သတင်းများ
-
နေလောင်ခံကုတင်တွေမှာ အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို အသုံးပြုပါသလား။
ဘလော့ဂ်အချို့သော နေလောင်ခံကုတင်များတွင် အနီရောင်အလင်းကုထုံး လုပ်ဆောင်ချက်များ ပါဝင်သော်လည်း အားလုံးမဟုတ်ပါ။ ရိုးရာ နေလောင်ခံကုတင်များတွင် သင့်အသားအရေကို ပိုမိုမှောင်မိုက်စေရန် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို အသုံးပြုသည်။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အသားအရေကို နေလောင်ခြင်းမရှိသော်လည်း အသားအရေနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးအမျိုးမျိုးရှိသည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။ အဓိကကွာခြားချက်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံးက သင့်ကို အသားညိုစေပါသလား။
ဘလော့ဂ်အနီရောင်အလင်းကုထုံးကုတင်များသည် သင့်အား နေလောင်ထားသည့်ပုံ မပေါက်စေပါ။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အရေပြားကို နေလောင်စေသည့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV) မပါဝင်သော အနိမ့်အဆင့် အနီရောင်အလင်း (ပုံမှန်အားဖြင့် 630–700 nm) ကို အသုံးပြုသည်။ ယင်းအစား၊ အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို သင့်အရေပြားထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး မတူညီသောနေရာများတွင် ပိုမိုကျန်းမာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံးက နေလောင်ခြင်းကို အထောက်အကူပြုပါသလား။ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အသုံးပြုပုံအကြောင်း လေ့လာပါ။
ဘလော့ဂ်နေလောင်ခြင်းဟာ နေရောင်ခြည်တွေ ဘယ်လောက်ပြင်းထန်နိုင်တယ်ဆိုတာကို နာကျင်စွာ သတိပေးနေသလိုပါပဲ။ နေပူဒဏ်များလွန်းပြီးနောက်မှာ အချို့သော အရေပြားနီမြန်းခြင်းနဲ့ ယားယံခြင်းတွေကို မလွှဲမရှောင်သာ ခံစားရနိုင်ပေမယ့် လူအများစုက ဘယ်လိုမြန်မြန်ပျောက်ကင်းအောင် လုပ်ရမလဲဆိုတာ သိချင်ကြပါတယ်။ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုမှာ မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိတဲ့ အနီရောင်အလင်းကုထုံးဟာ အဖြေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အနီရောင်အလင်းကုထုံးက ကူညီပေးပါသလား...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အောက်ပါမေးခွန်းကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် တင်ပြအပ်ပါသည်- နေလောင်ခံအိပ်ရာကို အနီရောင်အလင်းကုထုံးအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်ပါသလား။
ဘလော့ဂ်တကယ်တော့၊ နေလောင်ခံအိပ်ယာကို အနီရောင်အလင်းကုထုံးအိပ်ယာအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလုပ်ငန်းစဉ်က အိပ်ယာက မှန်ကန်သောအလင်းအမျိုးအစားနဲ့ လှိုင်းအလျားကို ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ပေးပို့နိုင်စေဖို့ သေချာစွာပြုပြင်မွမ်းမံဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အောက်ပါလုပ်ငန်းစဉ်ကို ဖော်ပြထားပါတယ်။ ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အိပ်ရာမဝင်ခင် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို သုံးသင့်ပါသလား။
ဘလော့ဂ်အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် သင့်အား အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အနီရောင်အလင်း (၆၂၀ မှ ၇၅၀ နာနိုမီတာကြား) သည် မယ်လတိုနင်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးခြင်းနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နာရီကို ထိန်းညှိပေးခြင်းဖြင့် သင့်အား အိပ်ပျော်စေပြီး အပန်းဖြေရန် ကူညီပေးသည်ဟု ယူဆရပါသည်။ ၎င်းသည် ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည့် အကြောင်းရင်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ အကျိုးကျေးဇူး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အိပ်စက်နေစဉ်အတွင်း ခြေလက်များရှိ ကြွက်သားများ အလိုအလျောက် ကျုံ့ခြင်း ခံစားရပါသလား။
ဘလော့ဂ်ညဘက် ခြေထောက်ကြွက်တက်တာကို မကြာခဏ ခံစားရပါသလား။ ဒီဖြစ်စဉ်က ကယ်လ်စီယမ်ချို့တဲ့တာကို ညွှန်ပြတာမဟုတ်ပါဘူး။ သွေးကြောပိတ်ဆို့တာကို ညွှန်ပြတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်နေချိန်မှာ ရုတ်တရက် ခြေထောက်ကြွက်တက်တာကို ခံစားဖူးပါသလား။ ဒီဖြစ်စဉ်က...ပိုပြီးဖတ်ပါ