၁။ နေပူခံကုတင်ဆိုတာ ဘာလဲ။
နေပူခံအိပ်ရာ (tanning bed သို့မဟုတ် solarium ဟုလည်းခေါ်သည်) သည် UV မီးချောင်းများကို အသုံးပြု၍ လူလုပ်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ထုတ်လုပ်ပေးသည့် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုနှင့် ဆင်တူသော အသားအရေကို နေလောင်ထားသည့်ပုံပေါက်စေသည်။
၂။ နေပူခံကုတင်တွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။
နေပူခံကုတင်များသည် UVA နှင့် UVB ရောင်ခြည်များ ထုတ်လွှတ်ပြီး အရေပြား၏ မယ်လနင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ပိုမိုမှောင်မိုက်သော အသားအရေကို ဖန်တီးပေးသည်။
၃။ နေပူခံကုတင်တွေ အသုံးပြုရန် ဘေးကင်းပါသလား။
နေပူခံကုတင်များကို မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းသည် အရေပြားပျက်စီးခြင်း၊ အရွယ်မတိုင်မီအိုမင်းခြင်းနှင့် အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။ အလယ်အလတ်နှင့် ကာကွယ်ရေးအစီအမံများသည် အရေးကြီးပါသည်။
၄။ နေပူလှုံခြင်း တစ်ကြိမ်သည် မည်မျှကြာသင့်သနည်း။
အစည်းအဝေးအများစု ကြာပါတယ်၅–၁၅ မိနစ်အသားအရေအမျိုးအစား၊ နေလောင်ခြင်းရည်မှန်းချက်များနှင့် နေပူခံအိပ်ရာပုံစံပေါ် မူတည်ပါသည်။ အစပြုသူများသည် ပိုတိုသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် စတင်သင့်သည်။
၅။ အသားညိုအောင် ဘယ်နှစ်ကြိမ်လုပ်ရမလဲ။
များသောအားဖြင့်၊၃-၆ ကြိမ်၂ ပတ်အတွင်း အခြေခံအသားညိုစေပါ။ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုပြုလုပ်ရန် တစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ် လိုအပ်ပါသည်။
၆။ နေပူစာလှုံအိပ်ယာမှာ မျက်လုံးအကာအကွယ် ဝတ်ဆင်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်က သင့်မျက်လုံးတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်တာကြောင့် ကုသမှုတိုင်းအတွက် မျက်မှန်တပ်ထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
၇။ နေပူခံကုတင်တွေက ဗီတာမင်ဒီထုတ်လုပ်မှုကို အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ UVB ထိတွေ့မှုက ဗီတာမင် D ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပေမယ့် အန္တရာယ်တွေက အကျိုးကျေးဇူးတွေထက် ပိုများလေ့ရှိပါတယ်။ ပိုဘေးကင်းတဲ့ အစားထိုးနည်းလမ်းတွေကတော့ ဖြည့်စွက်စာတွေနဲ့ အသင့်အတင့် သဘာဝနေရောင်ခြည်ပါ။
၈။ ဘယ်သူတွေ နေပူခံကုတင်တွေကို ရှောင်သင့်သလဲ။
အသားဖြူသူများ သို့မဟုတ် အရေပြားထိခိုက်လွယ်သူများ၊ အရေပြားကင်ဆာရာဇဝင်ရှိသူများ သို့မဟုတ် အလင်းရောင်ဒဏ်ခံနိုင်သောဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေသူများသည် နေပူခံကုတင်များအသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
၉။ အလျားလိုက်နေပူစာလှုံသည့်ကုတင်နှင့် မတ်တပ်ရပ်နေပူစာလှုံသည့်ကုတင်တို့၏ ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။
အလျားလိုက်အိပ်ရာများသည် အသုံးပြုသူများအား လှဲလျောင်းနိုင်စေပြီး မတ်တပ်ရပ်အိပ်ရာများသည် ညီညာသော ဖုံးအုပ်မှုနှင့် အချိန်ပိုတိုတောင်းမှုကို ပေးစွမ်းသည်။ ရွေးချယ်မှုသည် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် အဆင်ပြေမှုအပေါ် မူတည်ပါသည်။
၁၀။ နေပူခံကုတင်တွေအစား တခြားနည်းလမ်းတွေ ရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့။ ရွေးချယ်စရာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်ဖြန်းဆေးဖြင့် နေလောင်ခြင်း၊ ကိုယ်တိုင်နေလောင်စေသော လိုးရှင်းများနှင့် နေလောင်ခံ ထုတ်ကုန်များခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ထိတွေ့မှုမရှိဘဲ နေလောင်ထားသော အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းသည်။