မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အသားညိုစေသောအလှပြင်ဆိုင်များစွာသည်အနီရောင်အလင်းကုထုံးကုတင်များသို့မဟုတ် ပေါင်းစပ်ခြင်းရိုးရာ နေလောင်ခံကုတင်များဖြင့် အနီရောင်အလင်းကုထုံးဒီအချက်က လူတချို့ကို အံ့သြစေခဲ့တယ်-အနီရောင်အလင်းကုထုံးက နေလောင်ခံကုတင်မှာ ဘာလုပ်ပေးသလဲ၊ နေလောင်ခံတာနဲ့ ဘယ်လိုကွာခြားသလဲ။
အဖြေကတော့ ကွာခြားချက်ကို နားလည်ခြင်းမှာပဲ ရှိပါတယ်။ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်အသားညိုစေရန်နှင့်အနီရောင်/အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီးကုထုံးအတွက် အသုံးပြုသည်။ နေလောင်ခံကုတင်များသည် အသားအရေကို မှောင်မိုက်စေရန် ရည်ရွယ်သော်လည်း၊ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည်ပျောက်ကင်းခြင်း၊ ပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း နှင့် ကျန်းမာခြင်း.
၁။ အနီရောင်မီးနှင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်- ဘာကွာခြားချက်ရှိလဲ။
| အင်္ဂါရပ် | ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် နေလောင်ခြင်း | အနီရောင်အလင်းကုထုံး |
|---|---|---|
| လှိုင်းအလျား | ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UVA နှင့် UVB) | အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး (၆၃၀–၈၅၀nm) |
| အဓိကရည်ရွယ်ချက် | အသားညိုစေရန် မယ်လနင်ဓာတ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည် | ဆဲလ်ပြုပြင်မှုကို အားပေးခြင်း |
| အန္တရာယ်အဆင့် | မြင့်မားသော (အပူလောင်ခြင်း၊ အိုမင်းခြင်း၊ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ) | နည်းပါး (ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိပြီး ဘေးကင်းသည်) |
| အသားအရေအရောင်အကျိုးသက်ရောက်မှု | အသားအရေကို မှောင်မိုက်စေတယ် | လားမဟုတ်အသားအရေကို ညိုစေသည် |
၂။ နေလောင်ခံအိပ်ရာထဲမှာ အနီရောင်အလင်းကုထုံးက ဘာလုပ်သလဲ။
ခေတ်မီအိပ်ရာအချို့တွင်အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို သီးခြားကမ်းလှမ်းထားသည်, အခြားသူများတွင်၊အနီရောင်မီးကို UV မီးလုံးများနှင့် ပေါင်းစပ်အသုံးပြုနိုင်သည်အသုံးပြုသူရဲ့ အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပေးဖို့ပါ။ ဒီအခြေအနေမှာ အနီရောင်အလင်းကုထုံးက ဘာတွေလုပ်ဆောင်ပေးလဲဆိုတာကတော့ -
Collagen ထုတ်လုပ်မှုကို အားပေးသည်
အနီရောင်အလင်းတန်းသည် အရေပြားထဲသို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး ကော်လာဂျင်နှင့် အီလက်စတင်တို့ကို မြှင့်တင်ပေးသောကြောင့် အရေပြားတင်းရင်းမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအသားအရေတင်းရင်းစေခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများကို လျော့ပါးစေခြင်းနှင့် မြှင့်တင်ပေးသည်ယေဘုယျအရေပြားဖွဲ့စည်းပုံ.
