အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်း ၊ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ သန်းပေါင်းများစွာသော လူများကို ထိခိုက်စေသော အဖြစ်များသော ဝေဒနာသည် ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတိုးတက်မှုများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသဖြင့် အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီးရှိ အလင်းကုထုံးကဲ့သို့ အခြားအစားထိုးကုသမှုများသည် အဆစ်မသက်မသာဖြစ်နိုင်ချေကို သက်သာစေရန် ၎င်းတို့၏ အလားအလာအတွက် အာရုံစိုက်မှုကို ရရှိခဲ့သည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤဆန်းသစ်သောကုထုံး၏နောက်ကွယ်ရှိ အခြေခံမူများကို စေ့စေ့စပ်စပ်လေ့လာပြီး တိကျသောလှိုင်းအလျားများသည် အဆစ်အမြစ်နာကျင်ခြင်းမှ များစွာလိုအပ်သော သက်သာရာရနိုင်ပုံကို လေ့လာစူးစမ်းပါ။
အနီရောင် နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည် အလင်းကုထုံးကို နားလည်ခြင်း။
အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး အလင်းကုထုံးဟုလည်း ခေါ်သည်။photobiomodulation၊ ဆဲလ်များ၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို လှုံ့ဆော်ရန်နှင့် အနာကျက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် သီးခြားအလင်းလှိုင်းအလျားများကို အသုံးပြုကာ ထိုးဖောက်မဟုတ်သော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် 600 မှ 1000 nanometers အကြားရှိ ဤလှိုင်းအလျားများသည် အရေပြားအတွင်းသို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ကာ ဆဲလ်များအတွင်း စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်သည့် စွမ်းအားများဖြစ်သည့် mitochondria မှ စုပ်ယူပါသည်။
Mitochondrial အကျိုးသက်ရောက်မှု
Mitochondria သည် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပြီး အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည် အလင်းတန်းများနှင့် ထိတွေ့သောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုကို ရရှိသည်။ ဤတုံ့ပြန်မှုသည် ဆဲလ်များအတွင်း စွမ်းအင်သိုလှောင်ခြင်းနှင့် လွှဲပြောင်းခြင်းအတွက် တာဝန်ရှိသော adenosine triphosphate (ATP) ထုတ်လုပ်မှု တိုးမြင့်လာခြင်းအပါအဝင် အကျိုးပြုသက်ရောက်မှုများကို အစပျိုးစေသည်။
အဆစ်နာ သက်သာရေး ယန္တရား
အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ တစ်သျှူးများပျက်စီးခြင်းနှင့် သွေးလည်ပတ်မှု ချို့ယွင်းခြင်းတို့ကြောင့် မကြာခဏ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး အလင်းကုထုံးသည် ယန္တရားများစွာဖြင့် ဤအချက်များကို ဖြေရှင်းပေးသည်-
- ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေခြင်း- ကုထုံးသည် ရောင်ရမ်းမှုတုံ့ပြန်မှုကို ထိန်းညှိခြင်းဖြင့် အဆစ်နာကျင်မှုကို လျော့ပါးသက်သာစေသည်။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှု ဆန့်ကျင်သည့် မော်လီကျူးများကို မြှင့်တင်နေစဉ်တွင် ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေသော cytokines များကို ဟန့်တားနိုင်ပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။
- သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း- သွေးစီးဆင်းမှုနှင့် သေးငယ်သောလည်ပတ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်းဖြင့် အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီးရှိ အလင်းကုထုံးသည် အဆစ်တစ်ရှူးများဆီသို့ အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရများကို ထိရောက်စွာ ပို့ဆောင်ပေးကြောင်း သေချာစေသည်။ ဤရွေ့ကားသွေးလည်ပတ်မှုတိုးလာသည်တစ်သျှူးများပြန်လည်ပြုပြင်ရန်ကူညီပေးသည်နှင့်နာကျင်မှုလျော့နည်းစေသည်.
- Cellular Regeneration- ကုထုံးသည် ဆဲလ်များပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့် ကော်လာဂျင်ပေါင်းစပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ Collagen သည် အဆစ်ဖွဲ့စည်းပုံများ ၏ အရေးပါသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ အားဖြည့်မှုသည် အဆစ်ကျန်းမာရေးနှင့် လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
- Neuroprotection- အနီရောင်နှင့် အနီးနား-အနီအောက်ရောင်ခြည် အလင်းကုထုံးသည် အာရုံကြောဆဲလ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါသည်။
မှန်ကန်သောလှိုင်းအလျားများကို အသုံးပြုခြင်း။
အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီးရှိ လှိုင်းအလျားနှစ်ခုလုံးသည် အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်းကို သက်သာစေသော်လည်း အချို့သော လှိုင်းအလျားများသည် အထူးထိရောက်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြခဲ့သည်-
- Red Light (600-700nm) : အနီရောင်အလင်းသည် အပေါ်ယံအားဖြင့် ပိုမိုစိမ့်ဝင်နိုင်ပြီး အရေပြားနှင့်ဆက်စပ်သော အဆစ်ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန်အတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ဒဏ်ရာအနာကျက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်ပြီး အရေပြားအခြေအနေ သို့မဟုတ် မျက်နှာပြင်ဒဏ်ရာများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အဆစ်နာများအတွက် အကျိုးပြုနိုင်သည်။
- Near-Infrared Light (700-1000nm) : Near-Infrared အလင်းသည် တစ်ရှူးများအတွင်းသို့ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်ပြီး ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော တည်ဆောက်မှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အဆစ်အမြစ်နာကျင်မှုကို ဖြေရှင်းရန်အတွက် စံပြဖြစ်စေပါသည်။ ၎င်းသည် ဆဲလ်များ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ကော်လာဂျင်ပေါင်းစပ်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှု ဆန့်ကျင်တုံ့ပြန်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးကာ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် သက်သာရာရစေသည်။
အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး အလင်းကုထုံးသည် အရိုးအဆစ်နာကျင်ခြင်းမှ သက်သာရာရစေသည့် သိသိသာသာ ကတိပေးပါသည်။ တိကျသောလှိုင်းအလျားများ၏ စွမ်းအားကို အသုံးချခြင်းဖြင့်၊ ဤထိုးဖောက်မဝင်သောကုသမှုသည် အဆစ်များမသက်မသာဖြစ်စေသော အရင်းခံအကြောင်းတရားများကို ဖြေရှင်းပေးသည်၊ ရောင်ရမ်းမှုလျှော့ချရေး၊ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ တစ်ရှူးများပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်းနှင့် အလုံးစုံသောအဆစ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။ ဤကုထုံး၏နောက်ကွယ်ရှိ အနုစိတ်သော ယန္တရားများကို သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနများက ဆက်လက်ဖော်ထုတ်နေသောကြောင့် အနာဂတ်တွင် ပိုမိုထိရောက်ပြီး ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်းဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှုဗျူဟာများအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အလားအလာများ ရှိနေကြောင်း ထင်ရှားပါသည်။