အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်းသည် ကိုယ်အင်္ဂါတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော အဆစ်များတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းမှ ထပ်တလဲလဲ နာကျင်မှုကြောင့် မသန်မစွမ်းဖြစ်စေသော အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါသည် ပုံစံအမျိုးမျိုးရှိပြီး အများအားဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ဆက်စပ်နေသော်လည်း အသက်အရွယ် သို့မဟုတ် ကျားမမခွဲခြားဘဲ မည်သူမဆို အမှန်တကယ် ထိခိုက်နိုင်သည်။ဤဆောင်းပါးတွင် ကျွန်ုပ်တို့ဖြေမည့်မေးခွန်းမှာ – အချို့သော သို့မဟုတ် အမျိုးအစားအားလုံး အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်းအတွက် အလင်းရောင်ကို ထိရောက်စွာအသုံးပြုနိုင်ပါသလား။
နိဒါန်း
အရင်းအမြစ်အချို့အနီအောက်ရောင်ခြည်နှင့် မီးနီအနီး1980 ခုနှစ်များနှောင်းပိုင်းကတည်းက အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါကို ကုသရန်အတွက် လက်တွေ့တွင် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။2000 တွင် အကြောင်းရင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်မှု မခွဲခြားဘဲ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါ ဝေဒနာရှင်အားလုံးအတွက် လုံလောက်သော သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားများ ရှိခဲ့သည်။ထိုအချိန်မှစ၍ ထိခိုက်နိုင်သော အဆစ်များအားလုံးအတွက် ကန့်သတ်ချက်များကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန် အရည်အသွေး ရာနှင့်ချီသော လက်တွေ့လေ့လာမှုများ ပြုလုပ်လာခဲ့သည်။
အလင်းကုထုံးနှင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါအတွက် ၎င်း၏အသုံးပြုမှု
အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း၏ ပထမဆုံးသော အဓိက လက္ခဏာမှာ နာကျင်ခြင်းဖြစ်ပြီး အခြေအနေ တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ မကြာခဏ မချိမဆံ့ဖြစ်ကာ နွမ်းနယ်နေပါသည်။ဒါက ပထမနည်းပါ။အလင်းကုထုံးအဆစ်များတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး နာကျင်မှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် လေ့လာသည်။လက်တွေ့အားဖြင့် နယ်ပယ်အားလုံးကို လူသားလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများတွင် လေ့လာခဲ့ပြီး၊ဒူး၊ ပခုံး၊ မေးရိုး၊ လက်ချောင်း/လက်/လက်ကောက်ဝတ်၊ နောက်ကျော၊ တံတောင်ဆစ်၊ လည်ပင်းနှင့် ခြေကျင်းဝတ်/ခြေချောင်းများ။
ဒူးဆစ်များသည် လူသားများတွင် အကောင်းမွန်ဆုံး လေ့လာထားသည့် အဆစ်များ ဖြစ်ပုံရပြီး ၎င်းကို ထိခိုက်မှု အများဆုံး ဧရိယာဟု ယူဆနိုင်သည်ကို နားလည်နိုင်သည်။ဤနေရာတွင် မည်သည့်အမျိုးအစားမဆို အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်းသည် မသန်မစွမ်းနှင့် လမ်းမလျှောက်နိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောသက်ရောက်မှုများရှိပါသည်။ကံကောင်းထောက်မစွာပင် ဒူးဆစ်ပေါ်ရှိ အနီရောင်/IR အလင်းရောင်ကို အသုံးပြု၍ လေ့လာမှုအများစုသည် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော သက်ရောက်မှုအချို့ကို ပြသခဲ့ပြီး ကုသမှုအမျိုးအစားများစွာတွင် ယင်းသည် မှန်ကန်ပါသည်။လက်ချောင်းများ၊ ခြေချောင်းများ၊ လက်များနှင့် လက်ကောက်ဝတ်များသည် ၎င်းတို့၏အတော်လေးသေးငယ်သောအရွယ်အစားနှင့် အတိမ်အနက်ကြောင့် အဆစ်အမြစ်ပြဿနာအားလုံးကိုဖြေရှင်းရန် အရိုးရှင်းဆုံးဖြစ်ပုံရသည်။
Osteoarthritis နှင့် rheumatoid arthritis တို့သည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း၏ အဓိကအမျိုးအစားများဖြစ်သည်၊ ၎င်းတို့မှာ အဖြစ်များနေသောကြောင့် တူညီသောကုသမှုသည် အခြားအဆစ်နာအမျိုးအစားများအတွက် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်နိုင်သည် (နှင့် မသက်ဆိုင်သောအဆစ်ပြဿနာများဖြစ်သည့် ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ပြီးနောက်)၊ psoriatic၊ gout နှင့် juvenile arthritis ကဲ့သို့သော။အရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်းအတွက် ကုသနည်းများတွင် ထိခိုက်သောနေရာကို တိုက်ရိုက်အလင်းရောင် လိမ်းပေးခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါအတွက် အောင်မြင်သောကုသမှုများသည် တူညီသော်လည်း အချို့မှာ သွေးထဲသို့ အလင်းရောင်ကို အသုံးချခြင်းလည်း ပါဝင်ပါသည်။rheumatoid arthritis သည် autoimmune condition ဖြစ်သောကြောင့် အဓိပ္ပါယ်ရှိပါသည် - အဆစ်များသည် ရောဂါလက္ခဏာမျှသာဖြစ်ပြီး တကယ့် root problem သည် immune cells များဖြစ်သည်။
