Keratosis pilaris (KP) ကို “ကြက်အရေပြား” ဟုလည်း ခေါ်လေ့ရှိပြီး အမွှေးအိတ်များတွင် keratin စုပုံခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း ခေါင်းမာသော အရေပြားအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များနှင့် အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် လိမ်းဆေးများသည် အသုံးအများဆုံး ကုသမှုများဖြစ်သော်လည်း အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ချောမွေ့သော အသားအရေအတွက် ညင်သာစွာ၊ အထောက်အပံ့ပေးသည့် ရွေးချယ်မှုတစ်ခုအဖြစ် ပေါ်ထွက်လာခဲ့သည်။
၁။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် Keratosis Pilaris ကို မည်သို့ကူညီပေးသည်
အနီရောင်အလင်းလှိုင်းအလျားများ (630–660 nm) နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး (810–850 nm) တို့သည် အရေပြားမျက်နှာပြင်အောက်တွင် လုပ်ဆောင်ကြသည်-
-
ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပါပိတ်ဆို့နေသော follicles များပတ်လည်တွင်
-
အရေပြားအတားအဆီးလုပ်ဆောင်ချက်ကို အားကောင်းစေခြင်း, ခြောက်သွေ့မှုကို လျော့ကျစေခြင်း
-
ဆဲလ်ပြောင်းလဲမှုကို မြှင့်တင်ပါ, အဖုအပိမ့်များ မြန်မြန်ပျောက်စေရန် ကူညီပေးခြင်း
-
ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပါအလုံးစုံဖွဲ့စည်းပုံကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း
KP သည် ရောင်ရမ်းမှုနှင့် အရေပြားကြမ်းတမ်းခြင်း—အနီရောင်အလင်းကုထုံးက ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပေးသည့် ပြဿနာများ—ကြောင့် ပိုဆိုးလာလေ့ရှိသည်။
၂။ သင်သတိပြုမိနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများ
-
အရေပြားမျက်နှာပြင် ပိုမိုချောမွေ့စေခြင်း
-
လက်မောင်း၊ ပေါင် သို့မဟုတ် ပါးပြင်များတွင် အနီကွက်များ လျော့နည်းခြင်း
-
ကြမ်းတမ်းမှုနှင့် ယားယံမှု လျော့နည်းစေခြင်း
-
ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းမှုနှင့် အရေပြား ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်စွမ်း တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း
၃။ KP အတွက် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်နည်း
အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်-
-
အစည်းအဝေးတစ်ခုလျှင် ၁၀-၁၅ မိနစ်
-
တစ်ပတ်လျှင် ၃-၅ ကြိမ်
-
ကုသမှုမပြုလုပ်မီ အသားအရေကို သန့်ရှင်းပါ
-
အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် သို့မဟုတ် ceramide cream ဖြင့် လိမ်းပါ။
ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စက်ပစ္စည်းများဖြစ်သည့်အမေရိကန် အနီရောင်အလင်းကုထုံးပြားများလက်မောင်းနှင့် ခြေထောက်များကဲ့သို့သော KP ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော နေရာကြီးများအတွက် ပိုမိုနက်ရှိုင်းပြီး ပိုမိုညီညာသော လွှမ်းခြုံမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။
နိဂုံးချုပ်
အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် KP ကို "ပျောက်ကင်းစေ" ခြင်းမရှိသော်လည်း ရောင်ရမ်းမှု၊ ချောမွေ့မှုနှင့် ယေဘုယျအရေပြားကျန်းမာရေးကို သိသိသာသာတိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ စဉ်ဆက်မပြတ်ကုသမှုများသည် အကောင်းဆုံးရေရှည်ရလဒ်များကို ပေးစွမ်းသည်။