ဘလော့ဂ်
-
အနီရောင်အလင်းကုထုံးက သင့်အသားအရေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသလား။ သင်သိထားရမည့် ဘေးကင်းရေးမူ ၅ ခု
ဘလော့ဂ်အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT) သည် အသားအရေပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း၊ ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့် နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်းအတွက် ရေပန်းစားသောကုသမှုတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ သို့သော် လူအများက ၎င်းသည် အရေပြားအတွက် ဘေးကင်းပါသလားဟု တွေးတောကြသည်။ သတင်းကောင်းမှာ RLT ကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုသောအခါ ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းပါသည်။ သင်သိထားရမည့်အချက်များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။ ၁။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အလှအပအတွက်သာမကဘဲ! သင်မသိသေးတဲ့ အနီရောင်အလင်းကုထုံးကုတင်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး ၅ ခု
ဘလော့ဂ်အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT) အိပ်ရာများသည် အသားအရေပြန်လည်နုပျိုစေခြင်းနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် မကြာခဏ ဆက်စပ်နေသော်လည်း ၎င်းတို့၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် အလှအပထက် များစွာသာလွန်ပါသည်။ သိပ္ပံပညာဖြင့် ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော RLT သည် အလုံးစုံကျန်းမာရေး၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့် ကောင်းကျိုးချမ်းသာကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။ သင်မသိသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး ငါးခုကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ၁။ ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးခြင်း ၎င်းမည်သို့...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံး ၁ လ - အရေပြား၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် အဆစ်နာကျင်မှုတို့တွင် ပြောင်းလဲမှုများ
ဘလော့ဂ်အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT) သည် အရေပြားကျန်းမာရေး၊ အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးနှင့် အဆစ်များ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့် ၎င်း၏အလားအလာကြောင့် လူကြိုက်များလာခဲ့သည်။ သို့သော် တစ်လကြာ အဆက်မပြတ်အသုံးပြုသောအခါ ဘာဖြစ်သွားသနည်း။ သုတေသနနှင့် အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံများက အကြံပြုထားသည်မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။ ၁။ အသားအရေတိုးတက်မှုများ ပိုမိုတောက်ပကျန်းမာသော အသားအရေ- RLT သည် c ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နေပူစာလှုံအိပ်ယာပေါ်မှာ နေလောင်လို့ရလား။
ဘလော့ဂ်ရွှေရောင်တောက်ပမှုအတွက် နေပူခံကုတင်များတွင် နေလောင်ခြင်းကို လူအတော်များများ နှစ်သက်ကြသော်လည်း နေလောင်ခြင်းသည် အန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သဘာဝနေရောင်ခြည်ကဲ့သို့ပင် နေပူခံကုတင်များသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV) ကို ထုတ်လွှတ်ပြီး အလွန်အကျွံနေပါက အရေပြားကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ၁။ နေပူခံကုတင် အပူလောင်ခြင်း မည်သို့ဖြစ်ပွားသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်- နေပူခံကုတင်များသည် UVA ရောင်ခြည်အများစုနှင့် UVB အနည်းငယ်ကို ထုတ်လွှတ်သည်။ နှစ်မျိုးလုံး ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံးက ရာသီလာချိန်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုအတွက် ကောင်းပါသလား။ ရာသီလာချိန်နာကျင်မှုကို သက်သာစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း
ဘလော့ဂ်မိတ်ဆက် ရာသီလာချိန် ဗိုက်အောင့်ခြင်း — dysmenorrhea ဟုလည်း လူသိများသည် — သည် အမျိုးသမီးအများစုအတွက် အဖြစ်များသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း၊ ကျောနှင့် ပေါင်များတွင် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး မကြာခဏ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲမှုများ တွဲဖက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများသည် အသုံးအများဆုံးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သော်လည်း လူအများစုသည် သဘာဝ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင် vs အပြာရောင်အလင်း- ကုထုံးကုတင်များသည် ဆဲလ်လှုပ်ရှားမှုကို "နိုးကြား" စေရန် သီးခြားလှိုင်းအလျားများကို မည်သို့အသုံးပြုသည်
ဘလော့ဂ်အလင်းကုထုံးကုတင်များသည် အရေပြားကျန်းမာရေး၊ နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်းနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုရေပန်းစားလာပါသည်။ သို့သော် အလင်းအားလုံးသည် အတူတူပင်မဟုတ်ပါ။ အနီရောင်နှင့် အပြာရောင်အလင်းကုထုံးသည် ကွဲပြားသောယန္တရားများမှတစ်ဆင့် လုပ်ဆောင်ပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ပြန်လည်နုပျိုမှုကို မြှင့်တင်ရန် ဆဲလ်များကို မတူညီစွာပစ်မှတ်ထားကြသည်။ ၁။ အလင်းကုထုံး၏သိပ္ပံပညာ အလင်းကုထုံး...ပိုပြီးဖတ်ပါ