ကုတင်တွေနဲ့ တဲတွေက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။
အိမ်တွင်းမှာ နေလောင်ဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိရင် နေလောင်ဒဏ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး နေလောင်ဒဏ်ရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ အကျိုးကျေးဇူးကို အမြင့်ဆုံးရရှိစေမယ့် ဉာဏ်ပညာရှိတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ နေလောင်ဒဏ်ခံသူတွေကို လေ့ကျင့်ထားတဲ့ နေလောင်ဒဏ်ဌာနက ဝန်ထမ်းတွေက သူတို့ရဲ့ အသားအရေအမျိုးအစားက နေရောင်ခြည်ကို ဘယ်လိုတုံ့ပြန်လဲ၊ အပြင်မှာရော အလှပြင်ဆိုင်မှာပါ နေလောင်ဒဏ်ကို ဘယ်လိုရှောင်ရှားရမလဲဆိုတာ သင်ကြားပေးတာကြောင့် ဒါကို SMART TANNING လို့ခေါ်ပါတယ်။
နေလောင်ခံကုတင်များနှင့် တဲများသည် အခြေခံအားဖြင့် နေကိုတုပသည်။ နေရောင်သည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သုံးမျိုး (သင့်ကို နေလောင်စေသော ရောင်ခြည်များ) ထုတ်လွှတ်သည်။ UV-C သည် သုံးမျိုးတွင် အတိုဆုံးလှိုင်းအလျားရှိပြီး အအန္တရာယ်အရှိဆုံးလည်းဖြစ်သည်။ နေရောင်သည် UV-C ရောင်ခြည်များထုတ်လွှတ်သော်လည်း အိုဇုန်းလွှာနှင့် ညစ်ညမ်းမှုများက စုပ်ယူသည်။ နေလောင်ခံမီးအိမ်များသည် ဤအမျိုးအစား ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များကို စစ်ထုတ်သည်။ အလယ်အလတ်လှိုင်းအလျားဖြစ်သော UV-B သည် နေလောင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်သော်လည်း အလွန်အကျွံထိတွေ့ခြင်းသည် နေလောင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ UV-A သည် အရှည်ဆုံးလှိုင်းအလျားရှိပြီး နေလောင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို အပြီးသတ်ပေးသည်။ နေလောင်ခံမီးအိမ်များသည် အကောင်းဆုံး နေလောင်ခြင်းရလဒ်များကို ပေးစွမ်းရန် UVB နှင့် UVA ရောင်ခြည်များကို အကောင်းဆုံးအချိုးအစားဖြင့် အသုံးပြုပြီး အလွန်အကျွံထိတွေ့မှုအန္တရာယ်ကို လျော့နည်းစေသည်။
UVA နဲ့ UVB ရောင်ခြည်တွေရဲ့ ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။
UVB ရောင်ခြည်တွေက မယ်လနင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အသားအရေညိုစေပါတယ်။ UVA ရောင်ခြည်တွေက မယ်လနင်ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းတွေကို မည်းမှောင်စေပါတယ်။ အကောင်းဆုံး အသားညိုစေဖို့အတွက် ရောင်ခြည်နှစ်မျိုးလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်းရရှိခြင်းပေါင်းစပ်မှုကနေ ရရှိပါတယ်။