အနီရောင်အလင်းကုထုံးကိုအသုံးမပြုမီ သင့်အသားအရေကို သေချာစွာပြင်ဆင်ခြင်းသည် ကုသမှု၏ထိရောက်မှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေပြီး အကောင်းဆုံးရလဒ်များကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးတစ်ခုစီမတိုင်မီ သင့်အသားအရေကို ပြင်ဆင်ရန်အတွက် လိုက်နာရမည့်အဆင့်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
1. သင့်အသားအရေကို သန့်စင်ပါ
- မိတ်ကပ်နှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပါအနီရောင်အလင်းကုထုံးမစတင်မီ သင့်အသားအရေတွင် မိတ်ကပ်၊ နေရောင်ကာခရင်မ်၊ ဖုန်မှုန့် သို့မဟုတ် အဆီများ ကင်းစင်ကြောင်း သေချာပါစေ။ ၎င်းတို့သည် အလင်းရောင် သင့်အရေပြားထဲသို့ ထိရောက်စွာ ဝင်ရောက်ခြင်းကို တားဆီးပေးနိုင်ပါသည်။
- နူးညံ့သော သန့်စင်ဆေးရည်မျက်နှာ သို့မဟုတ် ကုသမှုပြုလုပ်မည့်နေရာကို ဆေးကြောရန်အတွက် အပျော့စား၊ ခွာမချသော သန့်စင်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ။ ကုသမှုမပြုလုပ်မီ အရေပြားကို ယားယံစေနိုင်သောကြောင့် ပြင်းထန်သော ပွတ်တိုက်ဆေးများ သို့မဟုတ် ဓာတုပစ္စည်းများပါသည့် သန့်စင်ဆေးရည်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ကြမ်းတမ်းသော အရေပြားပွတ်တိုက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ: အရေပြားဆဲလ်သေဖယ်ရှားသည့် ထုတ်ကုန်များ သို့မဟုတ် ကုသမှုများ (ဥပမာ- ဓာတုဆဲလ်သေဖယ်ရှားသည့်ပစ္စည်းများ၊ scrubs သို့မဟုတ် retinoids) ကို သင့်အရေပြားကို ပိုမိုထိခိုက်လွယ်စေပြီး ယားယံလွယ်စေသောကြောင့် သင့်အရေပြားကို ကုသမှုမပြုလုပ်မီ ချက်ချင်းအသုံးမပြုပါနှင့်။
2. အရေပြားကို ခြောက်သွေ့အောင် ပုတ်ပေးပါ
- မျက်နှာသစ်ပြီးနောက် နူးညံ့သော မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် သင့်အသားအရေကို ညင်သာစွာ ခြောက်သွေ့အောင် ပုတ်ပေးပါ။ အရေပြားယားယံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
3. Serum အလွှာပါးပါးလေး လိမ်းပါ (ရွေးချယ်နိုင်သည်)
- အစိုဓာတ်ထိန်း ဆီရမ်များတချို့လူတွေက မျက်နှာသစ်ပြီးနောက် အသားအရေမှာ ပေါ့ပါးတဲ့ serum ဒါမှမဟုတ် oil ကို လိမ်းလေ့ရှိပါတယ်။ hyaluronic acid၊ peptides ဒါမှမဟုတ် antioxidants လိုမျိုး ပါဝင်ပစ္စည်းတွေပါဝင်တဲ့ serum တွေက အသားအရေကို ရေဓာတ်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ပေးစွမ်းနိုင်တာကြောင့် အကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ အသားအရေပြုပြင်ခြင်းနဲ့ ပြန်လည်နုပျိုစေခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေနဲ့ တွဲဖက်အသုံးပြုတဲ့အခါ အနီရောင်အလင်းကုထုံးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ပိုမိုရရှိလာပါတယ်။
- Heavy Cream တွေကို ရှောင်ပါ: အလင်းရောင်က အရေပြားထဲ စိမ့်ဝင်နိုင်စွမ်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် ကုသမှုမခံယူခင်မှာ ထူထဲတဲ့ ခရင်မ်တွေ၊ ဆီတွေ ဒါမှမဟုတ် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်တွေကို မလိမ်းပါနဲ့။
4. လက်ဝတ်ရတနာ သို့မဟုတ် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို ဖယ်ရှားပါ
- အလင်းရောင်ကို သင့်အရေပြားသို့ မရောက်အောင် ပိတ်ဆို့နိုင်သည့် လက်ဝတ်ရတနာ၊ နာရီ သို့မဟုတ် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို ချွတ်ပါ။ ထိရောက်မှုရှိစေရန်အတွက် အလင်းရောင်သည် ကုသမှုနေရာသို့ တိုက်ရိုက်ဝင်ရောက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
5. ပြင်းထန်တဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ကုသမှုတွေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ
- ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ အရေပြားခွာခြင်းများနှင့် အပြင်းစား အရေပြားခွာချခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါမကြာသေးမီက ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့် အရေပြားခွာခြင်း၊ ဒါမာဘရာရှင်း သို့မဟုတ် မိုက်ခရိုဒါမာဘရာရှင်း ကုသမှုခံယူထားပါက အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို အသုံးမပြုမီ ရက်အနည်းငယ်စောင့်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော ကုသမှုများပြီးနောက် သင့်အရေပြားသည် ပိုမိုထိခိုက်လွယ်ပြီး ယားယံလွယ်နိုင်သည်။