UV ပျက်စီးမှုကို လျှော့ချပေးသည်
အနီရောင်အလင်းကုထုံးက အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်နေလောင်ဒဏ်ပြုပြင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ငြိမ်သက်စေခြင်းနှင့်UV ထိတွေ့မှုရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ခြင်းနေလောင်ခြင်း မတိုင်မီ သို့မဟုတ် ပြီးနောက် အသုံးပြုသည့်အခါ။
အသားအရေပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို မြန်ဆန်စေသည်
နေလောင်ပြီးနောက် အသုံးပြုပါက အနီရောင်မီးသည်ယားယံခြင်းကို သက်သာစေသည်၊ အနီကွက်များကို လျော့ပါးစေပြီး သင့်အသားအရေကို အထောက်အကူပြုသည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းUV ရောင်ခြည်တွေရဲ့ ဖိစီးမှုကနေ။
အသားအရေအရောင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်
အနီရောင်မီးက သင့်အသားအရေကို မည်းမှောင်စေမှာ မဟုတ်ပေမယ့်သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်ပြီးတော့ သင့်အသားအရေကို လှပစေပါပိုမိုကျန်းမာ၊ ပိုမိုတောက်ပပြီး ပိုမိုတက်ကြွသော.
၃။ အနီရောင်အလင်းနှင့် နေလောင်ခြင်းကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းသည် ဘေးကင်းပါသလား။
အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ဘေးကင်းပြီး ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသော်လည်း၊ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင့် အသားညိုခြင်းမှာ အန္တရာယ်များပါတယ်—အထူးသဖြင့် မကြာခဏထိတွေ့မှုဖြင့်။ အချို့သောအလှပြင်ဆိုင်များက ပေးဆောင်သည်သီးခြားအစည်းအဝေးများကုသမှုတစ်ခုစီအတွက်၊ အချို့က ၎င်းတို့ကို တစ်ခုတည်းသောကုတင်တွင် ပေါင်းစပ်ထားသည်။
ပေါင်းစပ်ကုတင်ကို အသုံးပြုနေပါက-
-
ဆံပင်အလှပြင်ဆိုင်ရဲ့ လမ်းညွှန်ချက်တွေကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ။
-
အသုံးပြုပါမျက်လုံးကာကွယ်မှုအချိန်တိုင်း။
-
ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကို ကန့်သတ်ပါအရေပြားပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပါ.
၄။ အနီရောင်အလင်းက နေလောင်ခြင်းကို အစားထိုးနိုင်ပါသလား။
မဟုတ်ဘူး—အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အသားအရေကို မညိုစေပါသင့်ရည်မှန်းချက်က ကြေးဝါရောင်သမ်းတဲ့အသွင်အပြင်ဆိုရင် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ဒါမှမဟုတ် နေရောင်မပါတဲ့ နေလောင်ခံထုတ်ကုန် လိုအပ်ဦးမှာပါ။ ဒါပေမယ့် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကအရေပြားအတွင်းပိုင်း ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအသားညိုခြင်း မစွမ်းဆောင်နိုင်သော အရာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-
-
အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်များ
-
ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်အား
-
အသားအရေပြုပြင်ခြင်းနှင့် ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်း
-
ရောင်ရမ်းမှု လျော့နည်းစေခြင်း
နိဂုံးချုပ်
နေလောင်ခံကုတင်မှာ အနီရောင်အလင်းကုထုံးဟာ နေလောင်ခံဖို့ မဟုတ်ပါဘူး—ဒါကသင့်အသားအရေကို အတွင်းပိုင်းမှ ကုသပေးပြီး အပြင်ပိုင်းသို့ ကောင်းမွန်စေခြင်း။ ၎င်းတစ်ခုတည်းအသုံးပြုသောအခါ၊ ၎င်းသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုအတွက် ဘေးကင်းပြီး နူးညံ့သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုကို ပေးစွမ်းသည်။ အသားညိုစေခြင်းနှင့် ပေါင်းစပ်အသုံးပြုသောအခါ၊ ၎င်းသည် အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ပျက်စီးမှုအချို့ကို လျော့ပါးစေသည်နှင့် ပံ့ပိုးမှုအသားအရေကို အမြန်ဆုံးပြန်လည်ကောင်းမွန်စေခြင်း.
UV ရောင်ခြည်အန္တရာယ်မရှိဘဲ ကျန်းမာပြီး တောက်ပတဲ့ အသားအရေကို ရှာဖွေနေတယ်ဆိုရင်သီးသန့် အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ပိုကောင်းသော ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်.