ယန္တရား - ဘာလဲအနီရောင်/အနီအောက်ရောင်ခြည်အလင်းလုပ်တာ
အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါနှင့် အနီရောင်/IR အလင်းတို့၏ အပြန်အလှန်သက်ရောက်မှုကို နားမလည်မီ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အရာများကို သိရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။
အကြောင်းတရားများ
အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်းသည် နာတာရှည်အဆစ်ရောင်ခြင်း၏ ရလဒ်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသည့်အချိန်များ (အဆစ်အမြစ်နေရာကို သေချာပေါက် ဒဏ်ရာရခြင်းမဟုတ်) နှင့် ရုတ်တရက် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။အများအားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် အဆစ်များပေါ်ရှိ နေ့စဉ် စုတ်ပြဲနေသော မျက်ရည်များကို ပြုပြင်ပေးနိုင်သော်လည်း ဤစွမ်းရည်ကို ဆုံးရှုံးစေပြီး အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေပါသည်။
oxidative metabolism လျော့နည်းခြင်း၊ ဂလူးကို့စ်/ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကို စွမ်းအင်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းသည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ပြင်းထန်စွာ ဆက်စပ်နေသည်။
Clinical hypothyroidism သည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါနှင့် မကြာခဏ ဆက်စပ်နေပြီး နှစ်ခုစလုံးကို တစ်ချိန်တည်းတွင် စစ်ဆေးတွေ့ရှိလေ့ရှိသည်။
မကြာသေးမီက လေ့လာမှုများအရ ဂလူးကို့စ် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းချက်၏ အသေးစိတ်အချက်အလက်များမှာ rheumatoid arthritis နှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။
အဆစ်နာ အမျိုးအစားအများစုနှင့် အတိအကျ ဟော်မုန်း ချိတ်ဆက်မှု ရှိပါသည်။
ကိုယ်ဝန်ရှိလာခြင်းက အချို့အမျိုးသမီးများတွင် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါလက္ခဏာများကို လုံးဝရှင်းလင်းသွားခြင်း (သို့မဟုတ် အနည်းဆုံးပြောင်းလဲခြင်း) ဖြင့် ၎င်းကိုပြသထားသည်။
Rheumatoid arthritis သည် အမျိုးသမီးများတွင် အမျိုးသားများထက် 3+ ဆ ပိုဖြစ်တတ်သည် (နှင့် အမျိုးသမီးများအတွက် ကုသရန် ခက်ခဲသည်)၊ ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ ချိတ်ဆက်မှုကို ထပ်မံအတည်ပြုသည်။
Adrenal ဟော်မုန်းများ (သို့မဟုတ် ယင်းတို့မရှိခြင်း) သည်လည်း အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါအားလုံးနှင့် ဆက်စပ်နေသည်မှာ ယခု နှစ် 100 ကျော်ပြီဖြစ်သည်။
အသည်းကျန်းမာရေး/လုပ်ဆောင်ချက်ပြောင်းလဲမှုများသည် rheumatoid arthritis နှင့် ပြင်းထန်စွာ ဆက်စပ်နေပါသည်။
ကယ်လ်စီယမ် ချို့တဲ့ခြင်းသည် အဆစ်အမြစ် ရောင်ရမ်းခြင်း နှင့် အခြားသော အာဟာရ ချို့တဲ့မှုများ နှင့်လည်း ဆက်စပ်မှု ရှိသည်။
တကယ်တော့၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော ကယ်လစီယမ် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသည် အဆစ်နာ အမျိုးအစားအားလုံးတွင် ရှိနေပါသည်။
အကြောင်းရင်းများစာရင်းတွင် ပါဝင်နိုင်သည့် အကြောင်းရင်းများစွာ ပါဝင်ပါသည်။အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းအတိအကျကို ယေဘုယျအားဖြင့် အခြေအတင်ငြင်းခုံနေကြဆဲဖြစ်သော်လည်း (အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း/အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း စသည်တို့အတွက် ကွဲပြားသည်)၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုလျှော့ချခြင်းနှင့် ရေအောက်ပိုင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် နောက်ဆုံးတွင် အဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည့် ဆက်စပ်မှုအချို့ရှိနေသည်မှာ ထင်ရှားပါသည်။
