အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT) သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသော်လည်း အချို့လူများက ၎င်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည် သို့မဟုတ် သတိထားအသုံးပြုသင့်သည်။ ဤလမ်းညွှန်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အောက်ပါတို့ကို ဆွေးနွေးပါမည်-
✅ ဘယ်သူတွေ အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို မသုံးသင့်သလဲ။
✅ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်များနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
✅ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်လဲ
✅ ဘေးကင်းသော အစားထိုးပစ္စည်းများ
ဘယ်သူတွေ အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သလဲ။
၁။ အလင်းအာရုံခံနိုင်စွမ်းချို့ယွင်းသူများ
- lupus၊ porphyria သို့မဟုတ် eczema ကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် အလင်းရောင်နှင့် ထိတွေ့ခြင်းဖြင့် ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။
- အလင်းအာရုံခံနိုင်စွမ်းကို တိုးစေသော ဆေးဝါးများ (ဥပမာ၊ အချို့သော ပဋိဇီဝဆေးများ၊ Accutane ကဲ့သို့သော ဝက်ခြံပျောက်ဆေးများ)။
၂။ ကင်ဆာရောဂါ ခံစားနေရသူများ သို့မဟုတ် အရေပြားကင်ဆာ ရာဇဝင်ရှိသူများ
- RLT သည် ကင်ဆာလူနာများကို အထောက်အကူပြုနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က အကြံပြုထားသော်လည်း၊ ၎င်းသည် အငြင်းပွားဖွယ်ရာဖြစ်သည် - ဦးစွာ ကင်ဆာအထူးကုဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။
၃။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် RLT ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများအပေါ် သုတေသနအကန့်အသတ်ရှိသည်—ဆရာဝန်၏ ခွင့်ပြုချက်မရှိပါက ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါသည်။
၄။ မျက်စိရောဂါရှိသူများ (အကာအကွယ်မပါဘဲ)
- မြင်လွှာရောဂါများ (ဥပမာ၊ မက်ကူလာယိုယွင်းခြင်း) သည် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းဖြင့် ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။
- ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသော ကိရိယာကို အသုံးပြုပါက အကာအကွယ်မျက်မှန်ကို အမြဲဝတ်ဆင်ပါ။
၅။ သိုင်းရွိုက်ရောဂါရှိသူများ
- အနီရောင်အလင်းကိရိယာများသည် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး (NIR) အလင်းကိုထုတ်လွှတ်ပြီး ရှားရှားပါးပါးဖြစ်ရပ်များတွင် သိုင်းရွိုက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
၆။ သွေးယိုခြင်းရောဂါ သို့မဟုတ် ပွင့်နေသောဒဏ်ရာရှိသူများ
- RLT သည် သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးစေနိုင်ပြီး ၎င်းသည် သွေးမထိန်းနိုင်သူများအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။
အနီရောင်အလင်းကုထုံး၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
ရှားရှားပါးပါးသာဖြစ်သော်လည်း၊ အချို့လူများတွင် အောက်ပါတို့ကို ခံစားရလေ့ရှိသည်-
- အနည်းငယ်နီမြန်းခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း (များသောအားဖြင့် ယာယီ)
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေခြင်း (ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းကြောင့်)
- မျက်လုံးညောင်းညာခြင်း (မျက်မှန်မတပ်ပါက)
ပြင်းထန်သောတုံ့ပြန်မှုများ ခံစားရပါက အသုံးပြုခြင်းကိုရပ်တန့်ပြီး ဆရာဝန်နှင့်ပြသပါ။
RLT မသုံးမီ ဆရာဝန်နှင့် ဘယ်အချိန်တွင် တိုင်ပင်သင့်သနည်း။
✔ နာတာရှည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေ (ဥပမာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းသောရောဂါ၊ ၀က်ရူးပြန်ရောဂါ) ရှိသည်။
✔ သင်သည် အလင်းဖြင့် ဓာတ်မတည့်စေသော ဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေပါသည် (သင့်ဆေးဝါးပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ)။
✔ အရေပြားကင်ဆာ သို့မဟုတ် ကင်ဆာမဖြစ်မီ အနာများ ရှိခဲ့ဖူးခြင်း။
✔ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်နေချိန်။
အနီရောင်အလင်းကုထုံးအတွက် ဘေးကင်းသော အခြားရွေးချယ်စရာများ
RLT သည် သင့်အတွက် မသင့်တော်ပါက အောက်ပါတို့ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ-
- LED မီးမျက်နှာဖုံးများ (ဝက်ခြံအတွက် အပြာရောင်မီး၊ အနီ/NIR မပါဝင်ပါ)
- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် အဆင့်နိမ့်လေဆာကုထုံး (LLLT)
- ဗီတာမင် D အတွက် သဘာဝနေရောင်ခြည် (အသင့်အတင့်)
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ- အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို မည်သူများ မသုံးသင့်သနည်း။
အနီရောင်အလင်းကုထုံးက ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။
→ RLT သည် ကင်ဆာဖြစ်စေသည်ဟူသော အထောက်အထားမရှိသော်လည်း ကင်ဆာရှိနေသူများသည် ဦးစွာ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။
အနီရောင်အလင်းကုထုံးက မျက်နှာအတွက် ဘေးကင်းပါသလား။
→ ဟုတ်ကဲ့၊ လူအများစုအတွက်ပါ—သို့သော် ပြင်းထန်သော rosacea သို့မဟုတ် ပွင့်လင်းဒဏ်ရာများရှိပါက ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ဆီးချိုရောဂါရှိရင် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို အသုံးပြုလို့ရပါသလား။
→ ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းပါသည်၊ သို့သော် RLT သည် သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသောကြောင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို စောင့်ကြည့်ပါ။
အနီရောင်အလင်းကုထုံးက ဆေးဝါးတွေကို သက်ရောက်မှုရှိပါသလား။
→ အချို့သောဆေးဝါးများ (ဥပမာ တက်ထရာဆိုက်ကလင်း ပဋိဇီဝဆေးများ) သည် အလင်းရောင်ကို အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို တိုးစေသည်—သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
နောက်ဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်- အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် သင့်အတွက် ဘေးကင်းပါသလား။
- လူအများစုသည် သင့်လျော်သော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများဖြင့် RLT ကို ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- အောက်ပါတို့ရှိပါက ရှောင်ကြဉ်ပါ-
- တက်ကြွသောကင်ဆာ
- ပြင်းထန်သော အလင်းဓာတ်တုံ့ပြန်မှု
- မထိန်းချုပ်နိုင်သော သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများ
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း (ဆရာဝန်၏ ခွင့်ပြုချက်မရှိပါက)