အေအနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT) ကုတင်အသုံးပြုသော အထူးပြုကုသမှုကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်လှိုင်းအလျားနည်း အနီရောင် (630–700 nm) နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး (700–850 nm) အလင်းအရေပြား၊ ကြွက်သားများနှင့် ဆဲလ်များသို့ ကုထုံးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ ပေးအပ်ရန်—ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် သို့မဟုတ် နေလောင်ဒဏ်သက်ရောက်မှုများ မရှိဘဲ(အန္တရာယ်ရှိသော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များကို အသုံးပြုသည့်) နေလောင်ခံအိပ်ယာများနှင့်မတူဘဲ၊ RLT အိပ်ယာများကိုကုသခြင်း၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ နာကျင်မှု သက်သာစေခြင်းနှင့် အလုံးစုံ ကျန်းမာရေး.
ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ
- အလင်းထုတ်လွှတ်မှု: အိပ်ယာထဲမှာ ပါဝင်တာတွေကLED ပြားများအနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး အလင်းကို ထုတ်လွှတ်ပါသည်။
- ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မှုအလင်းသည် အရေပြားထဲသို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်သည် (အပေါ်ယံအလွှာများအတွက် အနီရောင်အလင်း၊ အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီးသည် တစ်ရှူးများ၏ အတွင်းပိုင်းအလွှာများအတွက်)။
- ဆယ်လူလာ အသက်သွင်းခြင်း: စွမ်းအင်ကို မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားမှ စုပ်ယူပြီး မြှင့်တင်ပေးသည်ATP ထုတ်လုပ်မှု(ဆဲလ်စွမ်းအင်)၊ကော်လာဂျင် ပေါင်းစပ်မှုနှင့်သွေးလည်ပတ်မှု.
- ရလဒ်များအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး၊ အနာကျက်မြန်စေကာ အရေပြား/ကြွက်သားကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။
အဓိက အကျိုးကျေးဇူးများ
- အရေပြားကျန်းမာရေး: အရေးအကြောင်းများ၊ ဝက်ခြံ၊ အမာရွတ်များနှင့် ဆိုရီယေးစစ်ရောဂါများကို လျော့ကျစေသည်။
- နာကျင်မှု သက်သာစေခြင်းအဆစ်/ကြွက်သားနာကျင်မှု (အဆစ်ရောင်ခြင်း၊ ဒဏ်ရာများ) ကို သက်သာစေသည်။
- ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း: လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ကြွက်သားပြုပြင်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်။
- ဆံပင်ကြီးထွားမှု: ဆံပင်ထူစေရန်အတွက် ဖောလစ်အက်ဆစ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
- UV ပျက်စီးမှုမရှိပါ: ရေရှည်အသုံးပြုရန် ဘေးကင်းပါသည် (နေလောင်ခံကုတင်များနှင့်မတူဘဲ)။
အစည်းအဝေးတစ်ခုမှာ ဘာတွေမျှော်လင့်ရမလဲ
- ကြာချိန်၁၀–၂၀ မိနစ် (ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ထိတွေ့မှု)။
- အာရုံခံစားမှုနွေးထွေးပြီး ညင်သာသောအလင်းရောင်—အပူ သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်း မရှိပါ။
- ကြိမ်နှုန်းအကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် တစ်ပတ်လျှင် ၂-၅ ကြိမ်။
အနီရောင်မီးအိပ်ရာ vs. နေလောင်ခံအိပ်ရာ
| အင်္ဂါရပ် | အနီရောင်မီးအိပ်ရာ | နေလောင်ခံကုတင် |
|---|---|---|
| မီးအမျိုးအစား | UV မပါဝင်သော အနီ/NIR | အန္တရာယ်ရှိသော UVA/UVB |
| ရည်ရွယ်ချက် | ကုသခြင်း၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း | နေလောင်ခြင်း |
| နေလောင်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှု | No | ဟုတ်ကဲ့ |
| ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ | မရှိပါ | မြင့်မားသော |
| အရေပြားပျက်စီးခြင်း | အသားအရေကို ပြုပြင်ပေးသည် | အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည် |
ဘယ်သူတွေ အသုံးပြုသင့်လဲ။
- လူတွေနဲ့နာတာရှည်နာကျင်မှု၊ ဝက်ခြံ သို့မဟုတ် အရေပြားအိုမင်းခြင်း.
- အားကစားသမားများ ရှာဖွေနေပါသည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း.
- လိုချင်သူတိုင်းကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသော ကျန်းမာရေးကုသမှုများ.
ကျွမ်းကျင်သူ အကြံပြုချက်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများအတွက်တသမတ်တည်းရှိမှုက အဓိကကျပါတယ်—ပုံမှန်အစည်းအဝေးများသည် အကောင်းဆုံးရလဒ်များကို ရရှိစေပါသည်။ တွဲဖက်အသုံးပြုခြင်းသည် အကောင်းဆုံးရလဒ်များကို ရရှိစေပါသည်။အစိုဓာတ်ထိန်း အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပိုမိုကောင်းမွန်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများအတွက်။
စမ်းကြည့်ချင်လား။ အများအပြားspa များ၊ အရေပြားအထူးကုဆေးခန်းများနှင့် အားကစားခန်းမများRLT အိပ်ယာများကို ပေးပါ၊ သို့မဟုတ် သင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံနိုင်သည်အိမ်တွင်းအကန့်အဆင်ပြေစေရန်အတွက်ပါ။ အမှတ်တံဆိပ်အကြံပြုချက်များ လိုချင်ပါက ကျွန်ုပ်အား အသိပေးပါ။