လင့်ဖီဒီးမားအတွက် အနီရောင်အလင်းကုထုံး- သက်သာရာရရန် ညင်သာသောနည်းလမ်း

လင့်ဖီဒီးမားသည် နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး လင့်ဖီအရည်များစုပုံလာခြင်းကြောင့် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ မသက်မသာဖြစ်ခြင်းနှင့် အထူးသဖြင့် လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များတွင် လှုပ်ရှားနိုင်မှုအကန့်အသတ်ဖြစ်စေလေ့ရှိသည်။ ခွဲစိတ်မှု၊ ရောင်ခြည်ကုထုံး၊ ကင်ဆာကုသမှု သို့မဟုတ် မွေးရာပါပြဿနာကြောင့်ဖြစ်စေ လင့်ဖီဒီးမားကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် တစ်သက်တာစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းအနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT)ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ပြန်ရည်စီးဆင်းမှုကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် အလားအလာကောင်းသော၊ ကျူးကျော်ရန်မလိုသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုအဖြစ် ပေါ်ထွက်လာခဲ့သည်။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးဆိုတာဘာလဲ။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝအလျောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေသည့် လုပ်ငန်းစဉ်များကို လှုံ့ဆော်ရန်အတွက် အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး (ပုံမှန်အားဖြင့် 630nm နှင့် 850nm အကြား) ၏ အဆင့်နိမ့်လှိုင်းအလျားများကို အသုံးပြုသည်။ အရေပြားနှင့် တစ်ရှူးများမှ စုပ်ယူသောအခါ ဤအလင်းစွမ်းအင်သည် ဆဲလ်လှုပ်ရှားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေကာ သွေးနှင့် ပြန်ရည်လည်ပတ်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် Lymphedema ကို မည်သို့ကူညီပေးသည်

၁။ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေသည်

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်ရှိသည်။ ၎င်းသည် ပြန်ရည်စီးဆင်းမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ထိခိုက်နေသော တစ်ရှူးများတွင် အရည်စုပုံမှုကို လျော့နည်းစေခြင်းဖြင့် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၂။ပြန်ရည်လည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်

RLT သည် အထူးသဖြင့် ပြန်ရည်ကြောများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေသည့် ရင်သားဖြတ်ထုတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ကင်ဆာနှင့်ဆက်စပ်သော ခွဲစိတ်မှုများပြီးနောက်တွင် ပြန်ရည်ကြောများကို ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးပြီး ပြန်ရည်စီးဆင်းမှုကို ချောမွေ့စေရန် ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။

၃။နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်းနှင့် ကြွက်သားပြေလျော့စေခြင်း

အနီရောင်အလင်းသည် တစ်ရှူးများထဲသို့ နက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်ပြီး ကြွက်သားများ တင်းမာခြင်းကို သက်သာစေပြီး လင့်ဖ်ဒီးမားနှင့် တွဲဖက်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော အာရုံကြောနာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးပါသည်။

၄။အရေပြားနှင့် တစ်ရှူးကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်

လင့်ဖီဒီးမားသည် အရေပြားကို ထူထဲပြီး မာကျောစေသည် (အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်း)။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ဆဲလ်ပြုပြင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အရေပြားပြောင်းလဲမှုများကို ကာကွယ်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း အလားအလာရှိသည်။

ဆေးခန်းသုတေသနနှင့် ပံ့ပိုးမှု

သေးငယ်သော လက်တွေ့လေ့လာမှုများစွာနှင့် ဖြစ်ရပ်အစီရင်ခံစာများက ညွှန်ပြထားသည်အနိမ့်အဆင့် လေဆာကုထုံး (LLLT)—အနီရောင်အလင်းကုထုံးပုံစံတစ်မျိုးသည် ခြေလက်အဝန်းကို သိသိသာသာလျှော့ချပေးနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် ရင်သားကင်ဆာကုသမှုပြီးနောက် လင့်ဖ်ဒီးမားလူနာများတွင် ဘဝအရည်အသွေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ အမှန်စင်စစ်၊ အမေရိကန် FDA သည် ရင်သားကင်ဆာနှင့်ဆက်စပ်သော လင့်ဖ်ဒီးမားတွင်အသုံးပြုရန်အတွက် အဆင့်နိမ့်လေဆာကုထုံးကိရိယာများကို ခွင့်ပြုထားသည်။

လင့်ဖီဒီးမားအတွက် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို ဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ

• ကုသရေးဧရိယာ-ထိခိုက်နေသော ခြေလက်များ၊ အနီးနားရှိ ပြန်ရည်ကျိတ်များနှင့် ကိုယ်ထည် (သက်ဆိုင်ပါက) ကို အာရုံစိုက်ပါ။

• ကြာချိန်:အစည်းအဝေးများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် မိနစ် ၁၀ မှ ၂၀ အထိ ကြာမြင့်ပါသည်။

• ကြိမ်နှုန်း:သိသာထင်ရှားသောရလဒ်များအတွက် တစ်ပတ်လျှင် ၃-၅ ကြိမ်ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုထားပါသည်။

• စက်ပစ္စည်းအမျိုးအစား:အရည်အသွေးမြင့်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဆင့် အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး မီးပြား သို့မဟုတ် လက်ကိုင်ကိရိယာကို အသုံးပြုပါ။

⚠️မှတ်ချက် -RLT ကို ဖြည့်စွက်ကုသမှုအဖြစ် အသုံးပြုသင့်သည် - ဖိသိပ်ကုထုံး သို့မဟုတ် လက်ဖြင့် ပြန်ရည်စီးဆင်းမှု ကုထုံးကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အစားထိုးခြင်း မဟုတ်ပါ။

ဘယ်သူတွေ ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သလဲ။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ဘေးကင်းပြီး နာကျင်မှုမရှိသည့်အပြင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ်သာရှိသောကြောင့် အောက်ပါတို့အတွက် သင့်လျော်ပါသည်-

• ကင်ဆာပြီးနောက် ဒုတိယအဆင့် လင့်ဖ်ဒီမာရောဂါရှိသော လူနာများ

• အပျော့စားမှ အသင့်အတင့် ရောင်ရမ်းခြင်းရှိသူများ

• မူးယစ်ဆေးဝါးမဟုတ်သော၊ အိမ်တွင်းစီမံခန့်ခွဲမှုရွေးချယ်စရာများကို ရှာဖွေနေသူများ

သို့သော်၊ အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို မစတင်မီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ—အထူးသဖြင့် သင်သည် တက်ကြွသောကင်ဆာကုသမှုကို ခံယူနေပါက သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာများကို ထည့်သွင်းထားပါက။

နောက်ဆုံးအတွေးများ

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် လင့်ဖ်ဒီးမားလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် မျှော်လင့်ချက်ကောင်းပြီး ကျူးကျော်ဝင်ရောက်စရာမလိုသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချခြင်း၊ လင့်ဖ်စီးဆင်းမှုကို အားပေးခြင်းနှင့် တစ်ရှူးပြုပြင်ခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းသည် ပြည့်စုံသော စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်အတွက် အစွမ်းထက်သော ဖြည့်စွက်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း၏ နေ့စဉ်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးနှင့် ရုန်းကန်နေရသူများအတွက် အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အလွန်လိုအပ်သော သက်သာစေမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ဘဝအရည်အသွေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။