ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ သန်းပေါင်းများစွာသောလူများကို ထိခိုက်စေသော အဖြစ်များသည့် အဆစ်နာကျင်မှုသည် ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဆေးပညာတိုးတက်မှုများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသည်နှင့်အမျှ အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်ကုထုံးကဲ့သို့သော အခြားရွေးချယ်စရာကုသမှုများသည် အဆစ်နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်သည့် ၎င်းတို့၏ အလားအလာကြောင့် အာရုံစိုက်မှု ရရှိလာခဲ့သည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ဤဆန်းသစ်သောကုထုံး၏နောက်ကွယ်ရှိ မူများကို ကျွန်ုပ်တို့ လေ့လာဆန်းစစ်ပြီး သတ်မှတ်ထားသော လှိုင်းအလျားများသည် အဆစ်နာကျင်မှုမှ အလွန်လိုအပ်သော သက်သာစေမှုကို မည်သို့ပေးစွမ်းနိုင်သည်ကို လေ့လာပါမည်။
အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး အလင်းကုထုံးကို နားလည်ခြင်း
အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး အလင်းကုထုံးဟုလည်း လူသိများသည်။ဓာတ်ပုံဇီဝပြုပြင်မှုသည် ဆဲလ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ပျောက်ကင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အလင်း၏ သီးခြားလှိုင်းအလျားများကို အသုံးပြုသည့် ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် နာနိုမီတာ ၆၀၀ မှ ၁၀၀၀ အထိရှိသော ဤလှိုင်းအလျားများသည် အရေပြားထဲသို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး ဆဲလ်များအတွင်းရှိ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်သည့် စွမ်းအားစုများဖြစ်သည့် မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားမှ စုပ်ယူသည်။
မိုက်တိုခွန်ဒရီယယ် အကျိုးသက်ရောက်မှု
မိုက်တိုခွန်ဒရီယာများသည် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပြီး အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး အလင်းတန်းများနှင့် ထိတွေ့သောအခါ ၎င်းတို့သည် ဓာတ်ပုံဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ ဓာတ်ပြုမှုတစ်ခုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤဓာတ်ပြုမှုသည် ဆဲလ်များတွင် စွမ်းအင်သိုလှောင်ခြင်းနှင့် လွှဲပြောင်းခြင်းအတွက် တာဝန်ရှိသော adenosine triphosphate (ATP) ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးမြှင့်ခြင်းအပါအဝင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။
အဆစ်နာကျင်မှု သက်သာစေသော ယန္တရား
အဆစ်နာကျင်မှုသည် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ တစ်ရှူးပျက်စီးခြင်းနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုချို့ယွင်းခြင်းတို့ကြောင့် မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်ကုထုံးသည် ဤအချက်များကို ယန္တရားများစွာဖြင့် ဖြေရှင်းပေးသည်-
- ရောင်ရမ်းမှု လျော့ကျစေခြင်း- ဤကုထုံးသည် ရောင်ရမ်းမှုတုံ့ပြန်မှုကို ထိန်းညှိပေးခြင်းဖြင့် အဆစ်နာကျင်မှုကို လျော့ပါးစေရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော မော်လီကျူးများကို မြှင့်တင်ပေးနေစဉ် ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေသော cytokines များကို ဟန့်တားပေးနိုင်ပြီး ထို့ကြောင့် ရောင်ရမ်းမှုနှင့် နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေပါသည်။
- သွေးလည်ပတ်မှု ပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်း- သွေးစီးဆင်းမှုနှင့် အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးတက်စေခြင်းဖြင့် အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည် ကုထုံးသည် အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကို အဆစ်တစ်ရှူးများထံ ထိရောက်စွာ ပို့ဆောင်ပေးသည်ကို သေချာစေသည်။ ဤသွေးလည်ပတ်မှု တိုးတက်လာခြင်းသည် တစ်ရှူးပြုပြင်မှုကို အထောက်အကူပြုပြီး နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေသည်။
- ဆဲလ်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း- ကုထုံးသည် ဆဲလ်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့် ကော်လာဂျင်ပေါင်းစပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ကော်လာဂျင်သည် အဆစ်ဖွဲ့စည်းပုံများ၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ပြန်လည်ဖြည့်တင်းမှုသည် အဆစ်ကျန်းမာရေးနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။
- အာရုံကြောကာကွယ်မှု- အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး အလင်းကုထုံးသည် အာရုံကြောဆဲလ်လှုပ်ရှားမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် အောက်ဆီဒေးရှင်းဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် အာရုံကြောကာကွယ်သည့် အာနိသင်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အာရုံကြောနှင့်ဆက်စပ်သော အဆစ်နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။
မှန်ကန်သော လှိုင်းအလျားများကို အသုံးပြုခြင်း
အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည် လှိုင်းအလျား နှစ်မျိုးလုံးသည် အဆစ်နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် အထောက်အကူပြုသော်လည်း၊ လေ့လာမှုများအရ အချို့သော လှိုင်းအလျားများသည် အထူးထိရောက်မှုရှိကြောင်း ပြသထားသည်-
- အနီရောင်အလင်း (၆၀၀-၇၀၀ nm): အနီရောင်အလင်းသည် အပေါ်ယံလွှာမှတစ်ဆင့် ပိုမိုထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး အရေပြားနှင့်ဆက်စပ်သော အဆစ်ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန်အတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် အနာကျက်ခြင်းကို အားပေးရန် အထောက်အကူပြုပြီး အရေပြားအခြေအနေများ သို့မဟုတ် မျက်နှာပြင်ဒဏ်ရာများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အဆစ်နာကျင်မှုအတွက် အကျိုးရှိစေပါသည်။
- အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး (၇၀၀-၁၀၀၀nm): အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီးသည် တစ်ရှူးများထဲသို့ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်သောကြောင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောဖွဲ့စည်းပုံများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အဆစ်နာကျင်မှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဆဲလ်ဇီဝဖြစ်စဉ်၊ ကော်လာဂျင်ပေါင်းစပ်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုဆန့်ကျင်ရေးတုံ့ပြန်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ပြီးပြည့်စုံသော သက်သာစေမှုကို ပေးစွမ်းသည်။
အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး အလင်းကုထုံးသည် အဆစ်နာကျင်မှုကို သက်သာစေရာတွင် သိသာထင်ရှားသော အလားအလာများရှိသည်။ သတ်မှတ်ထားသော လှိုင်းအလျားများ၏ စွမ်းအားကို အသုံးချခြင်းဖြင့် ဤထိုးဖောက်မှုမဲ့ကုသမှုသည် အဆစ်နာကျင်ခြင်း၏ မူလအကြောင်းရင်းများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုလျော့ကျစေခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေခြင်း၊ တစ်ရှူးပြန်လည်ရှင်သန်စေခြင်းနှင့် အဆစ်လုပ်ဆောင်ချက်အလုံးစုံတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေခြင်းတို့ မြှင့်တင်ပေးသည်။ သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုချက်များသည် ဤကုထုံး၏နောက်ကွယ်ရှိ ရှုပ်ထွေးသောယန္တရားများကို ဆက်လက်ဖော်ထုတ်လာသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုထိရောက်ပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အဆစ်နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုဗျူဟာများအတွက် အနာဂတ်တွင် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသော အလားအလာရှိသည်မှာ ထင်ရှားပါသည်။