ATP (ဆယ်လူလာစွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်ထုတ်ကုန်) ဖြင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်းကို အစောပိုင်းကုသမှုတွင် ရလဒ်ကောင်းများရရှိခဲ့ပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များထုတ်လုပ်ရန် ကူညီပေးသည့် အနီရောင်/IR အလင်းရောင်ကုထုံးနှင့် တူညီသောစွမ်းအင်မော်လီကျူးဖြစ်သည်။
ယန္တရား
နောက်ကွယ်က အဓိက ယူဆချက်အလင်းကုထုံး600nm နှင့် 1000nm အကြားရှိ အလင်းအနီနှင့် အနီးရှိ အနီအောက်ရောင်ခြည်လှိုင်းအလျားများကို ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များက စုပ်ယူပြီး သဘာဝစွမ်းအင် (ATP) ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေသည်။ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို နယ်ပယ်မှ သုတေသီများက 'photobiomodulation' ဟုခေါ်သည်။အထူးသဖြင့် ATP၊ NADH နှင့် co2 ကဲ့သို့သော mitochondrial ထုတ်ကုန်များ တိုးလာနေသည်—ကျန်းမာပြီး စိတ်ဖိစီးမှုမရှိသော ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏ ပုံမှန်ရလဒ်ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာသည် ဤအလင်းအမျိုးအစားကို ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ကာ အသုံးဝင်စွာ စုပ်ယူရန် ဆင့်ကဲပြောင်းလဲသွားပုံရသည်။ယန္တရား၏အငြင်းပွားဖွယ်ရာအစိတ်အပိုင်းမှာ ယူဆချက်များစွာပါရှိသည့် မော်လီကျူးအဆင့်ရှိ ဖြစ်ရပ်များ၏ တိကျသောကွင်းဆက်ဖြစ်သည်-
နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ် (NO) သည် ဆဲလ်များအတွင်းမှ ထုတ်လွှတ်သည်။အလင်းကုထုံး.၎င်းသည် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကို ဟန့်တားပေးသည့် ဖိစီးမှု မော်လီကျူးတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းကို ဆဲလ်များမှ ဖယ်ရှားခြင်းသည် ကောင်းမွန်သောအရာဖြစ်သည်။တိကျတဲ့ အယူအဆကတော့ အဲဒါပါပဲ။အနီရောင်/IR မီးMItochondria ရှိ cytochrome c oxidase မှ NO ကို ခွဲထုတ်ပြီး အောက်ဆီဂျင်ကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။
ဓာတ်ပြုအောက်စီဂျင်မျိုးစိတ် (ROS) သည် အလင်းကုထုံးပြီးနောက် အနည်းငယ်မျှသာ ထုတ်ပေးသည်။
Vasodilation အားဖြင့် လှုံ့ဆော်နိုင်ချေရှိသည်။အနီရောင်/IR အလင်းကုထုံး- NO နှင့် သက်ဆိုင်ပြီး အဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အဆစ်နာခြင်းအတွက် အလွန်အရေးပါသော အရာတစ်ခု။
အနီရောင်/IR အလင်းရောင်သည် ရေ (ဆဲလ်လူလာ) ပေါ်တွင်လည်း သက်ရောက်မှုရှိပြီး ရေမော်လီကျူးတစ်ခုစီကြား အကွာအဝေးကို တိုးစေသည်။ဆိုလိုသည်မှာ ဆဲလ်ပြောင်းလဲမှု၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများ ဖြစ်သည်- တုံ့ပြန်မှုများ ပိုမိုချောမွေ့လာသည်၊ အင်ဇိုင်းများနှင့် ပရိုတင်းများသည် ခံနိုင်ရည်နည်းပြီး ပျံ့နှံ့မှုသည် ပိုကောင်းသည်။၎င်းသည် ဆဲလ်များအတွင်းသာမက သွေးနှင့် အခြားသော ဆဲလ်များအတွင်း၌ပါရှိသည်။
အသက်များစွာ (ဆယ်လူလာအဆင့်တွင်) နားမလည်သေးသော်လည်း အနီရောင်/IR အလင်းရောင်သည် သက်ရှိများအတွက် အခြေခံကျပုံရပြီး၊ အခြားအရောင်/အလင်းလှိုင်းအလျားများထက် များစွာပို၍များသည်။အထောက်အထားများကို အခြေခံ၍ အထက်ဖော်ပြပါ ယူဆချက်နှစ်ခုလုံးသည် ဖြစ်ပျက်နေပုံရပြီး အခြားသော မသိရသေးသည့် ယန္တရားများလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်ရှိ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို သွေးပြန်ကြောများနှင့် သွေးလွှတ်ကြောများကို ဓာတ်ရောင်ခြည်ပေးခြင်းကြောင့် ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော စနစ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများအပြင် သွေးစီးဆင်းမှု/အဏုမြူလည်ပတ်မှု တိုးလာခြင်းနှင့် ဒေသအလိုက် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသည့် အထောက်အထားများစွာရှိသည်။အဓိကအချက်မှာ အနီရောင်/IR အလင်းရောင်သည် ဒေသတွင်းစိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေပြီး သင့်ဆဲလ်များကို ကောင်းမွန်စွာပြန်လည်လည်ပတ်စေရန် ကူညီပေးသည် - နှင့် အဆစ်များ၏ဆဲလ်များသည် ဤအရာနှင့်မတူပါ။
အနီရောင် သို့မဟုတ် အနီအောက်ရောင်ခြည်?
