နေလောင်ခံအိပ်ယာက နေရောင်နဲ့ အတူတူပဲလား။

ပထမတစ်ချက်ကြည့်လိုက်ရင် နေလောင်ခံအိပ်ရာတွေနဲ့ သဘာဝနေရောင်ခြည်တွေက ဆင်တူပုံပေါ်ပါတယ် - နှစ်ခုစလုံးက အသားအရေကို မည်းမှောင်စေပြီး ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV) ကိုလည်း အားကိုးပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သူတို့က အတူတူမဟုတ်ဘူးနှင့် ကွာခြားချက်များကို နားလည်ခြင်းသည် အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပါသည်။

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ကွာခြားချက်များ

• နေရောင်ခြည်UV ရောင်ခြည် ကျယ်ပြန့်စွာ ထုတ်လွှတ်သည်-

  • UVA(အိုမင်းခြင်း၊ ရေရှည်ပျက်စီးခြင်း)

  • ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်(နေလောင်ခြင်း၊ ဗီတာမင် D ထုတ်လုပ်ခြင်း)

• နေလောင်ခံကုတင်များထုတ်လွှတ်သည်-

  • အများစုမှာ UVA (၉၅-၉၉% အထိ)

  • UVB အလွန်နည်းပါးပါတယ်

ဒီမညီမျှမှုက tanning ကုတင်တွေကို သဘာဝဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်တွေထက် အရောင်မြန်မြန်ပြောင်းလဲမှုကို အာရုံစိုက်စေတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။

ပြင်းထန်မှုနှင့် ထိတွေ့မှုထိန်းချုပ်မှု

နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကွဲပြားသည်-

• နေ့အချိန်

• ရာသီ

• တည်နေရာ

• ရာသီဥတုအခြေအနေများ

နေလောင်ခံကုတင်များက ပေးစွမ်းသည်-

• ပုံသေ၊ ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသော UV

• တိုတောင်းသော်လည်း အာရုံစူးစိုက်မှုရှိသော ဆွေးနွေးပွဲများ

• အရေပြားဖိစီးမှုပိုများလာခြင်းနှင့်အတူ ပိုမိုမြန်ဆန်သော နေလောင်ခြင်း

အိမ်တွင်း လေ့ကျင့်ခန်းတိုလေးတစ်ခုဟာ နေ့လည်ခင်းနေရောင်ခြည် ပြင်းထန်တဲ့ နာရီပေါင်းများစွာနဲ့ ညီမျှနိုင်ပါတယ်။

အရေပြားပျက်စီးမှုနှိုင်းယှဉ်ချက်

နေလောင်ခံအိပ်ယာများနှင့် နေရောင်ခံ နှစ်မျိုးလုံးသည်-

• အရေပြားဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေသည်

• ကော်လာဂျင်ကို ဖြိုခွဲပါ

• အရောင်ခြယ်မှုပြဿနာများကို တိုးမြင့်စေခြင်း

သို့သော်၊ နေလောင်ခံကုတင်များသည်အရေပြားပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ပျက်စီးခြင်းUVA ပြင်းထန်စွာထိတွေ့မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်

မဟုတ်ဘူး၊ နေလောင်ခံအိပ်ယာဆိုတာနေနဲ့ မတူဘူးနှစ်မျိုးစလုံးသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို အသုံးပြုသော်လည်း၊ နေလောင်ခံအိပ်ရာများသည် ပိုမိုပြင်းထန်ပြီး မျှတမှုနည်းသော ထိတွေ့မှုကို ပေးစွမ်းပြီး ရေရှည်အရေပြားအန္တရာယ်များကို တိုးမြင့်စေသည်။

အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

နေလောင်ခံအိပ်ယာက နေရောင်ခြည်လိုပဲ ဗီတာမင် D ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသလား။
အလွန်နည်းပါးပါတယ်။ နေလောင်ခံအိပ်ရာတွေမှာ UVB လုံလောက်စွာ မပါဝင်ပါဘူး။

အိမ်တွင်းမှာ နေလောင်တာက အပြင်မှာ နေပူစာလှုံတာထက် ပိုလုံခြုံပါသလား။
မဟုတ်ပါ။ အိမ်တွင်းနေပူလှုံခြင်းသည် ပိုမိုဘေးကင်းသည်ဟု မယူဆပါ။