သုတေသနပြုချက်အရ အနီရောင်အလင်းသည် ရာသီလာစဉ် ကြွက်တက်ခြင်းနှင့် မီးယပ်ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်

ရာသီကြွက်တက်ခြင်း၊ မတ်တပ်ရပ်ခြင်း၊ ထိုင်ခြင်း၊ လဲလျောင်းခြင်း နာကျင်ခြင်း။ အိပ်ရန် သို့မဟုတ် စားရန်၊ လှန်ပစ်ရန် ခက်ခဲစေပြီး အမျိုးသမီးများစွာအတွက် ပြောမပြနိုင်သော နာကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

သက်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်များအရ အမျိုးသမီးများ၏ 80% ခန့်သည် ပုံမှန်လေ့လာမှု၊ အလုပ်နှင့် ဘဝတို့ကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေသည့်တိုင် ရာသီမမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသော ရာသီဆင်းလက္ခဏာများ အမျိုးမျိုးခံစားရသည်။ ဒါကြောင့် ရာသီလာစဉ် ကြွက်တက်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေကို သက်သာရာရစေဖို့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်လဲ။

Dysmenorrhea သည် prostaglandin အဆင့်နှင့် ပြင်းထန်စွာ ဆက်စပ်နေသည်။

သွေးအားနည်းရောဂါ၊၎င်းကို အဓိက အမျိုးအစား နှစ်မျိုး ခွဲခြားထားသည်- မူလ dysmenorrhea နှင့် secondary dysmenorrhea ။

Clinical dysmenorrhea အများစုသည် မူလ dysmenorrhea၊အဆိုပါရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းမဖော်ပြထားပေမယ့်အချို့သောလေ့လာမှုများကမူလတန်း dysmenorrhea သည် endometrial prostaglandin အဆင့်နှင့်နီးကပ်စွာဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်ကိုအတည်ပြုခဲ့သည်။

Prostaglandins သည် အမျိုးသားများအတွက် သီးသန့်မဟုတ်သော်လည်း ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများ ကျယ်ပြန့်စွာပါဝင်သည့် ဟော်မုန်းအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးအများအပြားတွင် တွေ့ရှိရသည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ ရာသီလာစဉ်အတွင်း သားအိမ်အတွင်းရှိ ဆဲလ်များသည် သားအိမ်အတွင်း ကြွက်သားများ ကျုံ့လာစေရန် ချောမွေ့စေပြီး ရာသီသွေးကို ဖယ်ရှားပေးသည့် ပရိုစတာဂလင်းဒင် အမြောက်အမြားကို ထုတ်လွှတ်ပါသည်။

ထုတ်လွှတ်မှု များလွန်းသည်နှင့်အမျှ prostaglandins သည် သားအိမ်ချောမွေ့ကြွက်သားကို အလွန်အကျွံ ကျုံ့သွားစေပြီး သားအိမ်သွေးကြောများအတွင်း သွေးစီးဆင်းမှုကို ခုခံနိုင်စွမ်း တိုးမြင့်လာကာ သွေးစီးဆင်းမှုကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေကာ နောက်ဆုံးတွင် သားအိမ် myometrium နှင့် vasospasm ၏ ischemia နှင့် hypoxia တို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ myometrium တွင် acidic metabolites များစုပုံလာပြီး အာရုံကြောအဆုံးများ၏ sensitivity ကိုတိုးစေသည်၊ ထို့ကြောင့်၊ ရာသီအောင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။

ထို့အပြင် ဒေသဆိုင်ရာ ဇီဝဖြစ်စဉ်များ တိုးလာသောအခါတွင် ပရောစတဂလန်ဒင်များ အလွန်အကျွံဝင်ရောက်ကာ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းကို ကျုံ့စေကာ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ဖြူဝင်းလာခြင်း၊ ချွေးအေးနှင့် အခြားရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသည်။

လေ့လာမှုအရ အနီရောင်အလင်းသည် ရာသီအောင့်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။

