အသားညိုစက်များရှိ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များ- UVA နှင့် UVB ၏ ဆေးပညာဆိုင်ရာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်။

ဝိသေသလက္ခဏာ	UVA (လှိုင်းရှည်)	UVB (လှိုင်းတို)
ထိုးဖောက်မှုအနက်	နက်ရှိုင်းသော (အရေပြား)	အပေါ်ယံလွှာ (အရေပြားအလွှာ)
နေလောင်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှု	ချက်ချင်း (အောက်ဆီဒေးရှင်း)	နှောင့်နှေးသော (မယ်လနင်လှုံ့ဆော်ပေးသော)
ဗီတာမင် D ပေါင်းစပ်ခြင်း	အနည်းဆုံးမှ မရှိ	အဓိကရင်းမြစ်
DNA ပျက်စီးမှု ယန္တရား	သွယ်ဝိုက် (ROS ထုတ်လုပ်မှု)	တိုက်ရိုက် (သိုင်းမင်း ဒိုင်မာများ)
ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်မှု	မယ်လနိုမာနှင့် ဆက်စပ်နေသည်	squamous cell carcinoma (SCC) နှင့် ဆက်စပ်နေသည်
ကိုယ်ခံအား နှိမ်နင်းခြင်း	ခိုင်မာသော (စနစ်တကျ)	အလယ်အလတ် (ဒေသအလိုက်)

၂။ နေလောင်စက်များတွင် UVA ၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

A. အရေပြားအိုမင်းခြင်း (ဓာတ်ပုံအိုမင်းခြင်း):

UVA သည် အရေပြားအတွင်းပိုင်းအထိ နက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး reactive oxygen species (ROS) မှတစ်ဆင့် collagen နှင့် elastin တို့ကို ဖြိုခွဲပါသည်။

 

ဒါကြောင့် အရေးအကြောင်းတွေ၊ အရေပြားယားယံခြင်းနဲ့ နေရောင်ခြည်ကြောင့် အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း (နေရောင်ခြည်ကြောင့် ရင့်ရော်ခြင်း) တွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။

 

ခ။ ကိုယ်ခံအား နှိမ်နင်းခြင်း-

UVA သည် Langerhans ဆဲလ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြောင်းလဲစေပြီး အရေပြားခုခံအားကို လျော့ကျစေသည်။

 

၎င်းက အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း (ဥပမာ HPV နှင့် ဟာပီစ်) ကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ကူးစက်နိုင်ပြီး ကာကွယ်ဆေးတုံ့ပြန်မှုကို အားနည်းစေနိုင်သည်။

 

C. မယ်လနိုမာအန္တရာယ်

UVA သည် အောက်ဆီဒေးရှင်း DNA ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ၎င်းသည် malignant melanoma (အရေပြားကင်ဆာ၏ အသေအပျောက်အများဆုံးပုံစံ) ကို ဖြစ်စေသည်။

 

လေ့လာမှုများအရ နေလောင်ခံအိပ်ယာများကို အသုံးပြုသူများသည် melanoma ဖြစ်နိုင်ခြေ 59% ပိုများကြောင်း ပြသထားသည် (JAMA Dermatology, 2014)။

 

D. ဗီတာမင် D ထုတ်လုပ်မှု သိသိသာသာ မရှိပါ

UVB နှင့်မတူဘဲ UVA သည် 7-dehydrocholesterol ကို ဗီတာမင် D₃ အဖြစ် မပြောင်းလဲပေးသောကြောင့် နေလောင်ခံကုတင်များသည် ဗီတာမင် D ပေါင်းစပ်ရန်အတွက် ထိရောက်မှုမရှိပါ။

 

၃။ နေလောင်စက်များတွင် UVB ၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

A. နေလောင်ခြင်းနှင့် DNA ပျက်စီးခြင်း

UVB သည် တိုက်ရိုက် DNA မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများ (thymine dimers) ကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး squamous cell carcinoma (SCC) နှင့် basal cell carcinoma (BCC) ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။

 

UVB ပါဝင်သော နေလောင်ခံအိပ်ရာများသည် အနီကွက် (နေလောင်ခြင်း) ကို ဖြစ်စေသည်။

 

B. ဗီတာမင် D ပေါင်းစပ်မှု (အသားညိုညိုအိပ်ရာများတွင် အကန့်အသတ်ရှိသည်)

UVB သည် ဗီတာမင် D₃ ထုတ်လုပ်ရန်အတွက် လိုအပ်သော်လည်း၊ အသားညိုစက်အများစုသည် အပူလောင်ခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန်အတွက် UVB ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချပေးသောကြောင့် ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် ထိရောက်မှုမရှိစေပါ။

 

ဂ။ ဒေသတွင်း ကိုယ်ခံအား နှိမ်နင်းခြင်း

UVB သည် အရေပြားရှိ antigen-presenting cells အရေအတွက်ကို လျော့ကျစေသော်လည်း UVA ထက် systemic immunosuppression ကို ပိုမိုနည်းပါးစေပါသည်။

 

UV ပျက်စီးမှုကို ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမလဲ-

နေကာမျက်မှန်တပ်ပါ။

UVA/UVB ကာကွယ်မှုပါတဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်သုံးပါ။

ရောင်ခြည်နည်းသော ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ပါ။