ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်မှုကို အနီရောင်အလင်းကုထုံးဖြင့် သက်သာစေပါသည်။

ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်မှုသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အဖြစ်အများဆုံး ကျန်းမာရေးပြဿနာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး လူတန်းစားအလွှာအသီးသီးမှ လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေပါသည်။ အကြောင်းရင်းကြောင့်ဖြစ်စေကြွက်သားတင်းမာမှု၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားညံ့ဖျင်းခြင်း၊ ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် နာတာရှည်ရောဂါများsciatica သို့မဟုတ် ကျောရိုးအရိုးနုများ ကွဲထွက်ခြင်းကဲ့သို့ပင် နာကျင်မှုသည် အားနည်းစေနိုင်သည်။ အလားအလာကောင်းပြီး ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသော ကုသမှုတစ်ခုမှာအနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT).

ဒါပေမယ့် အနီရောင်အလင်းကုထုံးက ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်မှုကို ဘယ်လိုသက်သာစေသလဲ။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးရဲ့နောက်ကွယ်ကသိပ္ပံပညာ

အနီရောင်အလင်းကုထုံးအသုံးပြုမှုများအနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး (NIR) အလင်း၏ အနိမ့်လှိုင်းအလျားများ— ပုံမှန်အားဖြင့် အတိုင်းအတာအတွင်း၆၃၀ နာနိုမီတာမှ ၈၅၀ နာနိုမီတာအထိ—ခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးများထဲသို့ နက်ရှိုင်းစွာထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ရန်။ ဤလှိုင်းအလျားများကို စုပ်ယူသည်မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များရှိ စွမ်းအင်ဗဟိုချက်များသည်ATP ထုတ်လုပ်မှု(ဆဲလ်စွမ်းအင်)။

ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် အောက်ပါတို့ကို မြှင့်တင်ပေးသည်-

• ဆဲလ်ပြုပြင်ခြင်း

• ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော အာနိသင်များ

• သွေးလည်ပတ်မှု တိုးလာခြင်း

• ဆေးဝါးမပါဘဲ နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်း

ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်မှုကို ဘယ်လိုအထူးကူညီပေးသလဲ

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်မှုကို ပစ်မှတ်ထားကုသပေးသည်အရင်းခံအကြောင်းရင်းများရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖုံးကွယ်ထားရုံထက် ပိုပါတယ်။

✔ ၁။ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသည်

ရောင်ရမ်းမှုဟာ နာကျင်မှုရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုပါ။ RLT ဟာ ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ cytokines တွေနဲ့ oxidative stress တွေကို လျော့ကျစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကိုရောင်ရမ်းနေသောတစ်ရှူးများကို ငြိမ်သက်စေခြင်းကျောအောက်ပိုင်းမှာ။

✔ ၂။သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်

ကုထုံးက ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်သွေးလည်ပတ်မှုသေးငယ်ခြင်းထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသော သို့မဟုတ် တောင့်တင်းနေသော ကြွက်သားများထံ အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များ ပိုမိုရောက်ရှိစေပါသည်။ ၎င်းသည် ကြွက်သားဆွဲဆန့်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံအသုံးပြုမှုမှ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အထောက်အကူပြုပါသည်။

✔ ၃။ကြွက်သားတင်းမာမှုကို ဖြေလျော့ပေးသည်

ခါးအောက်ပိုင်းကြွက်သားများ တင်းမာခြင်းသည် အဓိကနာကျင်မှုကို နှိုးဆွပေးပါသည်။ အနီရောင်မီးသည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးသည်။ကြွက်သားတောင့်တင်းခြင်းအပန်းဖြေမှုနှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှု အတိုင်းအတာ တိုးမြှင့်လာစေရန် အားပေးခြင်း။

✔ ၄။အာရုံကြောပြုပြင်ခြင်းကို အားပေးသည်

NIR လှိုင်းအလျားများသည် နက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်ပြီးအာရုံကြောများကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် အကျိုးရှိစေသည်ခါးနာခြင်းသို့မဟုတ် အာရုံကြောဖိသိပ်ခြင်း။

ဘယ်သူတွေ အကျိုးခံစားနိုင်မလဲ။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အောက်ပါတို့အတွက် အထူးအသုံးဝင်နိုင်သည်-

• ရုံးဝန်ထမ်းများနှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထား ကျောနာကျင်မှု

• အားကစားသမားများနှင့်အတူကြွက်သားပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု

• သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်အတူယိုယွင်းပျက်စီးနေသော ကျောရိုးအခြေအနေများ

• ပုဂ္ဂိုလ်များနှင့်နာတာရှည်နာကျင်မှု သို့မဟုတ် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း

ရှာနေသူတွေအတွက်လည်း သင့်တော်ပါတယ်ဆေးဝါးမဟုတ်သောနှင့်ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သောဖြေရှင်းချက်များ။

ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်မှုအတွက် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို ဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ

• စက်ပစ္စည်းများခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကုတင်၊ အနီရောင်အလင်းကုထုံးပြား သို့မဟုတ် ပစ်မှတ်ထားထုပ်ပိုးသည့်ကိရိယာကို အသုံးပြုပါ။

• လှိုင်းအလျားများ660 nm (အနီရောင်) နှင့် 850 nm (အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး) တို့သည် အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။

• ကြာချိန်တစ်ကြိမ်လျှင် ၁၅-၂၀ မိနစ်၊ တစ်ပတ်လျှင် ၃-၅ ကြိမ်။

• အကွာအဝေးကုထုံးကုတင်မသုံးပါက ကိရိယာကို အရေပြားမှ ၆-၁၂ လက်မအကွာတွင် ထားပါ။

တသမတ်တည်းရှိမှုက အဓိကကျပါတယ်- သိသာထင်ရှားတဲ့ ရလဒ်တွေက ပုံမှန်အားဖြင့် ဒီအတွင်းမှာ ပေါ်လာလေ့ရှိပါတယ်။၂–၄ ပတ်ပုံမှန်အသုံးပြုမှု။

ဘေးကင်းပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးဆိုတာကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသော၊ ဆေးဝါးကင်းစင်သော, နှင့် ရှိသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး အနည်းဆုံးမှ မရှိသလောက်စနစ်တကျအသုံးပြုသည့်အခါ။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုသက်သာစေရန်အတွက် FDA မှ ခွင့်ပြုထားပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်များနှင့် ကျောရိုးအကြောဆရာဝန်များမှ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည်။

နောက်ဆုံးအတွေးများ

ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်ကိုက်ခဲမှုဝေဒနာကို ခံစားနေရရင် အနီရောင်အလင်းကုထုံးက ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်-သဘာဝ၊ သိပ္ပံနည်းကျ ထောက်ခံထားသောမသက်မသာဖြစ်မှုကို သက်သာစေပြီး လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန် ရွေးချယ်မှု။ တစ်ခုတည်း သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့်အတူ အသုံးပြုသည်ဖြစ်စေ၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝကုသမှုယန္တရားများကို ပံ့ပိုးပေးသည်-ဆေးပြား သို့မဟုတ် ဆေးထိုးအပ်မပါဘဲ.