အလင်းကုထုံးများသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ပါးစေပြီး ပျက်စီးနေသော တစ်သျှူးများသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးစေသည်။ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာမချင်း အလင်းကုထုံးကို တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုခြင်းသည် အကျိုးရှိပေမည်။ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ အထွေထွေ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက်၊ အလင်းကုထုံးကို တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး 5 ကြိမ် အသုံးပြုပါ။
နိဂုံး- တသမတ်တည်း၊ နေ့စဥ်အလင်းကုထုံးသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
အလင်းကုထုံးကို အသုံးပြုရန် အမျိုးမျိုးသော အလင်းကုထုံး ထုတ်ကုန်များနှင့် အလင်းကုထုံးကို အသုံးပြုရသည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။သို့သော် ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ရလဒ်များမြင်ရန် အဓိကသော့ချက်မှာ အလင်းကုထုံးကို တတ်နိုင်သမျှ တသမတ်တည်း အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။အကောင်းဆုံးကတော့ အအေးမိနာ ဒါမှမဟုတ် တခြားအရေပြားအခြေအနေတွေလိုမျိုး ပြသနာအစက်အပြောက်တွေအတွက် တစ်နေ့ကို 2-3 ကြိမ်လောက် တိုက်ပေးပါ။
စာတိုက်အချိန်- သြဂုတ်-၀၄-၂၀၂၂