ဘလော့ဂ်
-
အနီရောင်အလင်းကုထုံးက အသားအရေကို တင်းရင်းစေနိုင်ပါသလား။
ဘလော့ဂ်အသားအရေတင်းရင်းစေခြင်းဟာ ခွဲစိတ်မှုမပါတဲ့ အလှအပကုသမှုတွေကို ရှာဖွေနေသူတွေအတွက် အဖြစ်အများဆုံး ရည်မှန်းချက်တွေထဲက တစ်ခုပါ။ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်းနဲ့ နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အသားအရေပျက်စီးမှုတွေကနေ ကိုယ်အလေးချိန်အတက်အကျတွေအထိ အသားအရေဟာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သူ့ရဲ့ ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်မှုနဲ့ တင်းရင်းမှုကို ဆုံးရှုံးသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ခေတ်မှာ ရေပန်းစားတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုကတော့ အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT) က အသားအရေကို တကယ်တင်းရင်းစေနိုင်ပါသလား။ အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT) က ဘယ်လို...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံးက ကပ်ပါးကောင်တွေကို သတ်နိုင်ပါသလား။
ဘလော့ဂ်အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT) ကို အဆင့်နိမ့်လေဆာကုထုံး (LLLT) သို့မဟုတ် ဓာတ်ပုံဇီဝပြုပြင်မှုဟုလည်း လူသိများပြီး အရေပြားပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း၊ နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်း၊ ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှုထိန်းချုပ်ခြင်းတို့အတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည်။ မကြာသေးမီက လူအချို့က ဤသို့မေးခဲ့ကြသည်- အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ကပ်ပါးကောင်များကို သတ်ရာတွင်လည်း အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသလား။ အတိုချုပ်အဖြေ- RLT သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို အလွန်အကျွံလုပ်လို့ရပါသလား။
ဘလော့ဂ်အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ၎င်း၏ အသားအရေ၊ နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် လူသိများသည်။ သို့သော် ကုသမှုများစွာကဲ့သို့ပင် သင်ဤသို့ တွေးမိနိုင်သည်- သင် အလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်နိုင်ပါသလား။ အနီရောင်အလင်းကုထုံး၏ ဘေးကင်းမှု အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို အသုံးမပြုဘဲ အသားအရေကို မလောင်ကျွမ်းစေသောကြောင့် ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိပြီး ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆရသည်။ အများစုမှာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အရေပြားပေါ်မှာ အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို သုံးသင့်ပါသလား။
ဘလော့ဂ်အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အရေပြားကျန်းမာရေး၊ ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုရန်အတွက် အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီးအလင်းကို အသုံးပြုသည့် ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမေးများသောမေးခွန်းတစ်ခုမှာ ဗလာအရေပြားပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်အသုံးပြုသင့်မသင့်ဖြစ်သည်။ အတိုချုပ်အဖြေမှာ ဟုတ်ကဲ့ဖြစ်သည် - အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နေလောင်ခံကုတင်ပေါ်မှာ ဘယ်လောက်ကြာကြာနေသင့်လဲ။
ဘလော့ဂ်သင့်တော်သော အချိန်ကာလသည် သင့်အသားအရေအမျိုးအစား၊ နေလောင်ခံကုတင်၏ အစွမ်းသတ္တိနှင့် သင့်နေလောင်ခံရည်မှန်းချက်များပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ၁။ အထွေထွေလမ်းညွှန်ချက်များ အသားဖြူ - ၅-၇ မိနစ်။ အသားလတ် - ၇-၁၀ မိနစ်။ အသားညို - ၁၀-၁၅ မိနစ်။ ၂။ အချိန်ကို သက်ရောက်မှုရှိသော အချက်များ မီးလုံး၏ ပြင်းထန်မှုနှင့် အသက်အရွယ်။ ယခင်က နေလောင်ခံဖူးသည့် ရာဇဝင်။ ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်ကုထုံးနှင့်ပတ်သက်ပြီး မကြာခဏမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်း ၁၀ ခု (FAQ)
ဘလော့ဂ်အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်ကုထုံးဆိုတာဘာလဲ။ ၎င်းသည် ဆဲလ်ပြုပြင်မှုနှင့် တစ်ရှူးကျန်းမာရေးကို လှုံ့ဆော်ရန်အတွက် အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး လှိုင်းအလျားများကို အသုံးပြုသည့် ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။ အလင်းသည် တစ်ရှူးများကို ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားကို ATP ပိုမိုထုတ်လုပ်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ကုသခြင်းနှင့် စွမ်းအင်ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ အကျိုးကျေးဇူးများကား အဘယ်နည်း။ ...ပိုပြီးဖတ်ပါ