Prostaglandins အပြင်၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်သောကများကဲ့သို့ ဆိုးရွားသော စိတ်ခံစားချက်များနှင့် ခုခံအားနည်းခြင်းစသည့် အကြောင်းအချက်များစွာကြောင့် dysmenorrhea ကိုလည်း ထိခိုက်စေပါသည်။ သွေးမတိတ်ခြင်းကို သက်သာစေရန်အတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အသုံးများသော ဆေးဝါးများဖြစ်သော်လည်း အရေပြား၏ အတားအဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ဆေးဝါးများ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဓာတုဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် လုံးဝပျောက်ကင်းရန် ခက်ခဲပြီး ဆေးအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကြီးမားသော ဓါတ်ရောင်ခြည်အကွာအဝေး၏ အားသာချက်များ၊ ထိုးဖောက်မဝင်ဘဲ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းသို့ နက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ခြင်း၏ အားသာချက်များဖြစ်သော အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း မီးယပ်ပညာနှင့် မျိုးပွားမှုစနစ်ဆိုင်ရာ ကုသမှုများတွင် ပိုမိုအသုံးပြုလာခဲ့သည်။

ထို့အပြင်၊ နယ်ပယ်အသီးသီးရှိ အခြေခံနှင့် လက်တွေ့လေ့လာမှုများက ခန္ဓာကိုယ်၏ အနီရောင်အလင်းရောင်ခြည်ဖြာထွက်ခြင်းသည် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အခန်းကဏ္ဍအမျိုးမျိုးတွင် ပါဝင်နိုင်ပြီး၊ လှုံ့ဆော်မှုကို ဆဲလ်များတုံ့ပြန်မှု၊ mitochondrial အမြှေးပါး၏ အပျက်သဘောဆောင်သော စည်းမျဉ်း၊ ချောမွေ့သောကြွက်သားဆဲလ်များ၏ ထိန်းညှိမှုတို့၌ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အခန်းကဏ္ဍများ ပါဝင်နိုင်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ ကြီးထွားမှုနှင့် အခြားသောဆက်စပ်ဇီဝဖြစ်စဉ်များ၊ ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေသောအချက် interleukin နှင့် နာကျင်မှုဖြစ်စေသော cytokine ၏ဖော်ပြမှုကို သိသိသာသာလျှော့ချပေးသည်။ ပျက်စီးနေသောတစ်ရှူးများရှိ prostaglandin သည် အာရုံကြောများ၏ စိတ်အားတက်ကြွမှုကို ဟန့်တားကာ နာကျင်မှုဖြစ်စေသော metabolites များကို ဖယ်ရှားရန်နှင့် vasospasm လျော့နည်းစေရန်အတွက် သွေးကြောများချဲ့ထွင်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးကာ အမျိုးသမီး dysmenorrhea ၏လက္ခဏာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ၎င်းသည် vasodilatation ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ နာကျင်မှုဖြစ်စေသော metabolites များကိုဖယ်ရှားခြင်းကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်၊ vasospasm ကိုလျော့နည်းစေသည်၊ နှင့်ရောင်ရမ်းမှုကိုဆန့်ကျင်သော၊ နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသော၊ ဆီးပိတ်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုများရရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်အမျိုးသမီးများတွင် dysmenorrhea ၏လက္ခဏာများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

နေ့စဉ် အလင်းအနီကို ထိတွေ့ခြင်းက ရာသီအောင့်ခြင်းကို သက်သာရာရစေကြောင်း စမ်းသပ်ချက်က သက်သေပြခဲ့သည်။

