အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို အဆင့်နိမ့်လေဆာကုထုံး (LLLT) သို့မဟုတ် ဓာတ်ပုံဇီဝပြုပြင်မှု (PBM) ဟုလည်းခေါ်ပြီး အခြေအနေအမျိုးမျိုးကို ကုသရန် အနီရောင် သို့မဟုတ် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီးအလင်းကို အသုံးပြုသည်။ LED အနီရောင်အလင်းကုထုံးကုတင်များကို ခန္ဓာကိုယ်အား ကုသမှုနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ဤအလင်းလှိုင်းအလျားများနှင့် ထိတွေ့စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အကျိုးကျေးဇူးအချို့နှင့် ၎င်း၏အလုပ်လုပ်ပုံမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။
LED အနီရောင်အလင်းကုထုံး ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ
အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် 600-650 nm အတိုင်းအတာ (မြင်နိုင်သောအနီရောင်အလင်း) သို့မဟုတ် 800-880 nm အတိုင်းအတာ (အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီးအလင်း) ရှိအလင်းကို အသုံးပြုသည်။ အလင်းကို ဆဲလ်များရှိ မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားမှ စုပ်ယူပြီး ၎င်းသည် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှု (ATP) ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဆဲလ်များ ပြုပြင်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းကို ကူညီပေးသည်။ ဆဲလ်လုပ်ငန်းစဉ်များကို ဤလှုံ့ဆော်ပေးခြင်းသည် ပျောက်ကင်းစေရန် ကူညီပေးပြီး အခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက် ကုထုံးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။
LED အနီရောင်အလင်းကုထုံးကုတင်များ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ ပါဝင်သည်-
အရေပြားကျန်းမာရေး တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း
ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှု ပိုမိုများပြားလာခြင်း- အနီရောင်အလင်းကို အသားအရေဖွဲ့စည်းပုံ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်၊ အရေးအကြောင်းများကို လျှော့ချရန်နှင့် ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် အရေးအကြောင်းများ၏ အသွင်အပြင်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှု လက္ခဏာများကိုပင် ပြောင်းပြန်လှန်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဝက်ခြံကုသမှု- အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ရောင်ရမ်းမှုနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို လျော့ကျစေကြောင်း ပြသထားပြီး ၎င်းသည် ဝက်ခြံထွက်ခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဒဏ်ရာပျောက်ကင်းခြင်း- အနီရောင်အလင်းသည် တစ်ရှူးပြုပြင်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးနိုင်ပြီး ပြတ်ရှဒဏ်ရာများ၊ အမာရွတ်များနှင့် အခြားအရေပြားဒဏ်ရာများမှ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
၎င်းသည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကိုလည်း လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အဆစ်နှင့် ကြွက်သားနာကျင်မှု- အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် တစ်ရှူးများတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာများမှ သင့်အား ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ၎င်းသည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အရွတ်ရောင်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော ရေရှည်နာကျင်မှုအခြေအနေများကိုလည်း အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။
သွေးစီးဆင်းမှု ပိုကောင်းစေခြင်း- သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးမြှင့်ပေးခြင်းဖြင့် အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ဒဏ်ရာရရှိသောနေရာများသို့ အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များ ပိုမိုပို့ဆောင်ပေးနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပျောက်ကင်းစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဆံပင်ပေါက်ခြင်း ဆံပင်ကျွတ်နေသူများ ဆံပင်ပြန်ပေါက်စေရန်အတွက် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို တစ်ခါတစ်ရံအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ၎င်းကို androgenic alopecia ဟုခေါ်သည်။ လေ့လာမှုများအရ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အချို့လူများတွင် ဆံပင်နှင့် ဆံပင်အမြစ်အရေအတွက်ကို တိုးစေနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။
စိတ်ခံစားချက်နှင့် အိပ်စက်ခြင်း တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း ဇီဝကမ္မစည်းချက် ထိန်းညှိခြင်း- ညနေခင်းတွင် အနီရောင်အလင်းနှင့် ထိတွေ့ခြင်းသည် မယ်လတိုနင်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး အိပ်စက်ခြင်းစက်ဝန်းများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။
