UV ပျက်စီးမှုက ပြန်ပြင်လို့မရပါဘူး!
နေလောင်ခံအိပ်ယာများမှထုတ်လွှတ်သော UVA/UVB ရောင်ခြည်များ၏ပြင်းအားသည် သဘာဝနေရောင်ခြည်ထက် ၁၀-၁၅ ဆပိုများနိုင်သည်။ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုကြောင့် အောက်ပါတို့ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်-
ရေတိုတွင်- မျက်လုံးခြောက်ခြင်း၊ မျက်လုံးနီခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အလင်းရောင်ဒဏ်ခံနိုင်သော မျက်စိအတွင်းမြှေးရောင်ခြင်း ('နေလောင်ခံအိပ်ရာထဲတွင် မျက်လုံးထိုးခြင်း')။
ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများတွင် မျက်ကြည်လွှာပျက်စီးခြင်းနှင့် မှန်ဘီလူးမှုန်ဝါးခြင်း (မျက်စိတိမ်ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာခြင်း) တို့ ပါဝင်သည်။
သာမန်နေကာမျက်မှန်တွေက ကာကွယ်တဲ့မျက်မှန်တွေ မဟုတ်ပါဘူး။
UVA/UVB ကို ၁၀၀% ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်လို့ အမှတ်အသားပြုထားတဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် UV မျက်မှန်ကို အသုံးပြုရပါမယ်။ သာမန်နေကာမျက်မှန်တွေက အလင်းရောင်ယိုစိမ့်နိုင်ပါတယ်။
မျက်ကပ်မှန်များသည် ကာကွယ်မှုမပေးနိုင်သောကြောင့် ကြိုတင်ဖယ်ရှားရပါမည်။
မှန်ကန်သော ကာကွယ်မှုနည်းလမ်း-
အသုံးမပြုမီ မျက်မှန်များသည် ကောင်းမွန်စွာရှိနေပြီး အက်ကွဲကြောင်းများ မရှိကြောင်း စစ်ဆေးပါ။
လုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက်လုံး မျက်လုံးများကို မှိတ်ထားပြီး ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များသည် မျက်ခွံများကို ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်သောကြောင့် မျက်လုံးမှိတ်ထားလျှင်ပင် မျက်မှန်တပ်ပါ။
ရောဂါပိုးများ အပြန်အလှန်ကူးစက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် တစ်ခါသုံးမျက်မှန်များကို ရွေးချယ်ပါ သို့မဟုတ် အသုံးပြုပြီးနောက် ပိုးသတ်ပါ။
အကြံပြုချက်များ- မျက်မှန်တပ်ရန် မေ့သွားပြီး မျက်လုံးနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်ပုံကြောက်ခြင်း ခံစားရပါက ချက်ချင်းအေးသော အဝတ်စဖြင့် အုပ်ပြီး ဆေးကုသမှု ခံယူပါ။ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော နေလောင်ခြင်း- ဘေးကင်းရေးသည် ဦးစားပေးပါ။