သတင်းများ
-
နေလောင်ခံအိပ်ယာမှာ UV အညွှန်းကိန်းကဘာလဲ။ UV အစွမ်းသတ္တိ၊ ဘေးကင်းရေးနှင့် ခေတ်မီပစ္စည်းကိရိယာများကို နားလည်ခြင်း
ဘလော့ဂ်လူတွေ အိမ်တွင်းမှာ နေလောင်ဒဏ်ကို စလုပ်တဲ့အခါ အမေးများဆုံး မေးခွန်းတစ်ခုက “နေလောင်ခံကုတင်မှာ UV အညွှန်းကိန်းက ဘယ်လောက်လဲ” ဆိုတာပါပဲ။ အပြင်ဘက်က UV အညွှန်းကိန်းက နေရောင်ခြည်ရဲ့ UV ရောင်ခြည် ဘယ်လောက်ပြင်းထန်လဲဆိုတာကို တိုင်းတာပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နေလောင်ခံကုတင်တွေမှာ သဘာဝနေရောင်ခြည်ထက် UV အဆင့်တွေ အများကြီးပိုမြင့်တဲ့ လူလုပ် UV မီးချောင်းတွေကို အသုံးပြုပါတယ်။ အောက်က...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံးက မျိုးအောင်နိုင်စွမ်းကို အထောက်အကူပြုပါသလား။ မျိုးပွားကျန်းမာရေးမှာ မိုက်တိုခွန်ဒရီယာရဲ့ အခန်းကဏ္ဍ
ဘလော့ဂ်အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT)၊ အထူးသဖြင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီးအကွာအဝေး (850 nm ခန့်) တွင် မျိုးအောင်နိုင်စွမ်းကို အထောက်အကူပြုသည့် ၎င်း၏အလားအလာရှိသော အခန်းကဏ္ဍအတွက် ပိုမိုလေ့လာလာကြသည်။ ၎င်းနောက်ကွယ်ရှိ အရေးကြီးဆုံး ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ယန္တရားများထဲမှ တစ်ခုမှာ မိုက်တိုခွန်ဒရီယာ မြှင့်တင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၁။ မိုက်တိုခွန်ဒရီယာနှင့် မျိုးအောင်နိုင်စွမ်း ကျန်းမာသော မျိုးဥနှင့် သုက်ပိုး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံးက အရေပြားပေါ်က အမဲစက်တွေနဲ့ အမာရွတ်တွေကို သဘာဝအတိုင်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါသလား။
ဘလော့ဂ်ခြုံငုံသုံးသပ်ချက် Hyperpigmentation ကို အက်ဆစ် သို့မဟုတ် လေဆာဖြင့် ကုသလေ့ရှိသော်လည်း၊ လူတိုင်းက ပြင်းထန်သော ကုသမှုများကို မလိုချင်ကြပါ။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် သင့်အသားအရေကို အတွင်းပိုင်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အားပေးသည့် သဘာဝနှင့် ညင်သာသော ချဉ်းကပ်မှုကို ပေးဆောင်သည်။ သဘာဝ အသားအရေ ဟန်ချက်ညီစေသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် melanin ထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းညှိပေးရန် ကူညီပေးသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နေလောင်ခံအိပ်ယာထဲမှာ ဘယ်လောက်ကြာကြာ နေလောင်ခံသင့်လဲ။ ဘေးကင်းတဲ့ နေလောင်ချိန်၊ အသားအရေအမျိုးအစားနဲ့ ကျွမ်းကျင်သူ အကြံပြုချက်များ
ဘလော့ဂ်အိမ်တွင်း နေလောင်ခြင်းအတွက် အဖြစ်အများဆုံး မေးခွန်းတစ်ခုကတော့ "နေလောင်ခံအိပ်ယာထဲမှာ ဘယ်လောက်ကြာကြာ နေလောင်သင့်လဲ" ဆိုတာပါပဲ။ အကောင်းဆုံး နေလောင်ချိန်ဟာ အချက်များစွာပေါ် မူတည်ပါတယ် - သင့်အသားအရေအမျိုးအစား၊ နေလောင်ခံအတွေ့အကြုံ၊ နေလောင်ခံအိပ်ယာအမျိုးအစားနဲ့ သင်လိုချင်တဲ့ရလဒ်တွေပါ။ နေလောင်ချိန်ကို အချိန်အကြာကြီး ထားရင် နေလောင်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံးက ခန္ဓာကိုယ်ပုံသွင်းခြင်းနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်းအတွက် ထိရောက်မှုရှိပါသလား။
ဘလော့ဂ်ကိုယ်အလေးချိန်ကျတယ်ဆိုတာ ချိန်ခွင်ပေါ်က ကိန်းဂဏန်းတွေတင်မကဘူး၊ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ရုပ်ရည်နဲ့ ခံစားရပုံနဲ့လည်း သက်ဆိုင်ပါတယ်။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို အလှအပဆေးခန်းတွေမှာ အသားအရေတင်းရင်းမှုကို တိုးတက်စေပြီး မြင်သာတဲ့ အဆီဖုတွေကို လျှော့ချပေးတဲ့အတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသိအမှတ်ပြုကြပါတယ်။ RLT ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသွင်းခြင်း အကျိုးကျေးဇူးများ ၁။ အသားအရေတင်းရင်းမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း အနီရောင်အလင်းက ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံးက သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးတက်စေပါသလား။ သွေးစီးဆင်းမှု ပိုကောင်းလာခြင်းရဲ့ နောက်ကွယ်က သိပ္ပံပညာ
ဘလော့ဂ်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးသို့ အောက်ဆီဂျင်၊ အာဟာရဓာတ်များနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ် အထောက်အပံ့များ ပို့ဆောင်ရန်အတွက် သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်ခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ သွေးစီးဆင်းမှုညံ့ဖျင်းခြင်းသည် လက်နှင့်ခြေထောက်များ အေးစက်ခြင်း၊ ကြွက်သားတောင့်တင်းခြင်း၊ အနာကျက်နှေးခြင်းနှင့် နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT) သည် သွေးကြောကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ရေပန်းစားသော သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည် — သို့သော်...ပိုပြီးဖတ်ပါ