၎င်းသည် စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုလက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် စိတ်ခံစားချက်အပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ကြောင်း အထောက်အထားအချို့ရှိပါသည်။
ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှု ပိုမိုမြန်ဆန်ခြင်း- အားကစားသမားများနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ကြွက်သားပြန်လည်ပြုပြင်မှုကို မြန်ဆန်စေရန်အတွက် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကုတင်များကို မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ဤကုထုံးသည် ကြွက်သားများတွင် အောက်ဆီဒေးရှင်းဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။
ကြွက်သားခွန်အားနှင့် ခံနိုင်ရည်တိုးလာခြင်း- အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် မိုက်တိုခွန်ဒရီးယား (ဆဲလ်၏ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုစက်ရုံများ) ၏ လှုပ်ရှားမှုနှင့် ATP ထုတ်လုပ်မှုတို့ကို တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် ကြွက်သားစွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုအချို့က ဖော်ပြသည်။
LED အနီရောင်အလင်းကုထုံးကုတင်တွေက ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်လဲ။
အနီရောင်အလင်းကုထုံး မည်မျှကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်သည်မှာ အောက်ပါအချက်များပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်-
အလင်း၏ လှိုင်းအလျားနှင့် ပြင်းထန်မှု။ ကုထုံးသည် သတ်မှတ်ထားသော လှိုင်းအလျားများ (များသောအားဖြင့် 600-650 nm နှင့် 800-880 nm အကြား) နှင့် ပြင်းထန်မှုတစ်ခု (တစ်စင်တီမီတာလျှင် ဂျိုးဖြင့် တိုင်းတာသည်) တွင် အလင်းကို အသုံးပြုသည်။ ဤအရာများသည် ကုသမှု၏ရလဒ်များကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး အလင်းသည် တစ်ရှူးများထဲသို့ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ဝင်ရောက်နိုင်ပြီး အနီရောင်အလင်းသည် အရေပြားမျက်နှာပြင်ကို ကုသရန်အတွက် ပိုကောင်းသည်။
မီးဖွင့်ထားချိန်- ကုသမှုများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် မိနစ် ၁၀ မှ ၂၀ အထိ ကြာမြင့်ပါသည်။ ကုသမှုအကြိမ်ရေသည်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ အကျိုးကျေးဇူးများစွာအတွက် တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ် ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
ကုသမှုကို မှန်မှန်အသုံးပြုရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ကုထုံးများစွာကဲ့သို့ပင် ရလဒ်များသည် အကျိုးကျေးဇူးအပြည့်အဝရရှိရန် ရက်သတ္တပတ်များ သို့မဟုတ် လပေါင်းများစွာ စဉ်ဆက်မပြတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ဘေးကင်းရေးနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ်သာရှိသည်။ ၎င်းသည် ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိပြီး ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို အသုံးမပြုသောကြောင့် နေလောင်ခံကုတင်များကဲ့သို့ အရေပြားပျက်စီးမှုအန္တရာယ်မရှိပါ။ သို့သော် တောက်ပသောအလင်းရောင်များကို ကြာရှည်စွာထိတွေ့ခြင်းသည် မျက်လုံးများကို ပင်ပန်းစေနိုင်သောကြောင့် သင့်မျက်လုံးများကို ကာကွယ်ရန် မကြာခဏ အကြံပြုလေ့ရှိသည်။
အဓိက ဆန့်ကျင်ဘက်လက္ခဏာများ မရှိသော်လည်း၊ အလင်းဒဏ်ခံနိုင်မှု သို့မဟုတ် အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ (ဥပမာ- ၀က်ရူးပြန်ရောဂါ) ရှိသူများသည် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကုတင်များကို အသုံးမပြုမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။
သုတေသန
အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် သင့်အတွက် ကောင်းမွန်ကြောင်း လေ့လာမှုများစွာက အကြံပြုထားသော်လည်း၊ နောက်ထပ်လေ့လာမှုများ လိုအပ်ပါသေးသည်။ အချို့သော အကျိုးကျေးဇူးများသည် ပိုမိုလူသိများသည် (ဥပမာ အသားအရေပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့် နာကျင်မှုနည်းပါးခြင်း)၊ ምናልባတ်စိတ်ခံစားချက် သို့မဟုတ် ရေရှည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှုကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကဲ့သို့သော အခြားအကျိုးကျေးဇူးများသည် သုတေသနပိုမိုလိုအပ်ပါသည်။
နိဂုံးချုပ်
LED အနီရောင်အလင်းကုထုံးကုတင်များသည် အထူးသဖြင့် အရေပြားကျန်းမာရေး၊ နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်းနှင့် ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းအတွက် အလားအလာရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပုံရသည်။ လူများသည် အဆက်မပြတ်အသုံးပြုပြီးနောက် ၎င်းတို့၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးတွင် တိုးတက်မှုများကို မကြာခဏ သတင်းပို့ကြသည်။ သို့သော်၊ မျှော်လင့်ချက်များကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ရလဒ်များသည် တစ်ဦးချင်းအချက်များနှင့် ကိရိယာ၏ အရည်အသွေးပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်ကို အသိအမှတ်ပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
