အနီရောင်အလင်းဟာ ရာသီလာချိန်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာစေပြီး မီးယပ်ဆိုင်ရာရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးရာမှာ ထိရောက်မှုရှိတယ်လို့ သုတေသနပြုချက်တွေက ဖော်ပြပါတယ်။

ရာသီလာချိန် ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ရပ်နေချိန်၊ ထိုင်နေချိန်နှင့် လဲလျောင်းနေချိန်တို့တွင် နာကျင်ခြင်း ……. အိပ်စက်ရန်၊ စားသောက်ရန်၊ လူးလှိမ့်ရန် ခက်ခဲစေပြီး အမျိုးသမီးအများစုအတွက် ပြောပြ၍မရသော ဝေဒနာတစ်ခုဖြစ်သည်။

သက်ဆိုင်ရာဒေတာများအရ အမျိုးသမီး ၈၀% ခန့်သည် ရာသီလာချိန်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အခြားရာသီလာချိန်ရောဂါလက္ခဏာများကို အမျိုးမျိုးခံစားရပြီး ပုံမှန်ပညာရေး၊ အလုပ်နှင့် ဘဝကိုပင် ပြင်းထန်စွာထိခိုက်စေပါသည်။ ဒါဆိုရင် ရာသီလာချိန်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းရဲ့လက္ခဏာတွေကို သက်သာစေဖို့ ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။

ရာသီလာချိန် ပြင်းထန်ခြင်း (Dysmenorrhea) သည် prostaglandin ပမာဏနှင့် သိသိသာသာ ဆက်စပ်နေပါသည်။

ရာသီလာချိန် မမှန်ခြင်း၊၎င်းကို အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားထားသည်- primary dysmenorrhea နှင့် secondary dysmenorrhea။

ဆေးခန်းဆိုင်ရာ ရာသီလာချိန် ပြင်းထန်ခြင်း အများစုမှာ မူလ ရာသီလာချိန် ပြင်းထန်ခြင်း ဖြစ်သည်။၎င်း၏ ရောဂါဖြစ်စဉ်ကို ရှင်းလင်းစွာ မဖော်ပြထားသော်လည်းအချို့သော လေ့လာမှုများအရ မူလရာသီလာချိန်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းသည် သားအိမ်အတွင်းဆုံးရှိ prostaglandin အဆင့်နှင့် နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေနိုင်ကြောင်း အတည်ပြုခဲ့သည်။

ပရိုစတာဂလန်ဒင်များသည် အမျိုးသားများတွင်သာ သီးသန့်မဟုတ်သော်လည်း ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များစွာရှိသော ဟော်မုန်းအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ တစ်ရှူးများစွာတွင် တွေ့ရှိရသည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ ရာသီလာချိန်တွင် သားအိမ်အတွင်းဆုံးဆဲလ်များသည် ပရိုစတာဂလန်ဒင်များစွာကို ထုတ်လွှတ်ပြီး သားအိမ်ချောမွေ့သောကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းကို အားပေးပြီး ရာသီသွေးကို စွန့်ထုတ်ရန် ကူညီပေးသည်။

ပရိုစတာဂလန်ဒင်များ အလွန်များပြားလာပါက သားအိမ်ချောမွေ့သောကြွက်သားများ အလွန်အကျွံကျုံ့စေပြီး သားအိမ်သွေးကြောများတွင် သွေးစီးဆင်းမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေကာ သားအိမ်ကြွက်သားများတွင် ischemia နှင့် hypoxia နှင့် vasospasm တို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကြွက်သားများတွင် အက်ဆစ်ဓာတ်ပါဝင်သော ဇီဝဖြစ်စဉ်ပစ္စည်းများ စုပုံလာပြီး အာရုံကြောအဆုံးများ၏ အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို တိုးမြင့်စေပြီး ရာသီလာချိန်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို ဖြစ်စေသည်။

