အနီရောင်အလင်းကုထုံးနှင့် အိပ်စက်ခြင်း- အကောင်းဆုံးအချိန်၊ ကြာချိန်နှင့် ဘေးကင်းရေးအကြံပြုချက်များ

အချိန်ကိုက်တာက အရေးကြီးလား။

ဟုတ်ကဲ့။ အနီရောင်အလင်းသည် အပြာရောင်အလင်းကဲ့သို့ လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းမရှိသော်လည်း၊ အချိန်က ရလဒ်များကို သက်ရောက်မှုရှိနေဆဲဖြစ်သည်။

အကြံပြုထားသော အသုံးပြုမှု-

• နေ့လည်ခင်း သို့မဟုတ် ညနေခင်း

• အိပ်ရာမဝင်မီ အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ မှ ၆၀ အတွင်း

အိပ်ရာမဝင်ခင် အလွန်အမင်း ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

အစည်းအဝေးကြာချိန်နှင့် ပြင်းထန်မှု

ထိရောက်သော အစည်းအဝေးများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ကြာချိန်-

• ပစ်မှတ်ထားသောနေရာများအတွက် ၁၀-၂၀ မိနစ်

• ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးထိတွေ့မှုအတွက် ၁၅-၃၀ မိနစ်

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စက်ပစ္စည်းများဖြစ်သည့်အမေရိကန် အနီရောင်အလင်းကုထုံးစနစ်များဘေးကင်းပြီး ထိန်းချုပ်ထားသော ပြင်းထန်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

မေး- အနီရောင်အလင်းကုထုံးက အိပ်မပျော်ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။
A: မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ အသုံးပြုသူအများစုဟာ နိုးကြားမှုထက် အပန်းဖြေမှုကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။

မေး- အိပ်ရာမဝင်ခင် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို သုံးသင့်ပါသလား။
A: လူအတော်များများက အိပ်ရာမဝင်ခင် အချိန်တိုလေးအတွင်းမှာ အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် အကျိုးကျေးဇူးရရှိကြပေမယ့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ တုံ့ပြန်မှုကတော့ ကွဲပြားပါတယ်။

မေး- အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို ညဘက်အသုံးပြုရန် ဘေးကင်းပါသလား။
A: ဟုတ်ကဲ့၊ ထုတ်လုပ်သူ၏ လမ်းညွှန်ချက်များအရ အသုံးပြုသည့်အခါ။

နိဂုံးချုပ်

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမည့်အစား ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် သင့်လျော်သောအချိန်နှင့် ပစ္စည်းကိရိယာအရည်အသွေးသည် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။