Tanning Bed တွေကနေ Tan တွေ ဘယ်လောက်ကြာကြာခံလဲ။

နေလောင်ခံအိပ်ယာက သင့်အား အားလပ်ရက်တိုလေးလို ခံစားရစေမယ့် ချောမွေ့ပြီး ရွှေရောင်တောက်ပမှုကို ပေးစွမ်းပေမယ့် တကယ်တမ်း ဘယ်လောက်ကြာကြာခံလဲ။
ပျမ်းမျှအားဖြင့်၊နေလောင်ခံအိပ်ရာကနေ နေလောင်တာက ၇ ရက်ကနေ ၁၀ ရက်အထိ ကြာရှည်ပါတယ်။သင့်အသားအရေအမျိုးအစား၊ သင့်အသားအရေကို မည်မျှဂရုစိုက်သည်နှင့် နေလောင်ပြီးနောက် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ပေါ် မူတည်ပါသည်။

သင့်အသားညိုရောင်ရဲ့သက်တမ်းကို ဘာကအကျိုးသက်ရောက်စေပြီး ဘယ်လိုပိုကြာရှည်ခံအောင် လုပ်မလဲဆိုတာ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

၁။ နေလောင်ခံအိပ်ရာက နေလောင်တာ ဘယ်လိုဖြစ်လာလဲ။

နေလောင်ခံကုတင်များအသုံးပြုမှုခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်လှုံ့ဆော်ရန်မယ်လနင်ထုတ်လုပ်မှုအရေပြားတွင် — သဘာဝနေရောင်ခြည်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော လုပ်ငန်းစဉ်နှင့် အတူတူပင်ဖြစ်သည်။
သင့်အရေပြားဆဲလ်များ တဖြည်းဖြည်းကွာကျပြီး အသစ်ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်လာသည်နှင့်အမျှ သင့်အသားညိုခြင်းသည် မှေးမှိန်လာပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အသားအရောင်သည် ထာဝရမခံပါ - သင့်အသားအရေသည် အဆက်မပြတ်ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်နေပါသည်။

၂။ အသားအရေအမျိုးအစားအလိုက် ပျမ်းမျှကြာချိန်

• အသားဖြူ:အသားညိုခြင်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် အချိန်အနည်းငယ်ကြာတတ်သည်၅–၇ ရက်

• အသားအရေ အလတ်စား:အနီးတစ်ဝိုက်၇–၁၀ ရက်

• အသားအရောင်ရင့်လာခြင်း-အရောင်ကို ကြာရှည်စွာ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်၁၀-၁၄ ရက် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍

မင်းရဲ့အသားအရေကသဘာဝ မယ်လနင် အဆင့်နှင့်အစိုဓာတ်မျှတမှုသင့်ရဲ့ နေလောင်ဒဏ်ကို မြင်သာအောင် ဘယ်လောက်ကြာကြာခံမလဲဆိုတာမှာ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။

၃။ သင့်ရဲ့ နေလောင်ဒဏ်ကို ဘယ်လို ကြာရှည်ခံအောင် လုပ်မလဲ

အောက်ပါ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု အလေ့အထများကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင်၏ နေလောင်ခြင်းရလဒ်များကို တိုးချဲ့နိုင်သည်-

နေ့စဉ် အစိုဓာတ်ထိန်းပါ

အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတာက အရောင်ကြာရှည်ခံခြင်းရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်ပါ။
အသုံးပြုပါနေလောင်ပြီးနောက် ဂရုစိုက်ရန် ထုတ်လုပ်ထားသော လိုးရှင်းသို့မဟုတ် ချမ်းသာသူတစ်ဦးအလိုဗီရာ၊ အုန်းဆီ သို့မဟုတ် hyaluronic acid.