ထို့အပြင်၊ ဒေသတွင်းဇီဝဖြစ်စဉ်ထုတ်ကုန်များ မြင့်တက်လာသောအခါ၊ prostaglandins များ အလွန်အကျွံထွက်လာပြီး သွေးလည်ပတ်မှုထဲသို့ ဝင်ရောက်ကာ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းကျုံ့ခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်း၊ မောပန်းခြင်း၊ အသားဖြူခြင်း၊ ချွေးအေးခြင်းနှင့် အခြားလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အနီရောင်မီးက ရာသီလာချိန်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာစေတယ်လို့ လေ့လာမှုတစ်ခုက ဖော်ပြ

ပရိုစတာဂလန်ဒင်များအပြင်၊ ရာသီလာချိန်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းသည် စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကဲ့သို့သော စိတ်ခံစားချက်မကောင်းခြင်းနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းခြင်းကဲ့သို့သော အချက်များစွာကြောင့်လည်း သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ရာသီလာချိန်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကို သက်သာစေရန်အတွက် ဆေးဝါးအများစုကို အသုံးပြုကြသော်လည်း အရေပြား၏ အတားအဆီးအာနိသင်နှင့် ဆေးဝါးများ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဓာတုဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် လုံးဝပျောက်ကင်းရန် ခက်ခဲပြီး ဆေးဝါးများတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ရောင်ခြည်ကုထုံးသည် ပိုမိုကျယ်ပြန့်ခြင်း၊ ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိခြင်းနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ နက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ခြင်းစသည့် အားသာချက်များရှိသော အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း မီးယပ်နှင့် မျိုးပွားစနစ် ဆေးခန်းကုသမှုတွင် ပိုမိုအသုံးပြုလာကြသည်။

ထို့အပြင်၊ အခြေခံနှင့် လက်တွေ့လေ့လာမှုအမျိုးမျိုးအရ ခန္ဓာကိုယ်၏ အနီရောင်အလင်းရောင်ခြည်သည် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အခန်းကဏ္ဍအမျိုးမျိုးတွင် ပါဝင်နိုင်ကြောင်း ပြသထားပြီး၊ ဆဲလ်များ၏ လှုံ့ဆော်မှုကို တုံ့ပြန်မှု၊ မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားအမြှေးပါးအလားအလာကို အပျက်သဘောဆောင်သော ထိန်းညှိမှု၊ ချောမွေ့သောကြွက်သားဆဲလ်များ ပွားများခြင်းနှင့် အခြားဆက်စပ်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များတွင် သိသိသာသာ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး၊ ၎င်းသည် ပျက်စီးနေသောတစ်ရှူးများတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို အားပေးသောအချက် interleukin နှင့် နာကျင်မှုဖြစ်စေသော cytokine prostaglandin ၏ ဖော်ပြမှုကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေပြီး၊ အာရုံကြောများ၏ စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို ဟန့်တားပြီး သွေးကြောများ ကျယ်လာစေရန် အားပေးကာ နာကျင်မှုဖြစ်စေသော ဇီဝဖြစ်စဉ်များကို ဖယ်ရှားခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး vasospasm ကို လျှော့ချပေးသောကြောင့် အမျိုးသမီးများ ရာသီလာချိန် ဝေဒနာလက္ခဏာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။ ၎င်းသည် သွေးကြောများ ကျယ်လာစေရန်၊ နာကျင်မှုဖြစ်စေသော ဇီဝဖြစ်စဉ်များကို ဖယ်ရှားခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး vasospasm ကို လျှော့ချပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော၊ နာကျင်မှုသက်သာစေသော၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို သက်သာစေသော နှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသော အာနိသင်များကို ရရှိစေပြီး အမျိုးသမီးများတွင် ရာသီလာချိန် ဝေဒနာလက္ခဏာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။

အနီရောင်မီးကို နေ့စဉ်ထိတွေ့ခြင်းက ရာသီလာချိန်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာစေကြောင်း စမ်းသပ်မှုတစ်ခုက သက်သေပြ

