သတင်းများ
-
နေလောင်ခံကုတင်ပေါ်မှာ ဘယ်လောက်ကြာကြာနေသင့်လဲ။
ဘလော့ဂ်သင့်တော်သော အချိန်ကာလသည် သင့်အသားအရေအမျိုးအစား၊ နေလောင်ခံကုတင်၏ အစွမ်းသတ္တိနှင့် သင့်နေလောင်ခံရည်မှန်းချက်များပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ၁။ အထွေထွေလမ်းညွှန်ချက်များ အသားဖြူ - ၅-၇ မိနစ်။ အသားလတ် - ၇-၁၀ မိနစ်။ အသားညို - ၁၀-၁၅ မိနစ်။ ၂။ အချိန်ကို သက်ရောက်မှုရှိသော အချက်များ မီးလုံး၏ ပြင်းထန်မှုနှင့် အသက်အရွယ်။ ယခင်က နေလောင်ခံဖူးသည့် ရာဇဝင်။ ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်ကုထုံးနှင့်ပတ်သက်ပြီး မကြာခဏမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်း ၁၀ ခု (FAQ)
ဘလော့ဂ်အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်ကုထုံးဆိုတာဘာလဲ။ ၎င်းသည် ဆဲလ်ပြုပြင်မှုနှင့် တစ်ရှူးကျန်းမာရေးကို လှုံ့ဆော်ရန်အတွက် အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး လှိုင်းအလျားများကို အသုံးပြုသည့် ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။ အလင်းသည် တစ်ရှူးများကို ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားကို ATP ပိုမိုထုတ်လုပ်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ကုသခြင်းနှင့် စွမ်းအင်ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ အကျိုးကျေးဇူးများကား အဘယ်နည်း။ ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်နည်း
ဘလော့ဂ်အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT) ကို ခွဲစိတ်ကုသမှုအပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် အနာကျက်မြန်စေရန်၊ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်းကို လျှော့ချရန်အတွက် ပိုမိုအသုံးပြုလာကြသည်။ အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်၏ သတ်မှတ်ထားသော လှိုင်းအလျားများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် RLT သည် ဆဲလ်ပြုပြင်ခြင်းနှင့် ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ၎င်းသည် ပိုမိုမြန်ဆန်ပြီး ဘေးကင်းစွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ B...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံး ၁၀ မိနစ်က လုံလောက်ပါသလား။ ပြီးပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်
ဘလော့ဂ်အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT) သည် အသားအရေပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း၊ နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုလျှော့ချခြင်းနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် လူကြိုက်များသော ကျူးကျော်မဟုတ်သောကုသမှုတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ အသုံးပြုသူများစွာက “ရလဒ်များကိုမြင်ရန် မိနစ် ၁၀ လုံလောက်ပါသလား” ဟု တွေးတောကြသည်။ အဖြေမှာ သင့်ရည်မှန်းချက်များ၊ ကိရိယာနှင့် ကုသမှုကြိမ်နှုန်းပေါ်တွင် မူတည်သည်။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို မည်သို့ကုသသနည်း...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သင်သိထားသင့်သော အိမ်တွင်းနေလောင်ခြင်း၏ အန္တရာယ်များ
ဘလော့ဂ်အိမ်တွင်းနေလောင်ခြင်းက ရလဒ်တွေကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် ရရှိစေပေမယ့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကြောင့် လျစ်လျူရှုမထားသင့်တဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အန္တရာယ်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ၁။ အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ UVA နဲ့ UVB နှစ်မျိုးစလုံးက အရေပြားဆဲလ်တွေထဲက DNA ကို ပျက်စီးစေပြီး melanoma နဲ့ တခြားအရေပြားကင်ဆာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်။ ၂။ အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း UVA ဟာ အရေပြားထဲကို နက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး အရေပြားကို အက်ကွဲစေကာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နေလောင်ခံကုတင်တွေက နေထက် ပိုအားကောင်းလား။
ဘလော့ဂ်လူအများစုက tanning bed တွေဟာ နေရောင်ခြည်ရဲ့ ပိုလုံခြုံပြီး ပိုမြန်တဲ့ ဗားရှင်းတစ်ခုလို့ပဲ ထင်ကြပေမယ့် တကယ်တော့ tanning bed ကနေထွက်လာတဲ့ UV ဟာ အများကြီးပိုပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။ tanning bed တွေနဲ့ သဘာဝနေရောင်ခြည် ဘယ်လိုကွာခြားလဲဆိုတာကို နားလည်ခြင်းက သင့်အသားအရေကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အသိဉာဏ်ရှိရှိ ရွေးချယ်မှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ၁။ Tanning Be မှာ UV ပြင်းအား...ပိုပြီးဖတ်ပါ