- ရက်တီနွိုက်/ရက်တီနော ရှောင်ပါရက်တီနွိုက်တွေက အရေပြားကို ပိုပြီး ထိခိုက်လွယ်စေနိုင်တာကြောင့် အနီရောင်အလင်းကုထုံး မလုပ်ခင် အနည်းဆုံး ၂၄ နာရီစောင့်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
6. သင့်မျက်လုံးများကို ကာကွယ်ပါ (လိုအပ်ပါက)
- အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် မျက်လုံးအတွက် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသော်လည်း ပြင်းထန်သောအလင်းရောင်ကို ကြာရှည်စွာထိတွေ့ခြင်းသည် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်ကိရိယာတွင် မျက်လုံးကာကွယ်မှု မပါရှိပါက သို့မဟုတ် သင်သည် အလင်းကို ထိခိုက်လွယ်ပါက သင့်မျက်လုံးများကို တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်မှ ကာကွယ်ရန် LED အလင်းကုထုံးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အကာအကွယ်မျက်မှန် သို့မဟုတ် မျက်မှန်တပ်ရန် စဉ်းစားပါ။
7. စက်ပစ္စည်းဆက်တင်များကို စစ်ဆေးပါ
- သင့်ရဲ့ အနီရောင်အလင်းကုထုံးကိရိယာကို သင့်လျော်တဲ့ လှိုင်းအလျားနဲ့ ပြင်းထန်မှုမှာ သတ်မှတ်ထားကြောင်း သေချာပါစေ။ အသားအရေ ပြန်လည်နုပျိုစေခြင်းနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ရည်ရွယ်ချက်အတွက်၊ အသုံးများတဲ့ လှိုင်းအလျားဟာ၆၀၀–၆၅၀ နာနိုမီတာ(အနီရောင်အလင်း)။ ပိုမိုပစ်မှတ်ထားကုသရန် သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကုသမှုများအတွက် ပိုမိုပြင်းထန်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အသုံးပြုနိုင်သော်လည်း သင့်စက်နှင့် အသားအရေအမျိုးအစားအတွက် အကြံပြုထားသော အတိုင်းအတာအတွင်းတွင်ရှိကြောင်း သေချာပါစေ။
8. အသုံးမပြုမီ စက်ပစ္စည်းကို စမ်းသပ်ပါ
- ကိရိယာအသစ်တစ်ခုကို အသုံးပြုနေပါက ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်လွယ်ခြင်းမရှိကြောင်း သေချာစေရန် အရေပြားနေရာငယ်တစ်ခု (မေးရိုး သို့မဟုတ် လက်မောင်းအတွင်းဘက်ကဲ့သို့) တွင် ဦးစွာစမ်းသပ်ပါ။
9. သင့်ရဲ့ ကုသမှုနေရာကို စီစဉ်ပါ
- သက်တောင့်သက်သာရှိသောပတ်ဝန်းကျင်ကုသမှုကာလအတွင်း အနားယူနိုင်သည့် သက်တောင့်သက်သာရှိသောနေရာတွင် ရှိနေကြောင်း သေချာပါစေ။ ငြိမ်ငြိမ်လေးနေဖို့ လိုအပ်တာကြောင့် ထိုင်ခုံ၊ ဆိုဖာ သို့မဟုတ် အာရုံပျံ့လွင့်မှုမရှိဘဲ ထိုင်နိုင် သို့မဟုတ် လှဲလျောင်းနိုင်သည့်နေရာကို ပြင်ဆင်ပါ။
- သင့်လျော်သောအကွာအဝေးအနီရောင်အလင်းကုထုံးကိရိယာကို သင့်အရေပြားမှ မှန်ကန်သောအကွာအဝေးတွင် ထားပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် ၎င်းသည် ကိရိယာပေါ် မူတည်၍ ၁ လက်မမှ ၆ လက်မအတွင်းဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးအကွာအဝေးအတွက် ထုတ်လုပ်သူ၏ ညွှန်ကြားချက်များကို စစ်ဆေးပါ။
၁၀။ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါစေ
- ကုသမှုမပြုလုပ်မီ ရေသောက်ခြင်းသည် သင့်အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းထားနိုင်စေပြီး အနီရောင်အလင်းကုထုံးမှ လှုံ့ဆော်ပေးသော ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်များကို အကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အစိုဓာတ်ရှိသော အသားအရေသည် ကုထုံးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ တုံ့ပြန်ပြီး ပိုမိုထိရောက်မှုရှိစေပါသည်။
အနှစ်ချုပ်:
အနီရောင်အလင်းကုထုံးမှ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန်၊ အညစ်အကြေး သို့မဟုတ် မိတ်ကပ်များကို ဖယ်ရှားရန် သင့်အသားအရေကို သေချာစွာ သန့်စင်ပါ၊ လိုအပ်ပါက အပျော့စား serum လိမ်းပါ (သို့သော် အထူခရင်မ်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ)၊ လိုအပ်ပါက သင့်မျက်လုံးများကို ကာကွယ်ပါ။ ထို့အပြင်၊ ကုသမှုမပြုလုပ်မီ ပြင်းထန်သော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များ (exfoliants သို့မဟုတ် retinoids ကဲ့သို့) ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ကိရိယာကို မှန်ကန်စွာနေရာချပါ၊ အကြံပြုထားသော ကုသမှုအချိန်ကို လိုက်နာပါ၊ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် တသမတ်တည်းရှိနေပါ။ သင့်အသားအရေကို ကောင်းစွာပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် ကုထုံး၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ပိုမိုကျန်းမာပြီး နုပျိုသော အသားအရေကို မြှင့်တင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။