အနီရောင် (600-700nm) နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည် (700-100nm) အကြား အဓိက ခြားနားချက်မှာ ၎င်းတို့ ထိုးဖောက်နိုင်သည့် အတိမ်အနက် ဖြစ်ပုံရပြီး လှိုင်းအလျား 740nm ထက် မြင့်သော လှိုင်းအလျား 740nm အောက်ထက် သာလွန်စွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်သည် – ၎င်းသည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်းအတွက် လက်တွေ့ကျသော သက်ရောက်မှုများ ရှိပါသည်။ပါဝါနည်းသော အနီရောင်အလင်းသည် လက်နှင့်ခြေဖဝါးအဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်းအတွက် သင့်လျော်သော်လည်း ၎င်းသည် ဒူး၊ ပခုံးနှင့် ပိုကြီးသောအဆစ်များအတွက် အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်းအတွက် တိုတောင်းနိုင်သည်။အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း အလင်းကုထုံးလေ့လာမှုအများစုသည် ဤအကြောင်းကြောင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်လှိုင်းအလျားကို အသုံးပြုကြပြီး အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်လှိုင်းအလျားများကို နှိုင်းယှဉ်လေ့လာမှုများက အနီအောက်ရောင်ခြည်မှ ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များကို ပြသသည်။
အဆစ်များဆီသို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မှုကို သေချာစေသည်။
တစ်သျှူးများ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မှုကို ထိခိုက်စေသည့် အဓိကအချက်နှစ်ချက်မှာ လှိုင်းအလျားနှင့် အရေပြားကိုထိသော အလင်းရောင်၏ ခွန်အားဖြစ်သည်။လက်တွေ့အားဖြင့်၊ လှိုင်းအလျား 600nm သို့မဟုတ် 950nm လှိုင်းအလျားအောက် မည်သည့်အရာမဆို နက်နဲစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မည်မဟုတ်ပါ။740-850nm အကွာအဝေးသည် အကောင်းဆုံးထိုးဖောက်မှုအတွက် ချိုသာသောနေရာဖြစ်ပုံရပြီး ဆဲလ်အပေါ် အမြင့်ဆုံးသက်ရောက်မှုအတွက် 820nm ဝန်းကျင်ဖြစ်သည်။အလင်း၏ ခိုင်ခံ့မှု (aka power density / mW/cm²) သည် အနိမ့်ဆုံး cm² ဧရိယာထက် 50mW/cm² ဖြင့် ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မှုကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။ထို့ကြောင့် အခြေခံအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် 800-850nm အကွာအဝေးရှိ လှိုင်းအလျားများနှင့် 50mW/cm² ပါဝါသိပ်သည်းဆထက်ကြီးသော ကိရိယာသို့ ပြုတ်သွားပါသည်။
အကျဉ်းချုပ်
အလင်းကုထုံးသည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အခြားနာကျင်မှုအမျိုးအစားများနှင့် ပတ်သက်၍ ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာ လေ့လာခဲ့သည်။
အလင်းလေ့လာမှုများသည် အဆစ်နာ အမျိုးအစားအားလုံးကို ကြည့်ရှုသည်။osteo၊ rheumatoid၊ psoriatic၊ အရွယ်မရောက်သေးသူ စသည်ဖြင့်၊
အလင်းကုထုံးအရိုးအဆစ်ဆဲလ်များတွင် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပြီး လုပ်ငန်းဆောင်တာကို ပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု ယူဆရသည်။
LED နှင့် လေဆာများသည် ကောင်းမွန်စွာလေ့လာနိုင်သော တစ်ခုတည်းသော ကိရိယာများဖြစ်သည်။
600nm နှင့် 1000nm အကြား လှိုင်းအလျားကို လေ့လာသည်။
825nm အကွာအဝေးတဝိုက်ရှိ အနီအောက်ရောင်ခြည်အလင်းသည် ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မှုအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပုံရသည်။
စာတိုက်အချိန်- စက်တင်ဘာ-၂၂-၂၀၂၂