ပြည်တွင်းနှင့် နိုင်ငံတကာ သုတေသနစာတမ်းအများအပြားတွင် အနီရောင်အလင်းသည် မီးယပ်နှင့် မျိုးပွားမှုစနစ်ရောဂါများကို ကုသရာတွင် ပိုမိုထိရောက်ကြောင်း မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ ယင်းအပေါ်အခြေခံ၍ MERICAN သည် အနီရောင်အလင်းကုထုံးသုတေသနကို အခြေခံ၍ MERICAN Health Pod ကို စတင်ခဲ့ပြီး၊ အလင်း၏ အမျိုးမျိုးသော သီးခြားလှိုင်းအလျားများကို ပေါင်းစပ်ထားပြီး မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားဆဲလ်များ၏ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကွင်းဆက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ခြင်း၊ ကြွက်သားများတွင် ဇီဝဗေဒအရ တက်ကြွသောပစ္စည်းများ ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ခြင်း၊ ဒေသတွင်းတစ်ရှူးများ၏ အာဟာရအခြေအနေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ဆက်စပ်ရောင်ရမ်းမှုအချက်များ၏ ဖော်ပြမှုကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ခြင်း၊ အာရုံကြောလှုံ့ဆော်မှုကို ဟန့်တားခြင်းနှင့် ကြွက်တက်ခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ၎င်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်ပြောင်းလဲစေသော အရာများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းနှင့် တစ်ရှူးပြုပြင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ပေးကာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးသောကြောင့် ရာသီလာချိန်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၏ လက္ခဏာများကို ထိရောက်စွာ သက်သာစေပြီး မီးယပ်ဆိုင်ရာရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးသည်။

၎င်း၏ တကယ့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပိုမိုအတည်ပြုနိုင်ရန်အတွက် MERICAN အလင်းစွမ်းအင်သုတေသနစင်တာသည် ဂျာမန်အဖွဲ့နှင့် တက္ကသိုလ်အများအပြား၊ သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများနှင့်အတူ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံနှင့် ရာသီလာခြင်းဆိုင်ရာ ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာပညာရေး၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် ပိုမိုပြင်းထန်သော ရာသီလာခြင်းဖြစ်စဉ်ရှိသော အသက် ၁၈-၃၆ နှစ်အရွယ် အမျိုးသမီးအများအပြားကို ကျပန်းရွေးချယ်ခဲ့ပြီး အခြေအနေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် MERICAN Health Cabin ၏ အလင်းရောင်ကုထုံးဖြင့် ဖြည့်စွက်ပေးခဲ့သည်။

ကျန်းမာရေးခန်းတွင် မိနစ် ၃၀ မှန်မှန် ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုသမှု ၃ လကြာ ပြုလုပ်ပြီးနောက်၊ လူနာများ၏ VAS အဓိက ရောဂါလက္ခဏာရမှတ်များ အားလုံး သိသိသာသာ လျော့ကျသွားပြီး ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်းနှင့် ခါးနာခြင်းကဲ့သို့သော ရာသီလာချိန် ကိုက်ခဲမှုများသည် သိသိသာသာ တိုးတက်လာခဲ့ပြီး အိပ်စက်ခြင်း၊ စိတ်နေစိတ်ထားနှင့် အရေပြားဆိုင်ရာ အခြားလက္ခဏာများပင် ဆိုးကျိုးများ သို့မဟုတ် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းမရှိဘဲ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခဲ့သည်။

အနီရောင်မီးသည် ရာသီလာချိန်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းလက္ခဏာများကို သက်သာစေပြီး ရာသီလာချိန်ရောဂါလက္ခဏာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကြောင်း တွေ့မြင်နိုင်သည်။ ရာသီလာချိန်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းလက္ခဏာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် နေ့စဉ်အနီရောင်မီးထွန်းခြင်းအပြင် အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်နေစိတ်ထားနှင့် ကောင်းမွန်သောအလေ့အကျင့်များကို လျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။ ရာသီလာချိန်တစ်လျှောက်လုံး ရာသီလာချိန်ဆက်ရှိနေပြီး တဖြည်းဖြည်းပိုဆိုးလာပါက ဆရာဝန်နှင့် အချိန်မီတိုင်ပင်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အမျိုးသမီးအားလုံး ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ရာသီလာချိန်လေးဖြစ်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။