ကြမ်းတမ်းသော အရေပြားပွတ်တိုက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

နေလောင်ခံပြီးပြီးချင်း အရေပြားဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် သင့်ရဲ့ နေလောင်ခံအသစ်နဲ့အတူ ဆဲလ်သေတွေကိုပါ ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
အနည်းဆုံးစောင့်ပါ၃ ရက်ညင်သာစွာ exfoliation မလုပ်ခင်။

နေလောင်ကွက်များ သက်သာစေသော လိုးရှင်းများ အသုံးပြုပါ

နေလောင်ခံအလှပြင်ဆိုင်များနှင့် ကျန်းမာရေးစင်တာများသည် မကြာခဏ ရောင်းချလေ့ရှိသည်အသားညိုဆေးများ၎င်းတွင် DHA အနည်းငယ် သို့မဟုတ် သဘာဝ ဘရွန်ဇာများ ပါဝင်သည်။
ဒါတွေက အထောက်အကူပြုပါတယ်ပြန်လည်ပြုပြင်အရောင်နှင့်နှေးကွေးစွာ မှိန်ခြင်း.

ရေချိုးခန်းစမတ်

နေလောင်ခံပြီးပြီးချင်း ရေနွေးနဲ့ ကြာကြာရေချိုးတာကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
အသုံးပြုပါနွေးနွေးရေနှင့်ဆာလဖိတ်မပါဝင်သော သန့်စင်ဆေးများအရေပြားအတားအဆီးကို ကာကွယ်ပေးပြီး အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းရန်။

၄။ သင့်ရဲ့ တောက်ပမှုကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ဘယ်လောက် မကြာခဏ နေလောင်ခံသင့်လဲ

အရောင်အသွေး ညီညာစွာ ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် လူအများစု လုပ်ဆောင်လေ့ရှိသောတစ်ပတ်လျှင် ၁ ကြိမ် သို့မဟုတ် ၂ ကြိမ် နေလောင်ခြင်းသူတို့ရဲ့ စံပြလေသံကို ရရှိပြီးနောက်။
အနည်းဆုံးတော့ အသားအရေကို အမြဲဂရုစိုက်ပေးပါအနားယူချိန် ၂၄ နာရီmelanin ကို ဘေးကင်းစွာ ဖွံ့ဖြိုးစေရန်အတွက် အစည်းအဝေးများအကြား။

၅။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးဖြင့် ရလဒ်များ မြှင့်တင်ခြင်း

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ တောက်ပမှုအတွက် ခေတ်မီ နေလောင်ခံ အိပ်ယာအချို့ — ဥပမာMERICAN အနီရောင် နေလောင်ခံ အိပ်ယာများ— ပေါင်းစပ်UV နှင့် အနီရောင်အလင်းလှိုင်းအလျားများ.
အနီရောင်မီးက ထောက်ပံ့ပေးတယ်ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ဆဲလ်ပြုပြင်ခြင်းသင့်အသားအရေကို အထောက်အကူပြုပါတယ်၊ပိုမိုချောမွေ့ပြီး တောက်ပနေစေရန်သင့်ရဲ့ အသားညိုရောင် တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ကွယ်သွားတဲ့အချိန်မှာတောင် ပိုကြာကြာနေပါ။

နောက်ဆုံးအတွေးများ

နေလောင်ခံအိပ်ယာက နေလောင်ဒဏ်ကို ပုံမှန်အားဖြင့် ကြာရှည်ခံပါတယ်တစ်ပတ်လောက်ဒါပေမယ့် မှန်ကန်တဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်က အဲဒါကို ဆန့်ထုတ်နိုင်ပါတယ်နှစ်ပတ်.
နေ့စဉ် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်လိမ်းပါ၊ တာဝန်သိသိနဲ့ နေလောင်ခံပါ၊ သင့်အသားအရေ တောက်ပမှုနဲ့ ကျန်းမာရေး နှစ်မျိုးလုံးကို မြှင့်တင်ဖို့အတွက် အနီရောင်အလင်းပေါင်းစပ်စနစ်တွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

သင့်တော်တဲ့ ဂရုစိုက်မှုနဲ့အတူ သင်ဒါကို ပျော်ရွှင်စွာ ခံစားနိုင်ပါတယ်နေရောင်လွှမ်းသောအကြည့်ပိုကြာကြာ — ဘေးကင်းလုံခြုံစွာနှင့် လှပစွာ။