အနီရောင်အလင်းသည် မီးယပ်နှင့် မျိုးပွားမှုစနစ်ဆိုင်ရာ ရောဂါများကို ကုသရာတွင် ပိုမိုထိရောက်ကြောင်း ပြည်တွင်းနှင့် နိုင်ငံတကာ သုတေသနစာတမ်းအများအပြားက မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ ယင်းကိုအခြေခံ၍ MERICAN သည် အလင်းနီကုထုံး၏ သုတေသနပြုချက်အပေါ် အခြေခံ၍ MERICAN Health Pod အား အလင်း၏လှိုင်းအလျားအမျိုးမျိုးကို ပေါင်းစပ်ကာ mitochondrial ဆဲလ်များ၏ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကွင်းဆက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ကာ ကြွက်သားအတွင်းရှိ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာပစ္စည်းများထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်၊ ဒေသရှိ တစ်ရှူးများ၏ အာဟာရအခြေအနေနှင့် ဆက်စပ်ရောင်ရမ်းမှုဆိုင်ရာအချက်များ၏ ဖော်ပြမှုကို ထိန်းညှိပေးကာ အာရုံကြောများ၏ စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို တားစီးကာ spasms များကို လျှော့ချပေးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ၎င်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေကာ ဇီဝဖြစ်စဉ်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး တစ်သျှူးများပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးကာ ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ ထိန်းညှိမှုကို အားကောင်းစေကာ dysmenorrhea လက္ခဏာများကို ထိရောက်စွာ သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး မီးယပ်ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

၎င်း၏အစစ်အမှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ထပ်မံအတည်ပြုရန်အတွက် ဂျာမန်အဖွဲ့နှင့်အတူ MERICAN Light Energy Research Center နှင့် တက္ကသိုလ်များ၊ သိပ္ပံသုတေသနနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများသည် ပိုမိုသိသာထင်ရှားသော dysmenorrhea ဖြစ်စဉ်ဖြင့် အသက် 18 မှ 36 နှစ်ကြားရှိ အမျိုးသမီးအများအပြားကို ကျပန်းရွေးချယ်ခဲ့သည်။ ဓမ္မတာလာစဉ် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံနှင့် ဇီဝကမ္မပညာ၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင်၊ ထို့နောက် MERICAN ၏ အလင်းရောင်ဖြင့် ဖြည့်စွက်ခြင်း၊ အခြေအနေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် အလင်းကုထုံးအတွက် Health Cabin

ပုံမှန် 30 မိနစ်ကျန်းမာရေးခန်းကို ဓါတ်ရောင်ခြည်သုံးပြီးနောက် 3 လကြာပြီးနောက်၊ ဘာသာရပ်များ၏ VAS အဓိက လက္ခဏာရမှတ်များ သိသိသာသာ လျော့ကျသွားပြီး ဗိုက်နာခြင်းနှင့် ခါးနာခြင်းကဲ့သို့သော ရာသီအောင့်ခြင်း သိသိသာသာ သက်သာလာပြီး၊ အိပ်ချိန်၊ စိတ်ဓာတ်နှင့် အရေပြားရှိ အခြားလက္ခဏာများပင် ဖြစ်သည်။ ဆိုးကျိုးများ သို့မဟုတ် ထပ်ဖြစ်ခြင်းမရှိဘဲ ပိုမိုကောင်းမွန်လာပါသည်။

အနီရောင်အလင်းသည် dysmenorrhea လက္ခဏာများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး ရာသီလာမှုဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းအပေါ် ကောင်းကျိုးသက်ရောက်ကြောင်း တွေ့ရှိရပေသည်။ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ လက္ခဏာများ ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် နေ့စဉ် မီးနီထွန်းခြင်းအပြင် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်နေစိတ်ထားနှင့် အလေ့အထကောင်းများကို လျစ်လျူမရှုသင့်ဘဲ ရာသီလာချိန်တစ်လျှောက်လုံး သွေးမတိတ်ရောဂါ ဆက်လက်ရှိနေပါက တဖြည်းဖြည်း ပိုဆိုးလာပါက၊ အချိန်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အကြံပြုထားသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အမျိုးသမီးတိုင်း ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ရာသီစက်ဝန်းဖြစ်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။