဆင်းသွားနိုင်သည်။

အဖြစ်များသော အထောက်အကူပြုသည့်အချက်များတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• အိုမင်းခြင်း

• အောက်ဆီဒေးရှင်းဖိစီးမှု

• ဆဲလ်စွမ်းအင် (ATP) လျော့နည်းခြင်း

• အလင်းရောင်ကြောင့်ဖြစ်သော မြင်လွှာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု

အနီရောင်အလင်းကုထုံး ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ

အနီရောင်အလင်းကုထုံးအသုံးပြုမှုများအနီရောင် သို့မဟုတ် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး အလင်း၏ သီးခြားလှိုင်းအလျားများဝန်းကျင်မှာ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့၆၃၀–၆၆၀ နာနိုမီတာနှင့်၆၇၀ နာနိုမီတာ အနီးမိုက်တိုခွန်ဒရီးယား လုပ်ဆောင်ချက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးရန်။

ဆဲလ်အဆင့်တွင် အနီရောင်အလင်းသည် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်-

• မိုက်တိုခွန်ဒရီးယား စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ

• ATP ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပါ

• အောက်ဆီဒေးရှင်းဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ

• ဆဲလ်ပြုပြင်ခြင်းယန္တရားများကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း

ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို အာရုံကြောဆိုင်ရာနှင့် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ သုတေသနတွင် စူးစမ်းလေ့လာခဲ့ကြသည့် အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးနှင့် မျက်စိအမြင်အကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက အဘယ်အရာဆိုသည်

အစောပိုင်းအဆင့် လေ့လာမှုများစွာက ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို လေ့လာခဲ့ကြသည်-အနီရောင်အလင်းတန်း ထိတွေ့မှု (670 nm ခန့်)အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးသူများတွင် မြင်လွှာဆဲလ်များတွင်။

သုတေသနပြုချက်များအရ ထိန်းချုပ်ထားသော ထိတွေ့မှုသည် အောက်ပါတို့ကို အထောက်အကူပြုနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်-

• ဆန့်ကျင်ဘက် အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပါ

• မြင်လွှာဆဲလ် စွမ်းအင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း

• အသက်ကြီးလာတဲ့ မျက်လုံးတွေမှာ မြင်နိုင်စွမ်းကို ယာယီမြှင့်တင်ပေးခြင်း

အရေးကြီးတာက ဒီလေ့လာမှုတွေကပြင်းထန်မှုနည်းသော၊ ဂရုတစိုက်အချိန်ကိုက်ထိတွေ့မှုအထွေထွေရည်ရွယ်ချက် အနီရောင်အလင်းကုထုံး ကိရိယာများ မဟုတ်ပါ။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးက အမြင်အာရုံကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါသလား။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အမြင်အာရုံလုပ်ဆောင်ချက်၏ အချို့သောရှုထောင့်များကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်အထူးသဖြင့် အသက်အရွယ်ကြောင့် ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော်လည်းအမြင်အာရုံပြဿနာများကို မကုသပါကဲ့သို့:

• အဝေးမှုန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဟိုက်ပါအိုပီယာ

• မျက်စိအမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း

• မျက်စိတိမ်

• မျက်စိတိမ်ရောဂါ

• မက်ကူလာ ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း

တွေ့ရှိရတဲ့ တိုးတက်မှုတိုင်းဟာ ပုံမှန်အားဖြင့်သေးငယ်ပြီး ယာယီနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် မျက်စိစောင့်ရှောက်မှုကို အစားထိုးသင့်မည်မဟုတ်ပါ။

ဘေးကင်းရေးဆိုင်ရာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ

မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို အထူးဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ မသင့်လျော်သော သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံအလင်းရောင်ထိတွေ့မှုသည် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အဓိကဘေးကင်းရေးအချက်များ-

• ပါဝါမြင့်အလင်းရောင်ရင်းမြစ်များကို တိုက်ရိုက်မကြည့်ပါနှင့်

• မျက်စိဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည် အရေပြား သို့မဟုတ် ကြွက်သားကုထုံးနှင့် ကွဲပြားသည်

• စားသုံးသူအနီရောင်မီးစက်များသည်မျက်စိကုသမှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားခြင်းမဟုတ်ပါ

• အလင်းအခြေခံ မျက်စိကုထုံးကို မကြိုးစားမီ မျက်စိစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးကိုသာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်ထိန်းချုပ်ထားသော အခြေအနေများအောက်တွင်.

အလားအလာရှိသော ပံ့ပိုးမှုအခန်းကဏ္ဍ (ဆေးကုသမှုမဟုတ်ပါ)

တာဝန်သိစွာ ဆွေးနွေးသောအခါ၊ အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို တစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်နိုင်သည်။အထောက်အပံ့ဖြစ်စေသော ကျန်းမာရေးချဉ်းကပ်မှုအဲဒါက-

• အောက်ဆီဒေးရှင်းဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်

• အိုမင်းရင့်ရော်နေသော တစ်ရှူးများတွင် ဆဲလ်စွမ်းအင်ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်

• မျက်စိကျန်းမာရေး မဟာဗျူဟာများကို ဖြည့်စွက်ပေးသည်

ဖြစ်သင့်သည်မဟုတ်မျက်စိပြုပြင်ရန်အတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဖြေရှင်းချက်အဖြစ် ဈေးကွက်တင်ရောင်းချခြင်း သို့မဟုတ် အသုံးပြုခြင်း။

အဓိကအချက်များ

• အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် မြင်လွှာဆဲလ်စွမ်းအင်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်

• အချို့သော လေ့လာမှုများအရ contrast sensitivity တွင် ယာယီတိုးတက်မှုများ ရှိကြောင်း ပြသထားသည်

• ၎င်းသည် မျက်စိအလင်းယိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်စိရောဂါများကို မပြုပြင်ပေးပါ

• မျက်လုံးဘေးကင်းရေးနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လမ်းညွှန်မှုသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်

အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

အနီရောင်အလင်းကုထုံးက မျက်မှန် ဒါမှမဟုတ် မျက်ကပ်မှန်တွေကို အစားထိုးနိုင်ပါသလား။
မဟုတ်ပါ။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုများကို မပြုပြင်ပေးပါ။

အိမ်မှာ အနီရောင်အလင်းကုထုံးက မျက်လုံးအတွက် ဘေးကင်းပါသလား။
အိမ်သုံး အနီရောင်မီးကိရိယာများကို မျက်လုံးတိုက်ရိုက်ထိတွေ့ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားခြင်းမဟုတ်သောကြောင့် သတိထားအသုံးပြုသင့်သည်။

မျက်စိအမြင်နှင့်ဆက်စပ်သော အနီရောင်မီးသုတေသနမှ မည်သူများ အများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်သနည်း။
အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သော ဆန့်ကျင်ဘက်အရောင် အာရုံခံနိုင်စွမ်း ကျဆင်းမှုကို ခံစားနေရသော သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် ထိန်းချုပ်ထားသော အခြေအနေများအောက်တွင် အကျိုးကျေးဇူး အကန့်အသတ်ဖြင့်သာ မြင်တွေ့နိုင်သည်။