ဟေ့၊ မီးနီကုတင်ကုတင်ကို မင်းကြားဖူးလား။၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အနာကျက်စေရန်နှင့် ပြန်လည်နုပျိုမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီးရှိအလင်းကို အသုံးပြုသည့် ကုထုံးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။
အခြေခံအားဖြင့်၊ သင်သည် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကုတင်ပေါ်တွင် လှဲလျောင်းသောအခါ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ အလင်းစွမ်းအင်ကို စုပ်ယူကာ သင့်ဆဲလ်အတွင်းရှိ ATP (adenosine triphosphate) ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ATP သည် သင့်ဆဲလ်များ ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ပြန်လည်ပြုပြင်ရန် လိုအပ်သော လောင်စာနှင့်တူသည်။
ရလဒ်အနေဖြင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးမြင့်စေခြင်း (အရေပြား တင်းရင်းစေခြင်းနှင့် အရေးအကြောင်းများကို လျော့ချပေးနိုင်သည်)၊ ကြွက်သားနှင့် အဆစ်များ နာကျင်ခြင်းနှင့် တင်းမာမှုကို လျှော့ချပေးခြင်း စသည့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိကြောင်း ပြသခဲ့ပြီး၊ စိတ်ခံစားချက်နှင့် စိတ်ကြည်လင်မှုကိုပင် တိုးတက်စေသည်။
အကောင်းဆုံးအပိုင်းမှာ၊ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် လုံးဝဘေးကင်းပြီး ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသည့်အပြင် ၎င်းကို အိမ်တွင်ဖြစ်စေ ဆေးခန်းတွင်ဖြစ်စေ အနီရောင်အလင်းကုထုံးကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ၎င်းကို သင့်ကျန်းမာရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် အလွယ်တကူထည့်သွင်းနိုင်သည်။၎င်းသည် သင်၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုရန် ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး ၎င်းကို စမ်းသုံးကြည့်ရန် အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။
စာတိုက်အချိန်- မတ်လ ၁၄-၂၀၂၃