ဘလော့ဂ်
-
ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက် အနီရောင်အလင်းကုထုံးက ဘာကိုလုပ်ဆောင်ပေးသလဲ။
ဘလော့ဂ်တစ်ကိုယ်လုံးအတွက် အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT) သည် အရေပြားကို ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး ဆဲလ်ပြုပြင်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးခြင်းနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးရန်အတွက် လှိုင်းအလျားနည်းသော အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည် (NIR) အလင်းကို အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လုပ်ဆောင်ပေးသည့်အရာများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်- ၁။ ဆဲလ်စွမ်းအင် (ATP ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်) အနီရောင်နှင့် NIR အလင်းများသည် စုပ်ယူ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို ဘယ်လောက်မကြာခဏ ပြုလုပ်သင့်လဲ။
ဘလော့ဂ်တစ်ကိုယ်လုံး အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT) ၏ ကြိမ်နှုန်းသည် သင့်ရည်မှန်းချက်များ၊ ကိရိယာ၏ စွမ်းအား (ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုထုံး) နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က မည်သို့တုံ့ပြန်သည်အပေါ် မူတည်ပါသည်။ အဖြစ်များသော အကြံပြုချက်များအပေါ် အခြေခံသည့် အထွေထွေလမ်းညွှန်ချက်များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်- အထွေထွေထိန်းသိမ်းမှုနှင့် ကျန်းမာရေး- တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ် (တစ်ကြိမ်လျှင် ၁၀-၂၀ မိနစ်ကြာသည်)...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်မီးလင်းတဲ့ အိပ်ယာက ဘာအတွက်လဲ။
ဘလော့ဂ်အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT) ကုတင်သည် ဆေးခန်းမှ သက်သေပြထားသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် အနီရောင် (630-700nm) နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး (NIR၊ 700-850nm) အလင်းတို့၏ ကုထုံးဆိုင်ရာပမာဏများကို ပေးပို့ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက် ကျန်းမာရေးစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ UV-based tanning ကုတင်များနှင့်မတူဘဲ၊ ဤအဆင့်မြင့်ကိရိယာများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်မီးအိပ်ယာဆိုတာဘာလဲ။
ဘလော့ဂ်အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT) ကုတင်သည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု သို့မဟုတ် နေလောင်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများမရှိဘဲ အရေပြား၊ ကြွက်သားများနှင့် ဆဲလ်များသို့ ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများ ပေးစွမ်းရန်အတွက် လှိုင်းအလျားနည်းသော အနီရောင် (630–700 nm) နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး (700–850 nm) အလင်းကို အသုံးပြုသည့် အထူးပြုကုသမှုကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ နေလောင်ခြင်းကုတင်များ (အန္တရာယ်ရှိသော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များကို အသုံးပြုသည့်) နှင့်မတူဘဲ၊ R...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်မီးထွန်းထားတဲ့ အိပ်ရာတွေက သင့်ကို နေလောင်စေပါသလား။
ဘလော့ဂ်မဟုတ်ပါ၊ အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT) အိပ်ယာများသည် သင့်အသားအရေကို ညိုမဲစေမည်မဟုတ်ပါ။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UVA/UVB) ကို အသုံးပြု၍ မယ်လနင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အသားအရေကို မှောင်မိုက်စေသည့် နေလောင်ခံအိပ်ယာများနှင့်မတူဘဲ၊ RLT အိပ်ယာများသည် အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းပြောင်းလဲမှုများကို မလှုံ့ဆော်ပေးသော non-UV အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး (630–850 nm) ကို အသုံးပြုသည်။ RLT သည် နေလောင်ခြင်းကို အဘယ်ကြောင့် မဖြစ်စေသနည်း။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အနီရောင်အလင်းကုထုံးကုတင်ပေါ်မှာ အဝတ်ဗလာနဲ့ သွားလေ့ရှိလား။
ဘလော့ဂ်အဝတ်ဗလာနဲ့ လဲလျောင်းနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT) ကုတင်ပေါ်မှာ အဝတ်အစားဝတ်ထားတာပဲဖြစ်ဖြစ် သင့်ရဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုအဆင့်နဲ့ ကုသမှုရည်မှန်းချက်တွေအပေါ် မူတည်ပါတယ်။ သိထားသင့်တဲ့အချက်တွေကတော့ - ၁။ အဝတ်ဗလာနဲ့လား၊ အဝတ်အစားဝတ်ထားတာလား - ဘာက ပိုထိရောက်လဲ။ အဝတ်ဗလာ (ဒါမှမဟုတ် အနည်းဆုံးအဝတ်အစား) - အသားအရေကုသမှုတွေအတွက် အကောင်းဆုံးပါ (အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်တာ၊ ဝက်ခြံ၊ ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါ)။ အနီရောင်/NIR ...ပိုပြီးဖတ်ပါ