ဘလော့ဂ်
-
လူ့ကိုယ်ခံအားအပေါ် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏ အလားအလာရှိသော သက်ရောက်မှု- အသားညိုစက်များနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်
ဘလော့ဂ်သဘာဝနေရောင်ခြည် သို့မဟုတ် နေပူလှုံစက်များ (နေပူခံကုတင်များ) ကဲ့သို့သော လူလုပ်ရင်းမြစ်များမှဖြစ်စေ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV) သည် လူ့ကိုယ်ခံအားအပေါ် ရှုပ်ထွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။ အသင့်အတင့် UV ထိတွေ့မှုသည် ကိုယ်ခံအားလုပ်ဆောင်ချက်အတွက် အကျိုးရှိသော ဗီတာမင် D ပေါင်းစပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသော်လည်း အလွန်အကျွံထိတွေ့မှု၊ အထူးသဖြင့် နေပူလှုံခြင်း...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နေလောင်ခြင်းက ဗီတာမင် D ပေါင်းစပ်မှုကို အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသလား။
ဘလော့ဂ်ဗီတာမင် D ဆိုတာဘာလဲ။ ၎င်းသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် B (UVB) နှင့်ထိတွေ့သောအခါ အရေပြားမှတစ်ဆင့် အဓိကအားဖြင့် ပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်သော အဆီတွင်ပျော်ဝင်သော ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အရိုးကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့် ကယ်လ်စီယမ်ဇီဝဖြစ်စဉ်တွင် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များနှင့် ဗီတာမင် D UVB ရောင်ခြည်များအကြား ဆက်နွယ်မှုသည် အဓိကရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နေလောင်ခံအိပ်ယာကို ဘေးကင်းစွာအသုံးပြုနည်း- ပထမဆုံးအကြိမ်အသုံးပြုသူများအတွက် အခြေခံလမ်းညွှန်
ဘလော့ဂ်နေလောင်ခံအိပ်ယာကို ဘေးကင်းစွာအသုံးပြုနည်းအကြောင်း အချက်အလက်များကို ရှာဖွေနေပါက၊ သင်သည် မှန်ကန်သောနေရာသို့ ရောက်ရှိနေပါပြီ။ နေလောင်ခံအိပ်ယာများသည် နေရောင်အောက်တွင် နာရီပေါင်းများစွာ မကုန်ဆုံးဘဲ နေလောင်ဒဏ်ခံထားရသော အသွင်အပြင်ကို ရရှိရန် မြန်ဆန်ထိရောက်သော နည်းလမ်းတစ်ခုကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သို့သော်၊ အပူလောင်ခြင်း၊ ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းတို့ကို ရှောင်ရှားရန် နေလောင်ခံအိပ်ယာများကို ဘေးကင်းစွာအသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံးက သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသလား။
ဘလော့ဂ်ယနေ့ခေတ်တွင် ခိုင်မာသော ကိုယ်ခံအားစနစ်ရှိခြင်းသည် ယခင်ကထက် ပိုမိုအရေးကြီးပါသည်။ သင့်လျော်သော အာဟာရ၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းတို့သည် ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ခံအား၏ အခြေခံများဖြစ်သော်လည်း လူအများစုသည် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝကာကွယ်ရေးများကို မြှင့်တင်ရန် ဆန်းသစ်သော နည်းပညာများကို အသုံးပြုလာကြသည်။ အာရုံစိုက်မှုရရှိသော နည်းပညာတစ်ခုမှာ Red...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံးက အမျိုးသမီးတွေ မျိုးအောင်နိုင်စွမ်းကို ဘယ်လိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သလဲ
ဘလော့ဂ်မျိုးမအောင်ခြင်းသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အမျိုးသမီးသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေပြီး ဟော်မုန်းမညီမျှမှုနှင့် သားဥအိမ်လုပ်ဆောင်ချက်ညံ့ဖျင်းခြင်းမှသည် endometriosis နှင့် အသက်အရွယ်ကြောင့် မျိုးဥအရည်အသွေးကျဆင်းခြင်းအထိ အမျိုးမျိုးသော အကြောင်းရင်းများရှိသည်။ IVF ကဲ့သို့သော မျိုးပွားမှုအထောက်အကူပြုနည်းပညာများ (ART) သည် စုံတွဲများစွာကို ကိုယ်ဝန်ရစေရန် ကူညီပေးခဲ့သော်လည်း၊ ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသော ဖြည့်စွက်နည်းလမ်း...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် သွေးဆုံးခြင်းလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးသည်
ဘလော့ဂ်သွေးဆုံးခြင်းသည် အမျိုးသမီးတိုင်း၏ဘဝတွင် သဘာဝအဆင့်တစ်ခုဖြစ်ပြီး မကြာခဏဆိုသလို ပူပြင်းခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းမမှန်ခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနှင့် အရေပြားအိုမင်းခြင်းကဲ့သို့သော မသက်မသာလက္ခဏာများနှင့် တွဲဖက်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံး (HRT) သည် အသုံးများသောကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အမျိုးသမီးအများစုသည် ယခုအခါ ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်သော၊ ဆေးဝါးမပါဝင်သော ကုသမှုကို ရှာဖွေနေကြပါသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